运动防护师职业技能等级证书 练习卷

1运动员在高温高湿环境中训练时出现肌肉痉挛，现场首选的处置措施是

1. A. 拉伸痉挛肌群并补充含电解质的液体
2. B. 立即冰敷痉挛部位并让运动员静止休息
3. C. 按摩痉挛肌群并给予大量纯净水饮用
4. D. 抬高患肢并加压包扎痉挛部位

2运动防护师在运动队中推行运动损伤预防的神经肌肉控制训练，其主要目的是

1. A. 提高运动员的最大摄氧量
2. B. 改善动作控制和关节动态稳定性
3. C. 增加肌肉的绝对横截面积
4. D. 降低运动员的静态柔韧性

3运动防护师在康复辅助中指导运动员进行等长收缩训练，以下关于等长收缩的描述正确的是

1. A. 肌肉收缩时长度不变，关节角度不产生明显变化
2. B. 肌肉收缩时长度缩短，关节角度明显变化
3. C. 肌肉收缩时长度延长，关节角度明显变化
4. D. 肌肉收缩时长度不变，但关节角度快速变化

4运动员在夏季户外训练中出现头晕、恶心、皮肤湿冷、心率增快，现场处置中正确的做法包括（多选）

1. A. 将其转移至阴凉通风处并解开紧身衣物
2. B. 让其平卧并抬高下肢以改善脑部供血
3. C. 立即给予大量冰水让其快速饮用以降温
4. D. 用湿毛巾擦拭身体并扇风促进蒸发散热
5. E. 症状缓解后立即恢复原强度训练

5运动防护师在给运动员贴扎踝关节时，为增强对距腓前韧带的支撑，最常采用的贴扎起始位置是

1. A. 外踝前下方至内踝后上方
2. B. 内踝前下方至外踝后上方
3. C. 外踝正上方至跟腱止点
4. D. 足背中部至第五跖骨基底

6运动队训练结束后，运动员主诉小腿后侧有紧绷感但无明确痛点，触诊也未发现局部肿胀或条索，此时最适宜的防护处理是

1. A. 立即进行静态拉伸并维持60秒以上
2. B. 先做低强度慢跑再逐步过渡到动态拉伸
3. C. 直接对小腿后侧进行深层按压放松
4. D. 停止训练并抬高患肢冰敷20分钟

7运动防护师在现场处理急性闭合性软组织损伤时，采用PRICE原则，其中"P"所指的正确操作是

1. A. 对患处进行冷敷以收缩血管
2. B. 用弹性绷带对患处施加适当压力
3. C. 让患肢抬高至心脏水平以上
4. D. 对患处实施保护性固定或制动

8对踝关节外侧韧带扭伤急性期队员进行冰敷时，正确的操作方式是

1. A. 冰袋与皮肤之间垫湿毛巾每次敷二十分钟
2. B. 冰袋直接贴紧皮肤持续敷四十分钟以上
3. C. 冰敷后立刻用热毛巾外敷促进循环
4. D. 冰敷同时配合用力按压肿胀部位

9为判断运动员膝关节前交叉韧带是否损伤，现场进行前抽屉试验时患者应采取的体位是

1. A. 仰卧、屈膝约90度、足平放
2. B. 仰卧、膝关节完全伸直
3. C. 俯卧、屈膝约90度
4. D. 侧卧、膝关节屈曲约30度

10运动防护师为一名踝关节扭伤48小时的运动员进行康复辅助时，最适宜采用的处理方式是

1. A. 局部热敷后立即进行关节活动度训练
2. B. 继续冰敷并保持患肢抬高制动
3. C. 直接进行患肢负重平衡训练
4. D. 对患处进行深层按摩以促进消肿

11运动员在训练中发生急性腰扭伤，防护师安排其卧床休息时更适宜的体位是

1. A. 仰卧于硬板床并在膝下垫软枕
2. B. 俯卧位并在腹部垫高腰枕
3. C. 侧卧位并让腰部悬空扭转
4. D. 坐位靠在椅背上双腿伸直

12运动防护师在运动队中开展运动损伤预防教育时，以下哪些内容属于正确的预防措施（多选）

1. A. 训练前进行动态热身并逐步增加强度
2. B. 训练后立即进行静态拉伸以放松肌肉
3. C. 根据运动员个体差异调整训练负荷
4. D. 出现疼痛时继续训练以增强耐受
5. E. 定期检查运动鞋磨损情况并更换

13运动员在训练中出现运动性哮喘发作，使用支气管扩张剂后症状未缓解，防护师下一步应

1. A. 让其重复使用支气管扩张剂并继续观察
2. B. 立即停止运动并启动紧急医疗救助
3. C. 让其进行深快呼吸以扩张气道
4. D. 给予温水饮用并让其自行缓解

14运动防护师为运动员贴扎踝关节时，若在腓骨肌肌腱走行区施加过度环形张力，最可能产生的直接后果是

1. A. 限制腓骨长短肌的收缩滑动并影响外翻功能
2. B. 增强踝关节内翻稳定性从而预防扭伤
3. C. 压迫胫前动脉导致足背动脉搏动消失
4. D. 牵拉跟腱使踝关节背屈角度增大

15运动防护师在运动队中开展运动损伤预防工作时，下列做法正确的有（多选）

1. A. 训练前进行动态热身并逐步提高强度
2. B. 根据项目特点安排针对性力量与平衡训练
3. C. 出现疲劳性疼痛时及时调整训练负荷
4. D. 伤后未完全康复即安排对抗性训练
5. E. 训练后立即进行长时间静态拉伸替代放松