职业资格
National Vocational Qualification Certificate for Fitness Coaches
健身教练国家职业资格证书
考核体适能评估、运动处方与器械指导，适合健身房、体育俱乐部从事健身指导与训练服务的人员。
Choose your level
Each level focuses on different material and is drawn from the matching difficulty band. Pick "All" to practise the full bank.
All 300 questions free · no sign-up · explained
A sample question · with answer and explanation
给一名静息心率 78 次/分、最大心率实测 185 次/分的中年会员安排中等强度有氧训练，按心率储备法（Karvonen）计算的目标心率区间约为多少
AI explanation知识点为心率储备法：目标心率=静息心率+（最大心率−静息心率）×强度百分比，中等强度取 40%～60%，即 78+107×0.4≈121、78+107×0.6≈142，最接近 125～145。用最大心率百分比直接乘（185×0.6～0.8）会得到 111～148 但起点偏低，故 115～135 偏差在方法上；135～155 与 145～165 是把强度百分比取到 60%～80% 甚至更高，属于大强度区间，不符合中等强度安排。
About the National Vocational Qualification Certificate for Fitness Coaches exam
- Issuing body体育总局、人力资源和社会保障部门
- Choose your level初级 / 中级 / 高级 / 技师
- Question bank300 questions online (growing)
- Practice modesSequential practice, mock exam, flash review, mistake drills