运动防护师职业技能等级证书 练习卷

1运动员在高温高湿环境中训练时出现肌肉痉挛，现场首选的处置措施是

1. A. 拉伸痉挛肌群并补充含电解质的液体
2. B. 立即冰敷痉挛部位并让运动员静止休息
3. C. 按摩痉挛肌群并给予大量纯净水饮用
4. D. 抬高患肢并加压包扎痉挛部位

2运动防护师在训练场边处理运动员鼻出血时，正确的初步处置是

1. A. 让运动员坐位稍前倾并捏住鼻翼软骨部持续压迫
2. B. 让运动员仰头并用冰袋敷前额以止血
3. C. 让运动员平卧并抬高下肢以改善循环
4. D. 用纱布填塞鼻腔后立即让运动员继续训练

3在运动队中，运动员主诉跟腱区域晨起僵硬并伴有轻微疼痛，运动防护师判断最需要优先排除的是

1. A. 跟腱腱病是否已出现结构性改变
2. B. 是否因鞋带过紧导致局部压迫
3. C. 是否为足底筋膜炎的牵涉痛
4. D. 是否因训练后未做拉伸所致

4某运动员在马拉松比赛中出现意识模糊、皮肤发烫且无汗，运动防护师首先应

1. A. 立即移至阴凉处并快速降温同时呼叫急救
2. B. 让其大量饮用冰水并继续观察
3. C. 给予含盐饮料并让其慢走降温
4. D. 用毛毯保暖并等待其自行恢复

5运动防护师在现场处理踝关节外侧韧带扭伤时，若采用冰敷，每次持续的时间通常应控制在

1. A. 5至10分钟
2. B. 15至20分钟
3. C. 30至40分钟
4. D. 45至60分钟

6运动员在高温高湿环境中训练后出现头晕、恶心、皮肤湿冷、脉搏细速，运动防护师判断最可能的情况是

1. A. 热痉挛
2. B. 热衰竭
3. C. 热射病
4. D. 低血糖

7运动防护师为肩关节不稳的运动员设计康复方案时，早期应优先加强的肌群是

1. A. 肩袖肌群与肩胛稳定肌群
2. B. 胸大肌与背阔肌
3. C. 肱二头肌与肱三头肌
4. D. 三角肌前束与斜方肌上束

8运动防护师为运动员进行腰背肌群力量训练指导时，若运动员在俯卧背伸动作中出现腰部过度塌陷并伴疼痛，应提示其

1. A. 加快动作速度以缩短受力时间
2. B. 减小动作幅度并收紧腹部以稳定腰椎
3. C. 增加负重以增强训练效果
4. D. 改为仰卧位继续完成相同动作

9对急性踝关节扭伤队员进行现场评估时，判断是否存在骨折需优先参考的体征是

1. A. 踝外侧肿胀明显且皮下淤青
2. B. 受伤当时听到响声并无法负重行走四步
3. C. 局部压痛明显且活动时疼痛加重
4. D. 踝关节活动度较健侧减小

10运动员在高温环境中出现头晕、恶心、大汗、心率增快但意识清醒，运动防护师判断最可能是

1. A. 热痉挛
2. B. 热衰竭
3. C. 热射病
4. D. 低血糖反应

11运动员主诉跟腱区域晨起僵硬、活动后减轻但训练量增大时疼痛加重，运动防护师安排康复辅助时更应优先考虑

1. A. 减少跳跃与冲刺负荷并加入跟腱离心训练
2. B. 增加跳跃训练以增强跟腱耐受
3. C. 局部热敷后立即进行大强度牵拉
4. D. 完全停止所有下肢训练直至疼痛消失

12某健身机构会员在力量训练中主诉肩部疼痛，运动防护师怀疑其存在肩峰下撞击，以下体征检查中最能支持该判断的是

1. A. Neer试验阳性
2. B. Thomas试验阳性
3. C. 抽屉试验阳性
4. D. Slocum试验阳性

13运动防护师在赛季前对运动员进行功能性动作筛查，以下关于深蹲动作筛查目的的描述正确的是

1. A. 评估踝关节背屈和髋关节活动度以及核心稳定性
2. B. 评估上肢肩袖力量和投掷动作模式
3. C. 评估膝关节前后交叉韧带完整性
4. D. 评估心肺耐力和最大摄氧量水平

14某运动员在高温高湿环境下训练后出现头晕、恶心、皮肤湿冷，运动防护师判断可能为热衰竭，以下处置措施中最优先的是

1. A. 立即让运动员继续训练以观察症状变化
2. B. 将运动员移至阴凉处并补充含电解质液体
3. C. 让运动员服用退热药并继续留在原地
4. D. 用冰水浸泡全身并立即静脉输液

15运动队训练结束后，一名队员自述大腿后侧拉伤，现场触诊无明显肿胀但有局部压痛，此时最适宜的初始处置是

1. A. 立即进行静态拉伸以缓解紧张
2. B. 对该部位做冷敷并加压包扎，减少负重活动
3. C. 直接进行热敷促进局部血液循环
4. D. 对痛点进行深层按摩以松解痉挛

16运动防护师为一名肩关节不稳的运动员设计康复辅助方案时，下列哪项训练最有助于恢复肩袖的动态稳定控制

1. A. 大重量卧推以增强胸大肌力量
2. B. 弹力带外旋与内旋练习，强调低负荷控制
3. C. 颈后推举以增强三角肌整体力量
4. D. 悬垂举腿以增强核心稳定性

17运动防护师在赛前为运动员进行下肢防护准备时，下列哪些做法符合运动损伤预防原则（多选）

1. A. 根据项目特点选择贴扎或护具并检查贴合度
2. B. 训练前进行动态热身而非长时间静态拉伸
3. C. 对既往扭伤关节忽略防护，仅靠运动员自我感觉
4. D. 定期检查场地与鞋具的摩擦和缓冲性能
5. E. 出现疲劳性疼痛时仍按原计划增加训练负荷

18为预防长跑运动员发生运动性血尿，教练询问训练安排上最应调整的环节是

1. A. 减少跑鞋中底厚度以增强足底感知
2. B. 避免连续多日进行大强度跑跳训练
3. C. 跑后立即进行下肢静态拉伸
4. D. 晨跑前补充含电解质的运动饮料

19运动防护师为运动员进行腰椎稳定性训练时，要求其在四点跪位交替抬起对侧上下肢，该动作主要训练的是

1. A. 腹横肌与多裂肌的协同收缩控制
2. B. 竖脊肌的最大向心收缩力量
3. C. 腰方肌的单侧缩短能力
4. D. 髂腰肌的离心拉长能力

20运动员发生鼻出血时，运动防护师应采取的止血体位与手法是

1. A. 坐位头稍前倾，捏紧鼻翼软骨部持续压迫
2. B. 坐位头后仰，捏紧鼻梁骨性部持续压迫
3. C. 仰卧位头后仰，冷敷前额并填塞鼻腔
4. D. 站立位头偏向健侧，按压同侧颈动脉

21运动员在夏季户外训练中出现头晕、恶心、皮肤湿冷、心率增快，现场处置中正确的做法包括（多选）

1. A. 将其转移至阴凉通风处并解开紧身衣物
2. B. 让其平卧并抬高下肢以改善脑部供血
3. C. 立即给予大量冰水让其快速饮用以降温
4. D. 用湿毛巾擦拭身体并扇风促进蒸发散热
5. E. 症状缓解后立即恢复原强度训练

22运动员急性踝扭伤后48小时内，按软组织损伤处理原则，最恰当的措施是

1. A. 热敷后立即进行关节活动度训练
2. B. 冰敷并加压包扎、抬高患肢、限制负重
3. C. 局部按摩配合活血药酒推揉消肿
4. D. 立即进行超声波理疗以促进组织修复

23运动员在运动中发生疑似颈椎损伤，运动防护师现场处置的正确第一步是

1. A. 立即扶起运动员坐位以评估意识
2. B. 双手固定头部保持中立位并呼叫急救
3. C. 快速去除头盔以检查颈部皮肤
4. D. 让运动员自行转头以判断活动度

24运动员在康复后期进行平衡训练时，运动防护师最应优先考虑的训练进阶方式是

1. A. 直接闭眼单腿站立以增加难度
2. B. 在稳定平面先练睁眼单腿站立再逐步进阶
3. C. 只在平衡垫上做双腿站立静态保持
4. D. 立即进行单腿跳跃落地稳定训练

25对运动中出现热痉挛的运动员进行现场处置时，首选的补液方式是

1. A. 口服含钠的运动饮料并移至阴凉处
2. B. 口服大量白开水并继续原地休息
3. C. 静脉快速输注生理盐水并继续比赛
4. D. 口服冰水并立即用酒精擦拭全身

26运动员在训练中发生鼻出血，运动防护师现场正确的初步处理是

1. A. 头后仰并用冷毛巾敷前额
2. B. 坐位头稍前倾捏紧鼻翼软骨部
3. C. 平卧并填塞鼻腔后部止血
4. D. 头后仰同时用力擤出鼻腔积血

27运动防护师指导运动员进行腘绳肌拉伤后的早期康复时，最适宜开始的活动是

1. A. 立即进行最大速度冲刺跑
2. B. 在无痛范围内进行等长收缩练习
3. C. 被动拉伸至明显疼痛范围
4. D. 进行全幅度深蹲负重训练

28一名健身者在深蹲时突然感到腰部剧痛并立即停止，运动防护师现场评估时最应优先完成的步骤是

1. A. 观察其能否主动屈伸腰部并让其继续完成动作
2. B. 询问疼痛性质、位置并检查下肢感觉与运动功能
3. C. 直接进行腰部被动旋转手法复位
4. D. 让会员趴下并进行大重量硬拉测试

29运动防护师为肩关节不稳定者设计肩袖强化训练时，下列动作中最适合早期采用且对肩关节压力较小的是

1. A. 俯卧撑
2. B. 弹力带外旋
3. C. 引体向上
4. D. 杠铃推举

30运动防护师指导运动员进行核心稳定性训练时，平板支撑动作中腰椎最应保持的状态是

1. A. 腰椎明显前凸
2. B. 腰椎保持中立位
3. C. 腰椎尽量后凸贴地
4. D. 腰椎左右侧屈

31运动防护师为踝关节扭伤急性期队员做冰敷时，正确的操作是

1. A. 冰袋直接贴皮肤持续冷敷20分钟
2. B. 冰袋与皮肤间隔一层湿毛巾冷敷15至20分钟
3. C. 冰袋隔干毛巾冷敷40分钟至痛感消失
4. D. 冰袋贴皮肤冷敷5分钟后加热水袋交替

32运动员发生鼻出血时，运动防护师应指导其采取的体位是

1. A. 头后仰并捏住鼻翼
2. B. 头稍前倾并捏住鼻翼软骨部
3. C. 头后仰并用冷毛巾敷额头
4. D. 平卧并将头偏向出血侧

33运动防护师在比赛现场发现队员倒地无反应且无正常呼吸，应首先采取的行动是

1. A. 检查脉搏后等待急救人员到场
2. B. 立即启动应急系统并开始胸外按压
3. C. 先清理口腔异物再判断意识
4. D. 抬高下肢促进血液回流

34某健身机构运动防护师为一名准备参加力量举比赛的会员制定赛前热身方案，该会员既往有肩关节前向不稳史，下列热身环节中符合运动损伤预防原则的有（多选）

1. A. 先进行5分钟低强度划船机全身升温再进入专项动作
2. B. 用弹力带做肩袖外旋与肩胛后缩激活后再做推举
3. C. 直接以最大重量70%做站姿杠铃推举作为专项热身
4. D. 在推举前加做肩关节极度外展外旋的拉伸以增加活动度
5. E. 热身中安排单侧壶铃过顶行走整合肩胛稳定控制

35运动员在训练中突发踝关节内翻扭伤，现场评估时判断韧带损伤程度最有参考价值的体征是

1. A. 受伤当时是否听到响声
2. B. 踝关节周围是否立即肿胀
3. C. 外踝前下方压痛与抽屉试验结果
4. D. 能否单脚站立完成提踵动作

36为判断运动员是否存在慢性踝关节不稳，防护师常用的功能性测试组合是

1. A. 单腿闭眼站立与星形偏移平衡测试
2. B. 坐位体前屈与肩关节柔韧测试
3. C. 原地纵跳与30米冲刺计时
4. D. 握力测试与仰卧起坐计数

37运动员主诉膝关节前侧在上下楼梯时疼痛，防护师怀疑髌腱病变，最有助于初步鉴别的检查是

1. A. 仰卧位膝关节被动屈伸活动度测量
2. B. 髌腱止点处触诊并做单腿下蹲测试
3. C. 侧卧位髋外展抗阻测试
4. D. 俯卧位踝关节背屈活动度测量

38运动防护师为踝关节扭伤急性期队员做包扎时，判断包扎松紧是否合适的常用观察指标是

1. A. 队员足背动脉搏动是否减弱
2. B. 队员能否主动完成踝背屈动作
3. C. 包扎后足趾是否出现麻木刺痛
4. D. 包扎材料是否被完全撑平无褶皱

39运动防护师对疑似颈椎受伤的队员实施现场固定时，正确的徒手制动方式是

1. A. 双手托住其下颌并缓慢左右旋转检查活动度
2. B. 双手扶住其双肩并让其自行坐起
3. C. 用双手固定其头部于中立位并保持与躯干轴线一致
4. D. 一人抱头一人抬腿将其整体侧翻搬运

40队员在篮球比赛中落地时膝关节外翻扭伤，队医怀疑前交叉韧带损伤，现场最合适的初步检查是

1. A. 立即让其负重行走以判断稳定性
2. B. 做前抽屉试验并对比健侧
3. C. 做直腿抬高试验并记录角度
4. D. 做跟臀试验观察疼痛反应

41运动防护师在现场处理急性闭合性软组织损伤时，采用PRICE原则，其中"P"所指的正确操作是

1. A. 对患处进行冷敷以收缩血管
2. B. 用弹性绷带对患处施加适当压力
3. C. 让患肢抬高至心脏水平以上
4. D. 对患处实施保护性固定或制动

42在运动队中，为防止交叉感染，运动防护师处理开放性伤口时应遵循的原则是

1. A. 同一手套先消毒后可连续处理多名队员伤口
2. B. 戴手套前先洗手，每处理一名队员更换手套
3. C. 不同队员伤口使用同一手套但更换外层敷料
4. D. 手套表面用酒精棉片擦拭后继续使用

43运动防护师为运动员进行跟腱区放松时，使用泡沫轴的正确操作是

1. A. 将泡沫轴置于跟腱正下方反复快速滚动
2. B. 在跟腱上方小腿三头肌处缓慢滚动并避开跟腱附着点
3. C. 直接对跟腱施加垂直压力持续按压2分钟
4. D. 沿跟腱纵向用力来回摩擦以松解粘连

44运动防护师指导运动员进行腘绳肌离心力量训练时，下列动作中最具针对性的是

1. A. 俯卧屈膝抗阻训练
2. B. 罗马尼亚硬拉
3. C. 坐姿腿屈伸训练
4. D. 站姿提踵训练

45为预防足球运动员大腿后群拉伤，训练前最应优先安排的准备活动内容是

1. A. 静态拉伸腘绳肌并保持每次60秒
2. B. 动态活动髋膝并结合渐进加速跑
3. C. 直接进行最大强度冲刺以激活肌肉
4. D. 先做长时间慢跑再进行深蹲负重

46在运动队中开展运动防护健康教育时，针对预防皮肤感染传播最应强调的做法是

1. A. 训练后共用毛巾以便统一清洗
2. B. 出现皮肤破损时继续使用公共垫具
3. C. 个人护具、毛巾和拖鞋分开使用并定期清洁
4. D. 在更衣室赤脚行走以保持足部干燥

47运动员在训练中主诉跟腱部位突然“啪”一声后无法提踵，防护师现场处置正确的是

1. A. 立即热敷并按摩跟腱促进恢复
2. B. 让其继续慢跑观察是否缓解
3. C. 停止活动、固定并尽快转送医疗评估
4. D. 反复提踵测试以判断损伤程度

48运动员在热环境中训练出现头晕、恶心、皮肤湿冷、脉搏细速，此时最优先的处置是

1. A. 将其移至阴凉通风处并补充含电解质液体
2. B. 让其继续慢跑以促进散热适应
3. C. 给予冰水浸泡全身并立即静脉补液
4. D. 服用解热镇痛药后送回宿舍休息

49运动防护师为队员制定康复辅助方案时，若队员处于韧带修复术后早期，最应优先考虑的训练内容是

1. A. 在无痛范围内进行关节活动度和肌肉等长收缩
2. B. 立即进行大重量抗阻训练恢复力量
3. C. 进行全幅度跳跃训练恢复爆发力
4. D. 安排对抗性比赛检验恢复效果

50运动防护师在急救中怀疑队员颈椎损伤时，正确的固定与搬运原则是

1. A. 保持头颈中立位并用双手固定后等待专业转运
2. B. 一人抱起队员迅速移至担架
3. C. 让队员自己坐起并佩戴颈托
4. D. 两人分别抬头部和脚部搬动

51运动防护中给队员贴扎踝关节时，为减少皮肤过敏与撕脱疼痛，贴扎前最恰当的处理是

1. A. 在皮肤上先喷一层冷疗喷雾再贴
2. B. 在皮肤上涂少量凡士林再贴
3. C. 在皮肤上先贴一层薄打底膜再贴
4. D. 把贴布先在温水中浸湿再贴

52队员膝关节前交叉韧带重建术后早期，为控制肿胀最合适的辅助措施是

1. A. 患肢抬高并配合间断冷敷
2. B. 患肢下垂并配合热敷
3. C. 患肢抬高并配合局部按摩
4. D. 患肢下垂并配合加压包扎

53篮球队员落地时踝关节内翻扭伤，防护师检查发现外踝前下方肿胀压痛、内翻应力试验疼痛加重，此时最恰当的早期处理是

1. A. 立即热敷促进血液循环
2. B. 按RICE原则制动冰敷加压抬高
3. C. 立即进行踝关节抗阻训练
4. D. 立即做关节活动度全范围牵拉

54运动员在高温环境下训练后出现肌肉痉挛，现场运动防护师首先应采取的处置是

1. A. 立即进行静态拉伸并补充含电解质饮料
2. B. 让运动员平卧抬高下肢并冷敷痉挛部位
3. C. 口服非甾体抗炎药后继续观察
4. D. 用热毛巾包裹痉挛肌肉促进放松

55运动员在比赛中被撞击后出现鼻出血，运动防护师现场止血时正确的做法是

1. A. 坐位、头稍前倾、捏紧鼻翼软骨部压迫
2. B. 坐位、头后仰、捏紧鼻翼软骨部压迫
3. C. 仰卧位、头后仰、填塞鼻腔后压迫
4. D. 站立位、头后仰、冷敷鼻根部

56运动员在训练中发生急性闭合性软组织损伤，现场采用冰按摩时正确的操作是

1. A. 冰块在损伤区域缓慢移动按摩约5至10分钟
2. B. 冰袋直接固定压迫损伤区域约30分钟
3. C. 冰块快速来回摩擦损伤区域约1分钟
4. D. 冰水浸泡损伤区域约45分钟

57运动防护师在运动队开展运动损伤预防工作时，下列属于合理措施的有（多选）

1. A. 训练前进行动态热身并逐步增加负荷
2. B. 根据项目特点安排针对性力量与平衡训练
3. C. 运动员主诉疼痛时让其继续完成既定训练量
4. D. 定期检查场地器械并合理使用防护装备
5. E. 受伤后未评估就恢复高强度对抗训练

58在运动损伤急救中判断是否启动脊柱制动时，下列哪项表现最支持立即进行颈椎手动稳定

1. A. 颈部中线压痛伴一侧手指麻木
2. B. 肩部肌肉酸痛伴活动后加重
3. C. 腰部僵硬于晨起时明显
4. D. 膝关节肿胀伴屈伸受限

59运动员在训练中突发意识丧失且无正常呼吸，运动防护师在呼叫急救后应首先实施

1. A. 立即开始胸外按压并尽快使用AED
2. B. 先检查瞳孔与测量血压再决定
3. C. 将其扶坐并给予含糖饮料
4. D. 掐人中并等待其自行恢复

60运动员肩关节反复过顶动作后出现疼痛，运动防护师评估时发现肩胛骨动力异常，首选的干预方向是

1. A. 纠正肩胛周围肌肉力量与动作模式
2. B. 单纯增加卧推重量以强化胸大肌
3. C. 长期固定肩关节完全停止活动
4. D. 仅使用止痛贴布而不做动作训练

61运动防护师为一名踝关节扭伤48小时的运动员进行康复辅助时，最适宜采用的处理方式是

1. A. 局部热敷后立即进行关节活动度训练
2. B. 继续冰敷并保持患肢抬高制动
3. C. 直接进行患肢负重平衡训练
4. D. 对患处进行深层按摩以促进消肿

62运动员在运动中突发意识丧失、呼吸停止，运动防护师开始胸外按压时正确的操作是

1. A. 按压部位在胸骨下段，深度约5至6厘米
2. B. 按压部位在胸骨上段，深度约2至3厘米
3. C. 按压部位在剑突处，频率约每分钟60次
4. D. 按压部位在心尖部，按压后立即停止观察

63运动员在高温高湿环境中训练时，运动防护师为预防劳力性热射病，最应监测的指标组合是

1. A. 体重变化和尿色
2. B. 握力和反应时
3. C. 血压和心率变异性
4. D. 柔韧性和平衡能力

64运动防护师在比赛现场处理运动员鼻出血时，正确的初步处置是

1. A. 让运动员仰头并用冰敷额头
2. B. 让运动员坐位前倾捏住鼻翼软骨部
3. C. 让运动员平卧并填塞鼻腔后继续比赛
4. D. 让运动员低头用力擤鼻以排出血块

65运动防护师在包扎踝关节时，判断绷带松紧是否合适的可靠方法是

1. A. 按压趾甲床观察毛细血管充盈时间
2. B. 让运动员站立感受是否勒得发麻
3. C. 看绷带表面是否有明显褶皱
4. D. 用手掌平推绷带确认能整体滑动

66运动员落地时膝关节突然内扣并听到响声，现场评估怀疑前交叉韧带损伤，正确的初步处理是

1. A. 立即做前抽屉试验反复确认松弛度
2. B. 用绷带加压包扎后让其自行走回更衣室
3. C. 制动、冰敷、加压并尽快转送专科检查
4. D. 现场热敷促进局部血液循环缓解疼痛

67为预防游泳运动员肩关节撞击综合征，肩袖强化训练中更应优先加强的肌群是

1. A. 肩胛下肌和胸大肌的内旋肌群
2. B. 冈下肌和小圆肌等外旋肌群
3. C. 三角肌前束和肱二头肌长头
4. D. 背阔肌和大圆肌等内收内旋肌群

68运动防护师为投掷运动员做肘关节内侧副韧带损伤风险评估时，最应关注的力学因素是

1. A. 投掷时肘关节承受的外翻应力大小
2. B. 投掷时肘关节屈曲角度是否达到最大
3. C. 投掷手同侧腕关节的握力强弱
4. D. 投掷时肩关节外展角度是否超过九十度

69一名健身机构会员在做卧推时肩前部出现锐痛，防护师怀疑肱二头肌长头腱损伤，为进一步区分该腱与肩袖损伤，较有意义的徒手检查是

1. A. Speed试验
2. B. Thomas试验
3. C. McMurray试验
4. D. Phalen试验

70在运动防护现场，对一名疑似颈椎损伤的运动员进行初步固定时，较优先采取的措施是

1. A. 双手稳定头颈于中立位并等待专业转运
2. B. 立即扶其坐起并询问颈椎疼痛程度
3. C. 让其自行转动头部以评估活动范围
4. D. 先脱去头盔再让其抬头配合检查

71一名篮球运动员落地时膝关节外翻扭伤，防护师怀疑前交叉韧带损伤，现场进行前抽屉试验时较正确的操作要点是

1. A. 屈膝约90度，固定股骨后向前拉胫骨并对比双侧
2. B. 伸膝0度位，固定股骨后向前拉胫骨并对比双侧
3. C. 屈膝约30度，固定胫骨后向后推股骨并对比双侧
4. D. 俯卧位屈膝90度，固定足部后向下压小腿

72运动防护师为运动员贴扎踝关节时，若贴布出现皱褶并压迫皮肤，最可能导致的问题是

1. A. 贴扎固定效果增强但皮肤受压不适
2. B. 贴扎局部剪切力增大引起皮肤破损
3. C. 贴布粘性下降导致整体脱落
4. D. 关节活动度被完全限制

73为一名肩关节不稳的运动员设计预防性训练时，以下哪项训练内容最应优先安排

1. A. 大重量卧推增加胸大肌力量
2. B. 肩袖肌群和肩胛稳定肌的耐力训练
3. C. 单纯拉伸增加肩关节活动度
4. D. 长时间吊单杠增加肩关节牵拉

74运动员在耐力跑中突然出现小腿肌肉剧烈疼痛并被迫停止，触诊发现局部凹陷，最可能的损伤是

1. A. 肌肉拉伤
2. B. 肌肉痉挛
3. C. 肌肉挫伤
4. D. 肌腱炎

75运动员在高温高湿环境下训练时出现热痉挛，现场处置的第一步应当是

1. A. 立即让运动员继续慢跑以促进血液循环
2. B. 将运动员移至阴凉处并补充含电解质的液体
3. C. 用冰水浸泡全身以快速降低核心体温
4. D. 让运动员平卧并抬高双下肢以增加回心血量

76运动员发生前交叉韧带断裂时，现场进行前抽屉试验，若胫骨相对股骨向前移位明显，提示

1. A. 后交叉韧带断裂
2. B. 内侧副韧带断裂
3. C. 前交叉韧带断裂
4. D. 外侧副韧带断裂

77运动员在训练中出现跟腱断裂的典型体征是

1. A. 足跟部剧烈疼痛且无法行走
2. B. Thompson试验阳性
3. C. 踝关节内翻应力试验阳性
4. D. 足背动脉搏动消失

78运动防护师为踝关节扭伤急性期运动员进行包扎时，冰袋与皮肤之间应保持的隔离层厚度通常约为

1. A. 0.5厘米
2. B. 2厘米
3. C. 5厘米
4. D. 8厘米

79运动员发生肩关节前脱位后，防护师在送医前对患肢的正确处理是

1. A. 将患肢固定于胸前并用三角巾悬吊
2. B. 将患肢外展外旋以减轻关节压力
3. C. 反复尝试手法复位以恢复关节位置
4. D. 让患肢自然下垂并鼓励主动活动

80运动员在足球比赛中被撞击后出现短暂意识丧失，清醒后主诉头痛，防护师下一步最恰当的做法是

1. A. 允许其继续比赛并密切观察
2. B. 立即将其换下并送医评估
3. C. 让其在场边休息十分钟后决定
4. D. 给予冰敷头部后返回赛场

81运动员在训练中出现运动性哮喘发作，使用支气管扩张剂后症状未缓解，防护师下一步应

1. A. 让其重复使用支气管扩张剂并继续观察
2. B. 立即停止运动并启动紧急医疗救助
3. C. 让其进行深快呼吸以扩张气道
4. D. 给予温水饮用并让其自行缓解

82对急性闭合性软组织损伤实施冰敷时，为防止冻伤，单次冰敷的常用持续时间是

1. A. 5至10分钟
2. B. 15至20分钟
3. C. 30至40分钟
4. D. 50至60分钟

83在运动队中开展前交叉韧带损伤预防训练时，下列哪项训练内容最符合神经肌肉控制训练的核心

1. A. 单腿落地时保持膝屈曲并控制膝外翻
2. B. 双腿深蹲时追求最大负重
3. C. 直腿抬高时快速甩动小腿
4. D. 静蹲时保持膝关节完全伸直

84运动防护师在预防运动损伤时，下列属于合理训练安排的做法有（多选）

1. A. 训练负荷循序渐进并安排恢复日
2. B. 同一肌群高强度训练后安排充分恢复
3. C. 训练前进行专项动态热身
4. D. 疲劳状态下继续增加训练强度以突破极限
5. E. 训练中忽视既往损伤史直接安排对抗

85运动员在高温高湿环境中训练时出现大量出汗、肌肉痉挛，但神志清醒、体温基本正常，最符合的情况是

1. A. 热痉挛
2. B. 热衰竭
3. C. 热射病
4. D. 低血糖反应

86对运动中出现低血糖症状且神志清醒的队员，现场正确的初步处理是

1. A. 立即补充含糖饮料或糖果并观察
2. B. 给予大量白开水并让其平卧
3. C. 立即注射胰岛素后送医
4. D. 喂食高脂肪食物以补充能量

87运动防护师在夏季户外赛事中预防运动员热病，下列措施中恰当的是（多选）

1. A. 赛前让队员提前适应高温环境
2. B. 按计划在补给点补充含电解质饮料
3. C. 赛前大量饮用纯净水以提前扩容
4. D. 在正午高温时段安排高强度训练以增强耐热
5. E. 根据湿球黑球温度调整训练与休息比例

88在运动队中，对一名主诉运动后膝关节前侧钝痛、上下楼梯加重的运动员，运动防护师首先应建议的初步处理是

1. A. 减少屈膝负重活动并评估髌骨活动度与股四头肌柔韧性
2. B. 立即进行冰敷20分钟后继续原训练计划
3. C. 佩戴髌骨带并增加深蹲负重以强化股四头肌
4. D. 局部热敷促进血液循环后安排冲刺跑测试

89运动防护师指导运动员做腘绳肌离心力量训练时，为降低拉伤风险，最需要强调的动作要点是

1. A. 在髋关节屈曲位下控制躯干前倾并缓慢伸膝
2. B. 在膝关节完全伸直位快速摆动小腿
3. C. 训练前进行静态拉伸持续60秒以上
4. D. 训练中保持腰部过伸以增加牵拉幅度

90运动防护师在赛后为运动员进行冷水浸泡恢复时，水温与浸泡时间的常用组合是

1. A. 10至15摄氏度，浸泡10至15分钟
2. B. 20至25摄氏度，浸泡30至40分钟
3. C. 5至8摄氏度，浸泡3至5分钟
4. D. 15至20摄氏度，浸泡25至30分钟

91运动员踝关节内翻扭伤48小时内，运动防护师进行现场处理时，对患肢摆放的正确做法是

1. A. 抬高患肢至心脏水平以上并保持踝关节中立位
2. B. 抬高患肢至心脏水平以上并保持踝关节跖屈位
3. C. 平放患肢并保持踝关节内翻位以减轻疼痛
4. D. 下垂患肢并保持踝关节背屈位以促进回流

92运动员膝关节前交叉韧带重建术后早期进行康复辅助时，运动防护师安排股四头肌等长收缩训练的主要目的是

1. A. 在不增加移植物张力的前提下减缓肌肉萎缩
2. B. 通过主动屈膝增加移植物血供
3. C. 通过负重刺激促进韧带塑形
4. D. 通过牵拉腘绳肌改善关节活动度

93运动员在马拉松比赛中出现意识模糊、皮肤灼热干燥且核心体温明显升高，运动防护师判断为热射病，现场最优先的处置是

1. A. 立即启动快速降温并呼叫急救转运
2. B. 先建立静脉通道再缓慢降温
3. C. 先让其口服退热药再观察
4. D. 先测量血压再决定是否降温

94运动员在炎热环境中进行大强度训练后出现大腿肌肉痉挛，运动防护师进行现场处理时，正确的做法是

1. A. 被动牵拉痉挛肌肉并补充含钠饮料
2. B. 用力拍打痉挛部位并继续训练
3. C. 立即冰敷痉挛部位并限制饮水
4. D. 让运动员平卧并抬高双腿

95对运动中发生低血糖的运动员，在其意识清醒且能吞咽时，运动防护师应优先给予的处置是

1. A. 口服15克左右速效碳水化合物
2. B. 立即静脉推注高浓度葡萄糖
3. C. 让其平卧并抬高双下肢
4. D. 给予含脂肪较高的能量棒

96运动员在热环境中训练出现大量出汗、肌肉痉挛但意识清醒，运动防护师首先应安排其

1. A. 移至阴凉处补充含电解质的液体
2. B. 立即冰浴以快速降低核心温度
3. C. 继续低强度活动以促进适应
4. D. 单纯大量饮用白开水

97运动员发生前交叉韧带损伤后，现场进行抽屉试验检查时，运动防护师应重点评估的是

1. A. 胫骨相对股骨的前后位移程度
2. B. 髌骨在股骨滑车内的活动度
3. C. 膝关节主动伸直时是否卡顿
4. D. 内侧副韧带的压痛位置

98运动防护师为髌股疼痛综合征的跑者设计康复辅助方案时，较合理的早期干预组合是

1. A. 股四头肌与臀中肌力量训练配合髌骨贴扎
2. B. 长期完全休息并避免任何屈膝活动
3. C. 仅进行髌骨松动而不调整训练量
4. D. 以静态拉伸股四头肌作为唯一手段

99在运动场馆为运动员进行心肺复苏时，成人胸外按压的正确频率与按压深度组合是

1. A. 每分钟 100～120 次、深度 5～6 厘米
2. B. 每分钟 60～80 次、深度 3～4 厘米
3. C. 每分钟 100～120 次、深度 3～4 厘米
4. D. 每分钟 80～100 次、深度 6～7 厘米

100运动防护师在赛前为运动员贴扎踝关节时，为兼顾限制内翻和保留背屈活动，白贴的走向应主要采用

1. A. 从外踝向足内侧拉紧并固定于跟骨
2. B. 从内踝向足外侧拉紧并固定于足背
3. C. 沿小腿纵轴从膝下到足跟连续缠绕
4. D. 在足弓处环形缠绕后向上包绕踝部