运动康复师 练习卷

1运动康复师在评估踝关节外侧扭伤时，用于初步排除踝部骨折的 Ottawa 踝关节准则中，需要触诊压痛的关键骨性标志是

1. A. 外踝后缘及内踝后缘
2. B. 腓骨近端及第五跖骨基底部
3. C. 跟骨外侧壁及距骨颈
4. D. 胫骨远端前缘及舟骨结节

2对髌股疼痛综合征患者进行股四头肌训练时，为减少髌股关节压力，康复师更倾向选择

1. A. 深蹲至大腿与地面平行
2. B. 坐姿伸膝从90度到0度全范围
3. C. 靠墙静蹲至膝关节屈曲60度
4. D. 直腿抬高在伸直位进行

3患者膝关节前交叉韧带重建术后早期进行股四头肌等长收缩时，最应避免的收缩方式是

1. A. 在伸直位做低强度等长收缩
2. B. 在屈膝90度位做开链伸膝抗阻
3. C. 在屈膝30度位做闭链微蹲
4. D. 在伸直位做直腿抬高

4运动康复中用于评估股四头肌离心控制能力的常用测试是

1. A. 单腿坐立测试
2. B. Y平衡测试
3. C. 单腿下蹲测试
4. D. 坐位体前屈

5运动康复中测定关节被动活动度时，治疗师施加外力的正确原则是

1. A. 在患者主动配合用力时顺势加力
2. B. 在关节终末端出现明显抵抗后继续加压
3. C. 在患者放松状态下缓慢加压至出现抵抗感即停
4. D. 快速抖动关节以突破软组织限制

6一名足球运动员在比赛中被踢中小腿后出现局部肿胀和瘀斑，现场康复师首先应做的是

1. A. 立即热敷促进瘀血吸收
2. B. 立即进行小腿肌肉牵拉
3. C. 立即冰敷加压并抬高患肢
4. D. 立即让运动员继续比赛观察反应

7肩袖损伤术后早期，康复师安排患者做钟摆运动，正确的操作要点是

1. A. 主动用力摆动患肢至最大范围
2. B. 身体前倾让患肢自然下垂靠重力摆动
3. C. 仰卧位用健侧手牵拉患肢上举
4. D. 站立位手持哑铃做前平举

8马拉松跑者赛后出现跟腱区域晨起僵硬、活动后减轻，康复师最应建议的初始处理是

1. A. 完全停止行走并卧床休息
2. B. 减少跑量并加入跟腱离心训练
3. C. 继续原跑量并服用止痛药
4. D. 立即进行跟腱局部封闭注射

9对慢性踝关节不稳患者进行单腿站立训练时，康复师让患者先在硬地睁眼完成，再过渡到软垫闭眼，这一递进主要改变的是？

1. A. 前庭系统对头位变化的敏感度
2. B. 躯体感觉输入的可利用程度
3. C. 视觉系统对空间定位的依赖
4. D. 小脑对肌梭放电的抑制强度

10对慢性下背痛患者进行核心稳定训练时，康复师强调先激活的深层肌群是

1. A. 腹横肌与多裂肌
2. B. 腹直肌与竖脊肌
3. C. 臀大肌与髂腰肌
4. D. 背阔肌与前锯肌

11运动康复师在制定前交叉韧带重建术后中期康复计划时，下列哪些做法符合渐进负荷原则（多选）

1. A. 逐步增加闭链下蹲角度
2. B. 在无痛范围加入平衡垫训练
3. C. 术后2周即开始跳跃落地训练
4. D. 按患侧力量恢复比例调整抗阻负荷
5. E. 每日以最大强度进行开链伸膝练习

12对慢性非特异性下背痛患者进行运动康复时，最符合当前推荐的做法是

1. A. 严格卧床休息直至疼痛消失
2. B. 以核心稳定和渐进负荷训练为主
3. C. 仅进行被动牵伸和按摩
4. D. 避免任何脊柱屈伸活动

13患者仰卧伸膝位进行直腿抬高训练时出现腰椎前凸代偿，康复师最应优先采取的措施是

1. A. 增加抬腿高度以强化髂腰肌力量
2. B. 在腰下垫毛巾卷并屈髋屈膝位练习
3. C. 改为俯卧位进行后伸腿训练
4. D. 嘱患者屏气发力以稳定躯干

14患者进行肩关节前屈活动度测量时，康复师发现其出现耸肩代偿，提示最可能受限的结构是

1. A. 肩胛下肌
2. B. 胸大肌
3. C. 冈上肌
4. D. 三角肌后束

15康复师指导患者进行直腿抬高训练时，患者出现腰部代偿性拱起，正确的处理

1. A. 先激活腹横肌稳定骨盆再抬腿
2. B. 改为仰卧位双下肢同时抬高
3. C. 增加抬腿高度以强化髂腰肌
4. D. 在腰下垫高枕头继续训练

16运动康复师在指导患者进行核心稳定性训练时，下列属于正确训练原则的有（多选）

1. A. 先建立腹横肌与多裂肌的协同激活
2. B. 训练中保持正常呼吸不憋气
3. C. 从静态稳定逐步过渡到动态抗阻
4. D. 用大重量仰卧起坐快速增强腹肌
5. E. 训练时允许腰椎过度前凸代偿

17运动康复师为一支篮球队做落地动作筛查时，发现队员落地时膝关节屈曲角度小且胫骨内旋，最应优先纠正的运动模式是

1. A. 增加落地时髋膝屈曲并控制膝外翻
2. B. 增加落地时踝关节跖屈幅度
3. C. 增加落地时躯干后仰角度
4. D. 增加落地时单腿支撑时间

18关于肌肉拉伤后瘢痕组织对功能的影响，以下描述最准确的是

1. A. 瘢痕组织弹性低于正常肌纤维，易造成再拉伤
2. B. 瘢痕组织弹性高于正常肌纤维，可增强爆发力
3. C. 瘢痕组织与正常肌纤维力学特性相同，不影响功能
4. D. 瘢痕组织仅影响外观，对运动表现无实质影响

19运动员腘绳肌拉伤恢复后期进行北欧腘绳肌训练时，以下哪项技术要点最有助于降低再伤风险

1. A. 躯干保持中立位，缓慢离心下放控制
2. B. 快速下放并用手撑地缓冲
3. C. 屈髋代替屈膝完成动作
4. D. 在疼痛出现后继续完成剩余次数

20某足球运动员股后肌群拉伤恢复期进行离心训练时，运动康复师安排北欧腘绳肌弯举，主要训练目标是

1. A. 提高股后肌群离心力量以预防再伤
2. B. 提高股四头肌向心力量以增强冲刺
3. C. 提高小腿三头肌爆发力以改善弹跳
4. D. 提高髋屈肌柔韧性以增大步幅

21对急性踝关节外侧扭伤48小时内的患者进行康复处理，采用冰敷时每次持续的时间应为

1. A. 每次15至20分钟，间隔1至2小时
2. B. 每次30至40分钟，间隔30分钟
3. C. 每次5至10分钟，间隔4小时
4. D. 每次持续冰敷至疼痛完全消失

22对髌股疼痛综合征患者进行髌骨贴扎时，常用白贴从髌骨外侧向内侧施加的力方向是

1. A. 向内侧推挤并轻度向上
2. B. 向外侧推挤并轻度向下
3. C. 向上提拉并保持垂直
4. D. 向下压紧并固定于胫骨

23前交叉韧带重建术后早期进行股四头肌等长收缩训练时，患者主诉髌骨下方疼痛，最应先排查的是

1. A. 训练阻力是否过大
2. B. 膝关节屈曲角度是否过大
3. C. 是否合并髌腱病变
4. D. 股四头肌是否已萎缩

24等速肌力测试中，角速度为60°/s时主要反映的是

1. A. 肌肉耐力
2. B. 肌肉爆发力
3. C. 肌肉最大力量
4. D. 肌肉协调性

25髌股疼痛综合征患者进行股四头肌训练时，最需要优先纠正的动作模式是

1. A. 下蹲时膝关节内扣伴股骨内旋
2. B. 下蹲时躯干过度前倾伴髋屈曲
3. C. 下蹲时足跟抬起伴踝背屈不足
4. D. 下蹲时膝关节屈曲超过九十度

26慢性踝关节不稳患者进行单腿站立训练时，最合理的进阶方式是

1. A. 闭眼并增加不稳定平面
2. B. 立即改为单腿跳跃训练
3. C. 延长站立时间至十分钟
4. D. 增加负重至体重的两倍

27对慢性踝关节不稳患者进行平衡训练时，从双腿站立到单腿站立的进阶顺序中，通常优先加入的干扰因素是

1. A. 闭眼状态下双腿站立
2. B. 睁眼单腿站立于硬地
3. C. 闭眼单腿站立于软垫
4. D. 单腿站立同时抛接球

28患者进行深蹲时出现膝外翻（Knee valgus），康复师首先应评估并可能需放松的肌肉是

1. A. 臀中肌和臀大肌
2. B. 内收肌群和阔筋膜张肌
3. C. 股四头肌和腘绳肌
4. D. 胫骨前肌和腓肠肌

29腰椎间盘突出症患者处于急性期时，最适宜的运动康复介入是

1. A. 卧位的踝泵和腹式呼吸
2. B. 站立位体前屈拉伸
3. C. 坐位负重转体训练
4. D. 俯卧位小燕飞强化

30在膝关节前交叉韧带重建术后早期，康复师指导患者做股四头肌等长收缩时，正确做法是

1. A. 膝屈曲90度持续用力收缩
2. B. 膝完全伸直位绷紧大腿前侧
3. C. 膝屈曲30度快速反复收缩
4. D. 膝屈曲60度配合踝背伸

31运动队中一名运动员在高温环境下训练后出现肌肉痉挛，康复师现场最先应采取的处置是

1. A. 立即进行静态拉伸并补充清水
2. B. 停止运动并补充含电解质饮料
3. C. 继续训练以增强耐热适应
4. D. 冷敷痉挛部位并抬高患肢

32测量膝关节被动屈曲角度时，量角器固定臂与移动臂的正确放置位置是

1. A. 固定臂沿股骨外侧中线，移动臂沿腓骨外侧中线
2. B. 固定臂沿股骨外侧中线，移动臂沿胫骨前缘
3. C. 固定臂沿胫骨外侧中线，移动臂沿股骨外侧中线
4. D. 固定臂沿股骨前缘，移动臂沿腓骨小头至外踝连线

33肌肉拉伤后进入亚急性期，康复训练中重新引入离心收缩的主要依据是

1. A. 离心收缩可提高肌肉抗拉能力并促进胶原排列
2. B. 离心收缩比向心收缩更省力便于早期开展
3. C. 离心收缩能直接消除局部瘢痕组织
4. D. 离心收缩可替代所有向心训练内容

34踝关节外侧扭伤后使用平衡垫训练的主要目的是

1. A. 重建踝关节本体感觉与动态稳定
2. B. 增加踝关节背屈活动度
3. C. 增强小腿三头肌最大力量
4. D. 减少踝关节周围瘢痕粘连

35下列关于肌肉离心收缩的描述，正确的是

1. A. 肌肉缩短产生张力，常见于向心训练
2. B. 肌肉被拉长同时产生张力，常见于下坡跑
3. C. 肌肉长度不变产生张力，常见于静力训练
4. D. 肌肉放松状态下被动拉长，不产生张力

36一名健身者在深蹲时出现膝关节内扣，运动康复师首先应评估

1. A. 股四头肌力量是否不足
2. B. 臀中肌和髋外旋肌群力量
3. C. 小腿三头肌柔韧性
4. D. 腹直肌分离程度

37患者髌骨软化症，下蹲时膝前痛明显，康复师首选的股四头肌强化方式是

1. A. 深蹲至大腿与地面平行
2. B. 坐位开链伸膝30到0度
3. C. 靠墙静蹲至力竭
4. D. 直腿抬高加踝部沙袋

38肩袖损伤术后早期进行被动前屈活动时，治疗师一手固定肩胛骨的主要目的是

1. A. 限制肱骨头向前滑动并分离肩胛胸壁关节
2. B. 增加肩关节囊的牵拉强度
3. C. 替代肩袖肌群的主动收缩
4. D. 防止肘关节出现代偿性屈曲

39关于离心训练在肌腱病康复中的应用，下列描述最准确的是？

1. A. 离心训练通过控制性拉长肌腱刺激胶原重塑
2. B. 离心训练应避免疼痛，完全在无痛范围进行
3. C. 离心训练主要增加肌肉横截面积而非肌腱适应
4. D. 离心训练必须配合完全休息才能起效

40关于运动康复中渐进性负荷原则的应用，下列哪些做法符合该原则？（多选）

1. A. 根据组织愈合阶段调整训练强度
2. B. 在疼痛评分可接受范围内逐步增加负荷
3. C. 每次训练都达到最大疼痛以刺激适应
4. D. 先恢复关节活动度再逐步增加力量
5. E. 训练量增加后出现持续肿胀应维持原量继续

41对慢性下背痛患者进行核心稳定训练时，康复师强调腹横肌的激活，以下哪项指令最有助于实现该目标

1. A. 用力收腹将肚脐尽量拉向脊柱
2. B. 深吸气后屏气并鼓起腹部
3. C. 快速完成仰卧起坐动作
4. D. 在呼气末轻轻收紧下腹壁

42运动员股四头肌拉伤后第3天，局部肿胀消退、无瘀斑扩散，此时最适宜开始的康复措施是什么

1. A. 等长收缩训练
2. B. 离心收缩训练
3. C. 向心收缩训练
4. D. 关节松动术

43运动员腘绳肌拉伤后恢复跑步训练时，治疗师要求其在跑步中保持骨盆中立位，这一要求的主要目的是什么

1. A. 减少腘绳肌在摆动末期的离心负荷
2. B. 增加步幅以提高训练效果
3. C. 强化臀大肌的向心收缩能力
4. D. 降低股四头肌的离心负荷

44康复训练中采用闭链运动而非开链运动进行下肢训练，其主要力学优势是

1. A. 增加关节面的压力负荷以促进本体感觉
2. B. 减少肌肉的协同收缩以提高单块肌肉力量
3. C. 降低心脏的前负荷以适应心肺功能较差者
4. D. 避免地面反作用力对关节的冲击

45对运动损伤患者进行功能评估时，判断其是否具备重返运动条件需要综合考虑的因素包括哪些（多选）

1. A. 患侧肌力达到健侧的90%以上
2. B. 患侧关节活动度基本恢复正常
3. C. 完成专项动作时无疼痛和恐惧感
4. D. 患侧肢体围度超过健侧2厘米
5. E. 静息心率低于60次每分

46对下背痛患者进行核心稳定训练时，治疗师强调激活腹横肌而非单纯做仰卧起坐，主要原因是

1. A. 腹横肌在肢体活动前先行收缩以稳定腰椎
2. B. 仰卧起坐能更有效激活腹横肌
3. C. 腹横肌收缩可替代多裂肌的稳定作用
4. D. 仰卧起坐主要激活腹横肌而非腹直肌

47患者膝关节前交叉韧带重建术后第3周，康复师评估其股四头肌力量时发现主动伸膝时有明显“伸膝滞后”，此时最合理的处理是

1. A. 立即增加开链伸膝抗阻负荷
2. B. 重点强化腘绳肌离心控制
3. C. 加强股四头肌电刺激与闭链微蹲
4. D. 限制膝关节活动等待自然恢复

48康复师指导肩关节前脱位复位后早期患者做钟摆运动时，正确的体位与动作要点是

1. A. 身体前倾使患臂自然下垂画圈
2. B. 仰卧位患臂主动上举画圈
3. C. 站立位患臂抗阻外旋
4. D. 俯卧位患臂后伸抗阻

49腰椎间盘突出症患者处于急性期时，下列哪项体位或动作最应避免

1. A. 仰卧屈髋屈膝位休息
2. B. 俯卧位并逐步尝试俯卧撑起
3. C. 坐位前屈拾取地面物品
4. D. 侧卧位双膝间夹枕

50踝关节外侧扭伤后急性期进行冰敷时，为兼顾降温效果与避免冻伤，临床常用的单次冰敷时长是

1. A. 5至10分钟
2. B. 15至20分钟
3. C. 30至40分钟
4. D. 50至60分钟