运动康复师 练习卷

1运动康复师在评估踝关节外侧扭伤时，用于初步排除踝部骨折的 Ottawa 踝关节准则中，需要触诊压痛的关键骨性标志是

1. A. 外踝后缘及内踝后缘
2. B. 腓骨近端及第五跖骨基底部
3. C. 跟骨外侧壁及距骨颈
4. D. 胫骨远端前缘及舟骨结节

2在膝关节前交叉韧带重建术后康复中，常用于判断患者能否开始跑步的指标是

1. A. 患侧单腿跳距离达到健侧70%以上
2. B. 患侧股四头肌峰力矩达到健侧60%以上
3. C. 患侧膝关节主动伸直达0度且无肿胀
4. D. 患侧腘绳肌肌力达到健侧50%以上

3对髌股疼痛综合征患者进行股四头肌训练时，为减少髌股关节压力，康复师更倾向选择

1. A. 深蹲至大腿与地面平行
2. B. 坐姿伸膝从90度到0度全范围
3. C. 靠墙静蹲至膝关节屈曲60度
4. D. 直腿抬高在伸直位进行

4运动员在康复后期进行单腿蹲测试时出现膝外翻塌陷，康复师最应优先加强的肌群是

1. A. 臀中肌和髋外旋肌群
2. B. 股直肌和髂腰肌
3. C. 腓肠肌和比目鱼肌
4. D. 腹直肌和竖脊肌

5患者膝关节前交叉韧带重建术后早期进行股四头肌等长收缩时，最应避免的收缩方式是

1. A. 在伸直位做低强度等长收缩
2. B. 在屈膝90度位做开链伸膝抗阻
3. C. 在屈膝30度位做闭链微蹲
4. D. 在伸直位做直腿抬高

6患者主诉跑步时膝前痛，下楼梯加重，查体髌骨研磨试验阳性，最可能的损伤是

1. A. 髌腱末端病
2. B. 髌股疼痛综合征
3. C. 内侧副韧带损伤
4. D. 半月板桶柄状撕裂

7运动康复中用于评估股四头肌离心控制能力的常用测试是

1. A. 单腿坐立测试
2. B. Y平衡测试
3. C. 单腿下蹲测试
4. D. 坐位体前屈

8老年膝骨关节炎患者进行运动康复时，为减轻关节负荷又提高肌力，较适宜的方式是

1. A. 深蹲至90度负重训练
2. B. 坐位伸膝开链训练
3. C. 上下楼梯冲刺训练
4. D. 长时间跑步机快走

9运动康复中测定关节被动活动度时，治疗师施加外力的正确原则是

1. A. 在患者主动配合用力时顺势加力
2. B. 在关节终末端出现明显抵抗后继续加压
3. C. 在患者放松状态下缓慢加压至出现抵抗感即停
4. D. 快速抖动关节以突破软组织限制

10慢性踝关节不稳患者进行平衡训练时，最先应采用的进阶顺序是

1. A. 先闭眼单腿站立，再睁眼单腿站立
2. B. 先睁眼硬地单腿站立，再闭眼软垫单腿站立
3. C. 先在蹦床上单腿跳，再平地单腿站立
4. D. 先双腿闭眼站立，再单腿睁眼站立

11一名足球运动员在比赛中被踢中小腿后出现局部肿胀和瘀斑，现场康复师首先应做的是

1. A. 立即热敷促进瘀血吸收
2. B. 立即进行小腿肌肉牵拉
3. C. 立即冰敷加压并抬高患肢
4. D. 立即让运动员继续比赛观察反应

12运动康复师为一名前交叉韧带重建术后8周的患者设计训练计划时，下列哪些内容属于该阶段合理的训练目标（多选）

1. A. 恢复膝关节全范围主动活动度
2. B. 逐步开展闭链力量训练如靠墙静蹲
3. C. 进行单腿跳跃落地稳定性训练
4. D. 强化股四头肌与腘绳肌力量
5. E. 立即恢复专项急停变向训练

13肩袖损伤术后早期，康复师安排患者做钟摆运动，正确的操作要点是

1. A. 主动用力摆动患肢至最大范围
2. B. 身体前倾让患肢自然下垂靠重力摆动
3. C. 仰卧位用健侧手牵拉患肢上举
4. D. 站立位手持哑铃做前平举

14慢性踝关节不稳患者进行平衡训练时，康复师逐步增加难度的合理顺序是

1. A. 睁眼硬地→闭眼硬地→睁眼软垫→闭眼软垫
2. B. 闭眼软垫→睁眼软垫→闭眼硬地→睁眼硬地
3. C. 睁眼软垫→闭眼软垫→睁眼硬地→闭眼硬地
4. D. 闭眼硬地→睁眼硬地→闭眼软垫→睁眼软垫

15马拉松跑者赛后出现跟腱区域晨起僵硬、活动后减轻，康复师最应建议的初始处理是

1. A. 完全停止行走并卧床休息
2. B. 减少跑量并加入跟腱离心训练
3. C. 继续原跑量并服用止痛药
4. D. 立即进行跟腱局部封闭注射

16踝关节外侧扭伤急性期后，康复师开始让患者在无痛范围内做踝泵训练，其主要目的不包括以下哪项？

1. A. 促进静脉回流减轻肿胀
2. B. 维持小腿肌群的神经激活
3. C. 预防深静脉血栓形成
4. D. 加速距腓前韧带瘢痕的塑形

17对慢性踝关节不稳患者进行单腿站立训练时，康复师让患者先在硬地睁眼完成，再过渡到软垫闭眼，这一递进主要改变的是？

1. A. 前庭系统对头位变化的敏感度
2. B. 躯体感觉输入的可利用程度
3. C. 视觉系统对空间定位的依赖
4. D. 小脑对肌梭放电的抑制强度

18等长收缩训练最突出的生理效应是

1. A. 显著提升肌肉耐力
2. B. 明显增加关节活动度
3. C. 有效增强肌力但关节角度不变
4. D. 优先改善心肺功能

19对慢性下背痛患者进行核心稳定训练时，康复师强调先激活的深层肌群是

1. A. 腹横肌与多裂肌
2. B. 腹直肌与竖脊肌
3. C. 臀大肌与髂腰肌
4. D. 背阔肌与前锯肌

20患者肩峰下撞击综合征康复中，康复师发现其肩胛骨上回旋不足，最应优先强化的肌群是

1. A. 前锯肌与斜方肌下束
2. B. 冈上肌与三角肌前束
3. C. 胸小肌与肩胛提肌
4. D. 背阔肌与菱形肌

21运动康复师在制定前交叉韧带重建术后中期康复计划时，下列哪些做法符合渐进负荷原则（多选）

1. A. 逐步增加闭链下蹲角度
2. B. 在无痛范围加入平衡垫训练
3. C. 术后2周即开始跳跃落地训练
4. D. 按患侧力量恢复比例调整抗阻负荷
5. E. 每日以最大强度进行开链伸膝练习

22肩袖损伤患者进行肩外展训练时，治疗师发现其在60°~120°范围出现明显疼痛，最恰当的下一步处理是

1. A. 继续全范围外展以牵伸粘连
2. B. 在该范围外进行等长收缩训练
3. C. 立即停止所有肩部训练并固定
4. D. 改为俯卧位肩外展全范围训练

23对慢性非特异性下背痛患者进行运动康复时，最符合当前推荐的做法是

1. A. 严格卧床休息直至疼痛消失
2. B. 以核心稳定和渐进负荷训练为主
3. C. 仅进行被动牵伸和按摩
4. D. 避免任何脊柱屈伸活动

24患者进行单腿蹲时出现膝外翻和骨盆向对侧下沉，最优先需要强化的肌群是

1. A. 股四头肌和腓肠肌
2. B. 臀中肌和髋外旋肌群
3. C. 腘绳肌和竖脊肌
4. D. 胫前肌和足内在肌

25患者仰卧伸膝位进行直腿抬高训练时出现腰椎前凸代偿，康复师最应优先采取的措施是

1. A. 增加抬腿高度以强化髂腰肌力量
2. B. 在腰下垫毛巾卷并屈髋屈膝位练习
3. C. 改为俯卧位进行后伸腿训练
4. D. 嘱患者屏气发力以稳定躯干

26关于肌肉拉伤后恢复期牵伸的时机判断，正确的是

1. A. 伤后即刻进行静态牵伸防止粘连
2. B. 皮下淤血消退且无痛收缩时可开始轻柔牵伸
3. C. 疼痛减轻后即可进行最大范围牵伸
4. D. 需等待肌力完全恢复后再开始牵伸

27患者进行肩关节前屈活动度测量时，康复师发现其出现耸肩代偿，提示最可能受限的结构是

1. A. 肩胛下肌
2. B. 胸大肌
3. C. 冈上肌
4. D. 三角肌后束

28运动康复师为踝关节外侧扭伤急性期患者进行冰敷时，每次持续时间和间隔应如何安排

1. A. 每次15至20分钟，间隔1至2小时
2. B. 每次5至10分钟，间隔30分钟
3. C. 每次30至40分钟，间隔4小时
4. D. 每次10至15分钟，间隔10分钟

29康复师指导患者进行直腿抬高训练时，患者出现腰部代偿性拱起，正确的处理

1. A. 先激活腹横肌稳定骨盆再抬腿
2. B. 改为仰卧位双下肢同时抬高
3. C. 增加抬腿高度以强化髂腰肌
4. D. 在腰下垫高枕头继续训练

30患者腰椎间盘突出症急性期，康复师嘱其避免的动作

1. A. 仰卧位屈髋屈膝休息
2. B. 坐位时腰部垫靠枕
3. C. 站立位弯腰捡地面物品
4. D. 俯卧位用肘支撑上身

31运动康复师在指导患者进行核心稳定性训练时，下列属于正确训练原则的有（多选）

1. A. 先建立腹横肌与多裂肌的协同激活
2. B. 训练中保持正常呼吸不憋气
3. C. 从静态稳定逐步过渡到动态抗阻
4. D. 用大重量仰卧起坐快速增强腹肌
5. E. 训练时允许腰椎过度前凸代偿

32运动康复师为一名肩袖损伤术后患者制定早期保护期训练时，下列动作中最应避免的是

1. A. 主动肩关节前屈超过90度
2. B. 腕关节屈伸等长收缩
3. C. 肘关节主动屈伸训练
4. D. 肩胛骨稳定性训练

33运动康复师为一支篮球队做落地动作筛查时，发现队员落地时膝关节屈曲角度小且胫骨内旋，最应优先纠正的运动模式是

1. A. 增加落地时髋膝屈曲并控制膝外翻
2. B. 增加落地时踝关节跖屈幅度
3. C. 增加落地时躯干后仰角度
4. D. 增加落地时单腿支撑时间

34某健身康复机构为一名髌股疼痛综合征患者制定康复方案时，下列哪些训练安排符合髌股疼痛综合征的渐进负荷原则（多选）

1. A. 初期以仰卧位直腿抬高和股四头肌等长收缩为主
2. B. 疼痛控制后加入靠墙静蹲并控制屈膝角度在无痛范围
3. C. 症状缓解后逐步加入台阶上下和单腿下蹲等闭链训练
4. D. 全程避免任何股四头肌训练以防髌骨压力增加
5. E. 在疼痛明显时优先进行深蹲和跳跃以增强膝关节稳定性

35关于肌肉拉伤后瘢痕组织对功能的影响，以下描述最准确的是

1. A. 瘢痕组织弹性低于正常肌纤维，易造成再拉伤
2. B. 瘢痕组织弹性高于正常肌纤维，可增强爆发力
3. C. 瘢痕组织与正常肌纤维力学特性相同，不影响功能
4. D. 瘢痕组织仅影响外观，对运动表现无实质影响

36关于离心训练在肌腱病康复中的作用，以下理解正确的是

1. A. 离心负荷可促进肌腱胶原重塑并提高抗拉能力
2. B. 离心训练主要通过增加肌肉横截面积来减轻疼痛
3. C. 离心训练应完全替代向心训练以避免肌腱负荷
4. D. 离心训练只在急性疼痛期使用效果最好

37运动员腘绳肌拉伤恢复后期进行北欧腘绳肌训练时，以下哪项技术要点最有助于降低再伤风险

1. A. 躯干保持中立位，缓慢离心下放控制
2. B. 快速下放并用手撑地缓冲
3. C. 屈髋代替屈膝完成动作
4. D. 在疼痛出现后继续完成剩余次数

38健康成年人进行中等强度有氧运动时，运动康复师常用心率储备法计算靶心率，若某会员安静心率为70次/分、最大心率为180次/分，目标强度为60%心率储备，其靶心率约为

1. A. 118次/分
2. B. 126次/分
3. C. 136次/分
4. D. 146次/分

39某足球运动员股后肌群拉伤恢复期进行离心训练时，运动康复师安排北欧腘绳肌弯举，主要训练目标是

1. A. 提高股后肌群离心力量以预防再伤
2. B. 提高股四头肌向心力量以增强冲刺
3. C. 提高小腿三头肌爆发力以改善弹跳
4. D. 提高髋屈肌柔韧性以增大步幅

40运动康复师指导会员进行坐位体前屈测试时，正确操作是

1. A. 双膝屈曲、双手缓慢前伸
2. B. 双膝伸直、双手缓慢前伸并保持2秒
3. C. 双膝伸直、借助反弹快速前伸
4. D. 单膝屈曲、另一腿伸直前伸

41对急性踝关节外侧扭伤48小时内的患者进行康复处理，采用冰敷时每次持续的时间应为

1. A. 每次15至20分钟，间隔1至2小时
2. B. 每次30至40分钟，间隔30分钟
3. C. 每次5至10分钟，间隔4小时
4. D. 每次持续冰敷至疼痛完全消失

42患者主诉跑步时髌骨外侧疼痛，查体发现股内侧肌力量弱、髂胫束紧张，最可能的功能障碍是

1. A. 髌骨运动轨迹外移
2. B. 髌腱起点撕裂
3. C. 半月板桶柄状撕裂
4. D. 胫骨平台骨折

43对髌股疼痛综合征患者进行髌骨贴扎时，常用白贴从髌骨外侧向内侧施加的力方向是

1. A. 向内侧推挤并轻度向上
2. B. 向外侧推挤并轻度向下
3. C. 向上提拉并保持垂直
4. D. 向下压紧并固定于胫骨

44对腰背痛患者进行麦肯基伸展训练后症状向臀部远端放射加重，正确的处理是

1. A. 停止该方向训练并重新评估方向偏好
2. B. 继续训练直至症状适应
3. C. 加倍训练量以突破平台
4. D. 改为屈曲训练并加大力度

45前交叉韧带重建术后早期进行股四头肌等长收缩训练时，患者主诉髌骨下方疼痛，最应先排查的是

1. A. 训练阻力是否过大
2. B. 膝关节屈曲角度是否过大
3. C. 是否合并髌腱病变
4. D. 股四头肌是否已萎缩

46肩关节前屈正常活动范围约为

1. A. 0°至90°
2. B. 0°至120°
3. C. 0°至150°
4. D. 0°至180°

47等速肌力测试中，角速度为60°/s时主要反映的是

1. A. 肌肉耐力
2. B. 肌肉爆发力
3. C. 肌肉最大力量
4. D. 肌肉协调性

48运动康复师在指导患者进行开链与闭链训练时，下列描述符合两者特点的是（多选）

1. A. 开链训练更易孤立单一肌群
2. B. 闭链训练更接近日常功能动作
3. C. 开链训练对关节剪切力通常更大
4. D. 闭链训练早期即可用于前交叉韧带术后

49髌股疼痛综合征患者进行股四头肌训练时，最需要优先纠正的动作模式是

1. A. 下蹲时膝关节内扣伴股骨内旋
2. B. 下蹲时躯干过度前倾伴髋屈曲
3. C. 下蹲时足跟抬起伴踝背屈不足
4. D. 下蹲时膝关节屈曲超过九十度

50前交叉韧带重建术后佩戴支具进行直腿抬高时，最应关注的是

1. A. 胫骨是否出现明显前移感
2. B. 股四头肌是否出现延迟激活
3. C. 髋关节是否出现外旋代偿
4. D. 腘绳肌是否出现协同收缩

51慢性踝关节不稳患者进行单腿站立训练时，最合理的进阶方式是

1. A. 闭眼并增加不稳定平面
2. B. 立即改为单腿跳跃训练
3. C. 延长站立时间至十分钟
4. D. 增加负重至体重的两倍

52运动康复师为慢性下背痛患者制定核心稳定训练时，符合渐进原则的做法包括（多选）

1. A. 先从仰卧腹式呼吸与骨盆中立位控制开始
2. B. 在无痛范围内进行四点支撑对角伸展
3. C. 训练中允许腰椎代偿性过伸以完成动作
4. D. 逐步增加支撑面不稳定性和动作持续时间
5. E. 疼痛超过五分时继续完成既定组数

53对慢性踝关节不稳患者进行平衡训练时，从双腿站立到单腿站立的进阶顺序中，通常优先加入的干扰因素是

1. A. 闭眼状态下双腿站立
2. B. 睁眼单腿站立于硬地
3. C. 闭眼单腿站立于软垫
4. D. 单腿站立同时抛接球

54患者腰椎间盘突出症急性期后，康复师指导其进行麦肯基伸展练习，若练习后下肢放射痛向近端集中，正确处理是

1. A. 继续原方向练习并加大幅度
2. B. 立即停止并改为屈曲方向练习
3. C. 维持原方案观察一周
4. D. 增加脊柱旋转动作辅助

55患者进行深蹲时出现膝外翻（Knee valgus），康复师首先应评估并可能需放松的肌肉是

1. A. 臀中肌和臀大肌
2. B. 内收肌群和阔筋膜张肌
3. C. 股四头肌和腘绳肌
4. D. 胫骨前肌和腓肠肌

56患者膝关节前交叉韧带重建术后第2周，被动屈膝角度训练时出现明显疼痛，康复师应优先采取的措施是

1. A. 在疼痛出现前停止并维持无痛范围
2. B. 继续缓慢加大角度至患者能忍受
3. C. 先热敷10分钟再加大屈膝幅度
4. D. 让患者主动用力屈膝代替被动活动

57腰椎间盘突出症患者处于急性期时，最适宜的运动康复介入是

1. A. 卧位的踝泵和腹式呼吸
2. B. 站立位体前屈拉伸
3. C. 坐位负重转体训练
4. D. 俯卧位小燕飞强化

58患者进行平板支撑时出现腰部明显下沉，康复师首先应提示其

1. A. 收紧腹部并轻微后倾骨盆
2. B. 加快呼吸频率完成动作
3. C. 抬高头部看向前方
4. D. 将肘关节向前移动

59在膝关节前交叉韧带重建术后早期，康复师指导患者做股四头肌等长收缩时，正确做法是

1. A. 膝屈曲90度持续用力收缩
2. B. 膝完全伸直位绷紧大腿前侧
3. C. 膝屈曲30度快速反复收缩
4. D. 膝屈曲60度配合踝背伸

60运动康复中测量关节活动度时，康复师使用通用量角器测量肩关节前屈，固定臂应放置的位置是

1. A. 与腋中线平行指向下
2. B. 与肱骨纵轴平行指向上
3. C. 与地面垂直指向正下方
4. D. 与肩胛冈平行指向内侧

61运动队中一名运动员在高温环境下训练后出现肌肉痉挛，康复师现场最先应采取的处置是

1. A. 立即进行静态拉伸并补充清水
2. B. 停止运动并补充含电解质饮料
3. C. 继续训练以增强耐热适应
4. D. 冷敷痉挛部位并抬高患肢

62患者主诉肩关节外展60°至120°区间出现疼痛弧，且被动活动范围接近正常，最可能提示的损伤结构是

1. A. 冈上肌肌腱
2. B. 肩胛下肌肌腱
3. C. 肱二头肌长头腱
4. D. 肩锁关节囊

63测量膝关节被动屈曲角度时，量角器固定臂与移动臂的正确放置位置是

1. A. 固定臂沿股骨外侧中线，移动臂沿腓骨外侧中线
2. B. 固定臂沿股骨外侧中线，移动臂沿胫骨前缘
3. C. 固定臂沿胫骨外侧中线，移动臂沿股骨外侧中线
4. D. 固定臂沿股骨前缘，移动臂沿腓骨小头至外踝连线

64患者仰卧位进行直腿抬高试验时，在30°至70°区间出现下肢放射痛，而加强试验阳性，最可能提示

1. A. 腰椎间盘突出压迫神经根
2. B. 股神经牵拉试验阳性
3. C. 髋关节屈曲挛缩
4. D. 腘绳肌柔韧性不足

65肌肉拉伤后进入亚急性期，康复训练中重新引入离心收缩的主要依据是

1. A. 离心收缩可提高肌肉抗拉能力并促进胶原排列
2. B. 离心收缩比向心收缩更省力便于早期开展
3. C. 离心收缩能直接消除局部瘢痕组织
4. D. 离心收缩可替代所有向心训练内容

66慢性跟腱病患者进行离心训练时，正确的执行方式是

1. A. 在台阶边缘缓慢落下脚跟至低于台阶平面
2. B. 在平地上快速完成提踵与落下
3. C. 在疼痛明显时增加负重继续训练
4. D. 每次训练仅做向心提踵不做落下

67踝关节外侧扭伤后使用平衡垫训练的主要目的是

1. A. 重建踝关节本体感觉与动态稳定
2. B. 增加踝关节背屈活动度
3. C. 增强小腿三头肌最大力量
4. D. 减少踝关节周围瘢痕粘连

68为踝关节外侧扭伤急性期患者设计康复方案时，下列哪项处理最符合当前循证原则

1. A. 完全制动并抬高患肢直至肿胀消退
2. B. 在无痛范围内尽早进行踝泵和关节活动度训练
3. C. 立即进行热敷促进局部血液循环
4. D. 使用弹性绷带加压后禁止任何负重活动

69下列关于肌肉离心收缩的描述，正确的是

1. A. 肌肉缩短产生张力，常见于向心训练
2. B. 肌肉被拉长同时产生张力，常见于下坡跑
3. C. 肌肉长度不变产生张力，常见于静力训练
4. D. 肌肉放松状态下被动拉长，不产生张力

70肩峰下撞击综合征患者进行肩胛骨稳定性训练时，重点应强化哪组肌肉

1. A. 肩胛下肌和小圆肌
2. B. 前锯肌和中下斜方肌
3. C. 胸小肌和肩胛提肌
4. D. 背阔肌和胸大肌

71一名健身者在深蹲时出现膝关节内扣，运动康复师首先应评估

1. A. 股四头肌力量是否不足
2. B. 臀中肌和髋外旋肌群力量
3. C. 小腿三头肌柔韧性
4. D. 腹直肌分离程度

72慢性踝关节不稳患者在平衡训练中反复出现踝关节内翻晃动，康复师最应优先加强的肌肉是

1. A. 腓骨长肌
2. B. 胫骨前肌
3. C. 胫骨后肌
4. D. 趾长屈肌

73患者髌骨软化症，下蹲时膝前痛明显，康复师首选的股四头肌强化方式是

1. A. 深蹲至大腿与地面平行
2. B. 坐位开链伸膝30到0度
3. C. 靠墙静蹲至力竭
4. D. 直腿抬高加踝部沙袋

74患者在进行肩关节钟摆运动时出现明显疼痛，康复师最恰当的下一步处置是

1. A. 继续原幅度完成规定次数
2. B. 减小摆动幅度至无痛范围
3. C. 改为抗阻外旋训练
4. D. 改为被动前屈到最大范围

75肩袖损伤术后早期进行被动前屈活动时，治疗师一手固定肩胛骨的主要目的是

1. A. 限制肱骨头向前滑动并分离肩胛胸壁关节
2. B. 增加肩关节囊的牵拉强度
3. C. 替代肩袖肌群的主动收缩
4. D. 防止肘关节出现代偿性屈曲

76关于运动康复中渐进抗阻训练的原则，下列描述正确的有（多选）

1. A. 先恢复关节活动度和基础力量再增加负荷
2. B. 负荷增加应以疼痛和动作质量为依据
3. C. 每个训练日都应递增重量以尽快恢复
4. D. 疼痛评分超过3分时应维持原负荷并观察
5. E. 肌力训练应从闭链动作逐步过渡到开链动作

77关于离心训练在肌腱病康复中的应用，下列描述最准确的是？

1. A. 离心训练通过控制性拉长肌腱刺激胶原重塑
2. B. 离心训练应避免疼痛，完全在无痛范围进行
3. C. 离心训练主要增加肌肉横截面积而非肌腱适应
4. D. 离心训练必须配合完全休息才能起效

78关于本体感觉神经肌肉促进技术中的对角线模式，下列描述正确的是？

1. A. 对角线模式模拟日常生活和运动中的多关节协同动作
2. B. 对角线模式仅用于上肢，不适用于下肢
3. C. 对角线模式要求每个关节单独运动
4. D. 对角线模式只适用于中枢神经损伤患者

79关于运动康复中渐进性负荷原则的应用，下列哪些做法符合该原则？（多选）

1. A. 根据组织愈合阶段调整训练强度
2. B. 在疼痛评分可接受范围内逐步增加负荷
3. C. 每次训练都达到最大疼痛以刺激适应
4. D. 先恢复关节活动度再逐步增加力量
5. E. 训练量增加后出现持续肿胀应维持原量继续

80患者肩关节前屈被动活动度正常，但主动前屈仅能达到被动范围的一半且伴疼痛弧，最可能提示

1. A. 肩关节骨性关节炎
2. B. 肩袖损伤伴疼痛抑制
3. C. 肩关节前脱位
4. D. 胸椎后凸增加导致代偿

81对慢性下背痛患者进行核心稳定训练时，康复师强调腹横肌的激活，以下哪项指令最有助于实现该目标

1. A. 用力收腹将肚脐尽量拉向脊柱
2. B. 深吸气后屏气并鼓起腹部
3. C. 快速完成仰卧起坐动作
4. D. 在呼气末轻轻收紧下腹壁

82在运动康复中，患者进行平衡训练时康复师逐渐减少支撑面并增加干扰，这主要遵循的训练原则是

1. A. 超负荷原则
2. B. 特异性原则
3. C. 渐进性挑战原则
4. D. 可逆性原则

83运动员股四头肌拉伤后第3天，局部肿胀消退、无瘀斑扩散，此时最适宜开始的康复措施是什么

1. A. 等长收缩训练
2. B. 离心收缩训练
3. C. 向心收缩训练
4. D. 关节松动术

84运动康复师为前交叉韧带重建术后患者制定康复计划时，术后早期限制膝关节完全伸直位负重的主要考虑是什么

1. A. 防止移植物在伸直位受到过度张力
2. B. 避免髌骨活动度下降
3. C. 减少腘绳肌的主动收缩
4. D. 控制关节腔内积液产生

85运动员腘绳肌拉伤后恢复跑步训练时，治疗师要求其在跑步中保持骨盆中立位，这一要求的主要目的是什么

1. A. 减少腘绳肌在摆动末期的离心负荷
2. B. 增加步幅以提高训练效果
3. C. 强化臀大肌的向心收缩能力
4. D. 降低股四头肌的离心负荷

86对急性踝关节扭伤后48小时内的患者进行康复处理，采用冰敷的主要生理作用是什么

1. A. 降低局部组织温度以减轻炎症和疼痛
2. B. 提高局部血液循环以加速代谢废物清除
3. C. 增强踝关节周围韧带的延展性
4. D. 促进局部组织液回流以消除肿胀

87康复训练中采用闭链运动而非开链运动进行下肢训练，其主要力学优势是

1. A. 增加关节面的压力负荷以促进本体感觉
2. B. 减少肌肉的协同收缩以提高单块肌肉力量
3. C. 降低心脏的前负荷以适应心肺功能较差者
4. D. 避免地面反作用力对关节的冲击

88运动康复中应用本体感觉神经肌肉促进技术时，采用"收缩-放松"技术的主要目的是

1. A. 增加关节活动度
2. B. 增强肌肉耐力
3. C. 提高肌肉爆发力
4. D. 改善心肺功能

89对运动损伤患者进行功能评估时，判断其是否具备重返运动条件需要综合考虑的因素包括哪些（多选）

1. A. 患侧肌力达到健侧的90%以上
2. B. 患侧关节活动度基本恢复正常
3. C. 完成专项动作时无疼痛和恐惧感
4. D. 患侧肢体围度超过健侧2厘米
5. E. 静息心率低于60次每分

90患者膝关节前交叉韧带重建术后早期，治疗师指导其做股四头肌等长收缩时，最适合的膝关节角度是

1. A. 完全伸直位进行股四头肌等长收缩
2. B. 屈膝90度位进行开链伸膝抗阻
3. C. 屈膝30度位进行大幅度等长收缩
4. D. 屈膝60度位进行坐位踢腿训练

91对下背痛患者进行核心稳定训练时，治疗师强调激活腹横肌而非单纯做仰卧起坐，主要原因是

1. A. 腹横肌在肢体活动前先行收缩以稳定腰椎
2. B. 仰卧起坐能更有效激活腹横肌
3. C. 腹横肌收缩可替代多裂肌的稳定作用
4. D. 仰卧起坐主要激活腹横肌而非腹直肌

92对髌股疼痛综合征患者进行康复时，选择臀中肌强化训练的主要理由是

1. A. 臀中肌无力会导致股骨内旋增加髌股关节压力
2. B. 臀中肌强化可直接增加髌骨活动度
3. C. 臀中肌收缩能替代股内侧肌稳定髌骨
4. D. 臀中肌强化可减少胫骨外旋从而减轻疼痛

93患者膝关节前交叉韧带重建术后第3周，康复师评估其股四头肌力量时发现主动伸膝时有明显“伸膝滞后”，此时最合理的处理是

1. A. 立即增加开链伸膝抗阻负荷
2. B. 重点强化腘绳肌离心控制
3. C. 加强股四头肌电刺激与闭链微蹲
4. D. 限制膝关节活动等待自然恢复

94对腰椎间盘突出症恢复期患者进行核心稳定训练时，康复师强调“腹部收紧但不憋气”，其主要目的是

1. A. 提高腹直肌最大力量
2. B. 维持腹内压并避免血压骤升
3. C. 增加腰椎前屈活动度
4. D. 减少髋关节屈曲代偿

95康复师指导肩关节前脱位复位后早期患者做钟摆运动时，正确的体位与动作要点是

1. A. 身体前倾使患臂自然下垂画圈
2. B. 仰卧位患臂主动上举画圈
3. C. 站立位患臂抗阻外旋
4. D. 俯卧位患臂后伸抗阻

96对肩袖损伤患者进行肩关节外旋肌群等长训练时，选择肩关节外展45度位进行训练的主要依据是

1. A. 该角度下冈上肌肌腱张力最低最安全
2. B. 该角度接近肩袖肌群功能位且便于诱发收缩
3. C. 该角度可完全避免三角肌代偿参与
4. D. 该角度是肩关节活动度最大的位置

97腰椎间盘突出症患者处于急性期时，下列哪项体位或动作最应避免

1. A. 仰卧屈髋屈膝位休息
2. B. 俯卧位并逐步尝试俯卧撑起
3. C. 坐位前屈拾取地面物品
4. D. 侧卧位双膝间夹枕

98跟腱断裂修复术后早期进行踝关节被动活动时，康复师最需注意的保护原则是

1. A. 避免踝关节过度背屈以减小跟腱张力
2. B. 被动活动范围应达到健侧完全角度
3. C. 早期即可进行踝关节抗阻跖屈
4. D. 术后第一周即可完全负重行走

99踝关节外侧扭伤后急性期进行冰敷时，为兼顾降温效果与避免冻伤，临床常用的单次冰敷时长是

1. A. 5至10分钟
2. B. 15至20分钟
3. C. 30至40分钟
4. D. 50至60分钟

100运动队一名运动员在训练中主诉跟腱部位疼痛，康复师触诊发现跟腱中段有局限性压痛并伴有轻度肿胀，此时最恰当的初步处理是

1. A. 继续原训练并局部加压包扎
2. B. 暂停跑跳负荷并采用相对休息与冰敷
3. C. 立即进行跟腱牵伸至最大角度
4. D. 局部热敷后继续完成技术训练