职业生涯规划师 练习卷

1某高校就业指导中心老师使用霍兰德职业兴趣测评，某学生得分代码为SAI，下列对该代码的解读最准确的是

1. A. 该学生兴趣集中于社会型、艺术型和研究型，宜优先匹配教育培训、设计创意与研究分析类职业
2. B. 该学生三码均为高分区，说明其职业兴趣广泛，可适配所有六大类职业
3. C. 该学生艺术型得分最高，因此应直接建议其从事纯艺术创作工作
4. D. 该学生研究型排在第三，说明其研究兴趣不足，应排除科研类职业

2某职业规划师在咨询中发现来访者反复强调“我什么都能做”，但无法说出任何具体兴趣或能力证据，此时最恰当的初步处理是

1. A. 使用职业兴趣与能力测评工具帮助其聚焦并生成具体信息
2. B. 直接为其推荐当前就业市场最热门的三个职业方向
3. C. 告知其兴趣不明属于常见现象，建议等待自然明确后再咨询
4. D. 要求其一周内自行列出所有感兴趣的职业并提交清单

3在生涯咨询中，来访者说“我既想读研又怕错过秋招”，咨询师使用“决策平衡单”技术，该技术最核心的作用是

1. A. 替来访者计算出唯一最优解
2. B. 帮助来访者量化比较各选项的利弊权重
3. C. 诊断来访者是否存在决策焦虑障碍
4. D. 用测评分数直接匹配职业方向

4在生涯咨询的“SWOT分析”中，把“本专业就业面窄”归入哪一象限最为恰当

1. A. 优势S
2. B. 劣势W
3. C. 机会O
4. D. 威胁T

5在生涯咨询中，来访者说“我父母觉得考公务员最稳，我其实想试试新媒体运营”，咨询师首先应做的是

1. A. 帮来访者分析两种职业的薪资涨幅与晋升周期
2. B. 引导来访者澄清自身兴趣、能力与价值观
3. C. 建议来访者先考公再兼职做新媒体
4. D. 联系来访者父母沟通职业观念差异

6某来访者工作三年，绩效优秀但反复出现“我不确定这是不是我真正想要的”困惑，且对多个行业都有兴趣，最可能的生涯议题是

1. A. 职业倦怠
2. B. 生涯未定向
3. C. 技能不足
4. D. 人际关系冲突

7舒伯生涯发展理论中，个体在15至24岁阶段主要完成的发展任务是

1. A. 建立稳定的职业锚
2. B. 通过尝试缩小职业选择范围
3. C. 维持已获得的职业地位
4. D. 从工作中逐步退出并规划退休

8某来访者说『我父母都是医生，所以我也必须学医』，规划师用生涯建构理论视角最应关注的是

1. A. 其医学专业知识掌握程度
2. B. 其职业选择背后的意义建构
3. C. 其高考分数能否达到医学线
4. D. 其家庭经济能否承担学费

9在职业锚测评中，某来访者最看重“工作与家庭生活的平衡”，其次看重“稳定有保障的雇佣关系”，其职业锚类型最可能是

1. A. 生活方式型
2. B. 安全稳定型
3. C. 服务奉献型
4. D. 纯粹挑战型

10在职业锚理论中，某员工多次拒绝晋升为综合管理岗，理由是希望持续深耕专业技术，其职业锚最可能是

1. A. 技术职能型
2. B. 管理型
3. C. 自主独立型
4. D. 安全稳定型

11下列属于生涯咨询中“转介”恰当情形的有（多选）

1. A. 咨询师发现来访者有中度抑郁倾向且超出自身执业范围
2. B. 来访者问题涉及法律纠纷需专业法律意见
3. C. 咨询师与来访者存在亲属关系可能影响客观判断
4. D. 来访者仅希望了解某行业薪酬水平信息
5. E. 咨询师认为来访者问题过于简单不值得投入时间

12在生涯咨询的初始访谈中，来访者连续讲述多个问题却始终不明确咨询目标，规划师此时最符合结构化咨询流程的做法是什么

1. A. 先与来访者协商确定本次咨询的优先目标并写入咨询协议
2. B. 按照来访者讲述顺序逐一解决所有问题
3. C. 先对来访者进行完整的人格测评再确定目标
4. D. 向来访者推荐职业规划课程以明确目标

13生涯咨询中规划师需要向来访者说明职业测评结果的局限性，下列哪些表述符合测评使用的专业要求（多选）

1. A. 测评结果反映的是受测当时的状态而非终身不变的标签
2. B. 常模参照的分数需结合来访者所在群体的特征来解读
3. C. 测评结果可以替代咨询师对来访者的直接观察与访谈
4. D. 单一测评工具不宜作为职业决策的唯一依据
5. E. 测评分数越高说明来访者在该维度越适合所有相关职业

14在职业测评结果解释中，咨询师告诉来访者“你的MBTI类型是INTJ，所以你不适合做销售”，这一解释最主要的问题是

1. A. 将类型偏好等同于能力限制，忽略了情境与训练的影响
2. B. 使用了未经本土化的测评工具导致结果无效
3. C. 没有向来访者说明测评的信度和效度指标
4. D. 在解释前未征得来访者同意就公开了测评结果

15某来访者工作三年后想转行，但担心沉没成本，生涯咨询师运用“生涯彩虹图”最有助于

1. A. 帮助来访者看到不同人生阶段多重角色的相互影响
2. B. 计算转行后可能损失的具体薪资数额
3. C. 判断来访者适合转往哪一个具体行业
4. D. 评估来访者当前岗位的绩效水平

16某来访者能力测评显示言语理解得分很高、空间知觉得分偏低，若据此为其匹配职业，下列做法最恰当的是

1. A. 直接排除所有需要空间知觉的职业方向
2. B. 结合兴趣与价值观再判断空间因素是否关键
3. C. 以其言语优势为由劝其放弃技术类岗位
4. D. 把空间知觉偏低判定为不适合就业的证据

17在生涯咨询中，规划师需要遵循的伦理要求包括下列哪些做法（多选）

1. A. 向来访者说明测评工具的用途与局限
2. B. 在来访者同意后使用其测评结果
3. C. 把来访者资料用于教学案例时隐去可识别信息
4. D. 因来访者犹豫而替其做出职业决定
5. E. 将未经验证的测评结果作为唯一依据

18来访者说“我想转行做产品经理，因为我讨厌现在的工作”，规划师下一步最恰当的回应是

1. A. 先探索其讨厌当前工作的具体原因及对产品经理的真实了解
2. B. 建议其先投递产品经理岗位试水再决定是否转行
3. C. 推荐其做霍兰德测评并按测评结果直接选定新方向
4. D. 告知转行风险大，建议留在原岗位积累经验

19生涯咨询中，来访者说“我必须30岁前当上总监，否则就是失败”，规划师使用认知重构技术，最恰当的干预是

1. A. 引导其检验“30岁前当总监”这一信念的证据与替代可能
2. B. 直接告诉其这种想法不合理并要求立即放弃
3. C. 建议其降低目标为部门经理以缓解焦虑
4. D. 安排其参加时间管理培训以提高效率

20在生涯咨询中使用SWOT分析时，来访者把“本校该专业往届毕业生就业率偏低”这一信息放在“W”栏，从生涯规划技术角度看更恰当的归类应是

1. A. 优势S
2. B. 劣势W
3. C. 机会O
4. D. 威胁T

21某大二学生说“父母让我考公务员，但我更想尝试新媒体运营”，咨询师先请其分别描述两种选择下五年后的典型工作日，这一步主要帮助来访者

1. A. 明确两种生涯路径的日常图景
2. B. 判断父母意见是否正确
3. C. 评估新媒体行业的薪资水平
4. D. 确定公务员考试的报名时间

22某高校就业指导中心对大一学生开展生涯规划，按生涯发展理论最应侧重的任务是

1. A. 建立自我认知与职业世界探索的初步连接
2. B. 锁定唯一目标岗位并制定三年执行表
3. C. 完成简历投递与面试技巧的专项训练
4. D. 确定考研还是就业并签署承诺书

23在职业测评中，霍兰德代码为SAE的来访者，最适合优先考虑的岗位类型是

1. A. 数据分析师、审计员、统计员
2. B. 艺术教师、心理咨询师、培训讲师
3. C. 机械工程师、电气技术员、设备维护员
4. D. 销售代表、市场专员、客户经理

24某企业HR为员工做职业发展谈话时，员工表示希望三年内转为管理岗，HR最恰当的做法是

1. A. 立即承诺三年后给予管理职位
2. B. 告知管理岗名额有限劝其放弃
3. C. 共同分析管理岗所需能力并制定发展计划
4. D. 建议其先离职再去读MBA

25生涯咨询中来访者说“我什么都做不好”，规划师回应“你上周还独立完成了项目汇报”，这一技术属于

1. A. 具体化技术
2. B. 面质技术
3. C. 澄清技术
4. D. 积极关注

26来访者说“我想转行但不知道从哪开始”，规划师首先应做的是

1. A. 推荐其参加转行培训课程
2. B. 评估其转行动机与可迁移能力
3. C. 直接列出热门行业清单
4. D. 建议其先辞职再慢慢找

27某规划师对一名大二学生进行MBTI施测后，学生结果为INTJ，规划师在反馈时最应注意的表述方式是

1. A. 说明类型偏好无优劣之分且会随情境有所变化
2. B. 强调INTJ类型最适合从事战略规划类岗位
3. C. 指出该类型人数稀少因此职业选择面较窄
4. D. 建议学生按INTJ典型职业列表逐一尝试

28职业规划师在收集来访者生涯信息时，属于“生涯史”范畴的询问内容是

1. A. 来访者过往做过的兼职与志愿服务经历
2. B. 来访者父母的职业类型与教育期望
3. C. 来访者当前最看重的工作价值观排序
4. D. 来访者对十年后生活状态的想象

29某HR为研发岗位设计结构化面试，岗位需要较强的逻辑推理与抗压能力，若按胜任力模型设计题目，最合理的题目组合是

1. A. 一道自我评价题加一道兴趣爱好题
2. B. 一道行为面试题加一道情境假设题
3. C. 一道专业笔试题加一道性格测试题
4. D. 一道压力面试题加一道背景调查题

30某来访者说“我性格内向，所以肯定做不了销售”，咨询师用认知重构技术回应，最恰当的切入点是

1. A. 直接告诉来访者内向的人也能做好销售
2. B. 先接纳其感受，再一起检视“内向=不能销售”这一推论
3. C. 建议来访者立刻报名销售岗实习以验证能力
4. D. 为来访者做一次销售能力倾向测评并给出分数

31某高校就业中心使用MBTI为学生做团体辅导，最恰当的做法是

1. A. 把类型结果直接推荐为对应职业的录取依据
2. B. 说明类型偏好并非能力高低并引导自我验证
3. C. 只公布与就业热门方向一致的类型结果
4. D. 要求学生在毕业前固定其类型不再调整

32某企业为新员工设计轮岗计划，希望同时满足组织人才储备与员工生涯探索，最符合生涯规划原理的做法是

1. A. 按部门缺人情况随机安排轮岗岗位
2. B. 为轮岗设置明确能力目标与复盘节点
3. C. 要求员工轮岗后必须留任原岗位
4. D. 只让高绩效员工参与且不公开标准

33规划师为来访者做生涯决策平衡单，其核心操作逻辑是

1. A. 对多个选项在各评价维度上赋权打分后加权比较
2. B. 由规划师依据经验直接替来访者排出最优方案
3. C. 只比较各选项在薪资这一单一维度上的高低
4. D. 让来访者凭第一直觉选出最想去的那个选项

34规划师为来访者设计生涯访谈作业时，下列做法中恰当的有（多选）

1. A. 请来访者访谈目标岗位从业者并记录真实工作日常
2. B. 访谈前与来访者共同拟定问题清单并约定记录方式
3. C. 访谈后引导来访者对照自身价值观提炼关键发现
4. D. 由规划师代替来访者完成访谈并直接给出结论
5. E. 要求来访者只访谈职位最高者以获取权威信息

35某来访者做了三次不同机构的职业测评，结果显示兴趣类型差异较大，其困惑于“到底哪个结果才是我”，规划师最恰当的下一步是

1. A. 引导其回顾测评时对题目的理解与作答情境
2. B. 选取其中信度最高的那次结果作为定论
3. C. 让其重新做第四种测评以多数结果为准
4. D. 告知测评本身不可靠建议完全依靠直觉

36某来访者在生涯决策平衡单中给“薪资”打分很高，却把“工作地点”权重设为最低，但其此前多次强调不愿离开家乡，规划师应优先

1. A. 与其核对权重赋值是否真实反映其价值排序
2. B. 直接按总分最高方案给出建议
3. C. 删除工作地点这一维度重新计算
4. D. 将薪资权重也调低以平衡结果

37在生涯咨询中，来访者说“我想转行但我不知道自己还能做什么”，咨询师首先应聚焦的咨询任务是

1. A. 协助其澄清可迁移技能与兴趣
2. B. 直接为其推荐三个热门行业
3. C. 建议其先辞职再慢慢找方向
4. D. 要求其立即确定一个职业目标

38某来访者MBTI结果为INTJ，但自述在团队中常主动组织讨论并享受协调他人，咨询师下一步最恰当的做法是

1. A. 结合行为证据与其确认类型偏好而非直接改类型
2. B. 依据自述行为直接判定其应为ENFJ
3. C. 告知测评结果有误并要求重新作答
4. D. 以团队角色表现覆盖其类型判断

39某来访者能力与兴趣均指向数据分析，但所在城市该类岗位极少，咨询师在生涯规划中应优先处理的是

1. A. 与其共同评估地域流动或远程工作的可行性
2. B. 劝其放弃数据分析转向本地热门行业
3. C. 直接按兴趣推荐其投递外地岗位
4. D. 告知兴趣不能作为职业选择依据

40生涯咨询中来访者说“我爸妈觉得考公务员稳定，可我一想到坐办公室就难受”，咨询师先回应“听起来你在稳定和自主之间很拉扯”，这一技术属于

1. A. 情感反映与内容反映的结合
2. B. 面质来访者内在的不合理信念
3. C. 对来访者进行职业信息澄清
4. D. 使用解释技术揭示潜意识冲突

41某来访者能力与兴趣都指向软件开发，但连续两次面试因表达紧张失利，规划师接下来最应优先介入的是

1. A. 重新测评其是否适合做开发
2. B. 进行面试表达与焦虑管理的训练
3. C. 建议其改投不需要面试的岗位
4. D. 延长职业信息收集的会谈次数

42某高校毕业生想考公又担心竞争激烈，同时收到企业offer，规划师用决策平衡单协助其比较，该工具的核心作用是

1. A. 将各选项按重要维度加权量化比较
2. B. 替来访者算出唯一最优的最终选择
3. C. 评估来访者的职业兴趣类型代码
4. D. 测量来访者的职业决策自我效能

43某高校就业指导中心拟引入一套测评系统，规划师在选用前最应优先核查的是

1. A. 该工具的信效度及常模适用人群
2. B. 软件界面是否美观易操作
3. C. 供应商是否提供免费试用
4. D. 系统能否一键导出批量报告

44来访者拿着某招聘网站“职业性格测试”结果来咨询，称测评说自己是“天生的管理者”，咨询师首先应当做的是

1. A. 核对该测评的工具来源、常模与信效度信息
2. B. 直接采信结果并按管理者路径做规划
3. C. 让来访者再做一次同类免费测评交叉验证
4. D. 告知所有网络测评都不可信并终止话题

45来访者在咨询中反复说“我不知道自己想做什么”，咨询师使用“生涯幻游”技术后，来访者描述出海边开民宿的画面，咨询师最恰当的回应是

1. A. 邀请其描述画面中的具体活动与感受，再联系现实资源与限制
2. B. 直接建议其辞职去开民宿以追随内心
3. C. 指出开民宿风险高，劝其回到本专业岗位
4. D. 判断其属于艺术型人格并推荐设计类职业

46在生涯咨询中，来询者反复说“我不知道自己想做什么”，咨询师回应“你愿意说说最近一次让你觉得有成就感的事吗”，这一技术属于

1. A. 具体化技术
2. B. 面质技术
3. C. 解释技术
4. D. 摘要技术

47霍兰德职业兴趣测评中，某来访者得分最高的三个类型为社会型、企业型、艺术型，得分最低为现实型，对其职业环境适配判断最准确的是

1. A. 适合进入强调人际互动与创意表达的工作环境
2. B. 适合进入强调机械操作与工具使用的技术环境
3. C. 适合进入强调数据核算与流程规范的档案环境
4. D. 适合进入强调野外作业与体能输出的工程环境

48来访者表示''我不知道自己喜欢什么，但我知道不想做什么''，咨询师运用''反向界定''技术时最恰当的做法是

1. A. 从来访者明确排斥的事项中提取其看重的价值
2. B. 要求来访者先列出至少十项喜欢的活动再咨询
3. C. 告诉来访者不喜欢的感觉不可靠应暂时忽略
4. D. 直接为来访者推荐当前就业率最高的三类职业

49舒伯生涯发展理论中，个体从14岁到24岁左右，通过尝试不同角色并逐步明确职业偏好的阶段是

1. A. 成长阶段
2. B. 探索阶段
3. C. 建立阶段
4. D. 维持阶段

50某来访者说“我父母希望我考编，但我自己更想创业”，规划师采用“生涯决策平衡单”的主要作用是

1. A. 替来访者算出唯一正确答案
2. B. 帮助其系统比较不同选项的利弊
3. C. 说服来访者接受父母意见
4. D. 评估来访者的创业能力高低