心理健康指导师 练习卷

1社区心理健康宣传活动中，一位居民说最近总失眠，心理咨询师最适宜的初步回应是

1. A. 建议他先到医院做个全面体检再谈心理问题
2. B. 先了解失眠持续时间和对他生活的影响程度
3. C. 告诉他失眠多数是心理压力造成的不用太担心
4. D. 推荐他马上开始服用助眠类药物缓解症状

2心理健康指导师在社区开展情绪管理小组时，一位成员突然哭泣，指导师最适宜的处置是

1. A. 立刻转移话题让小组继续正常进行
2. B. 安静陪伴并温和询问是否愿意说说
3. C. 马上安慰说这没什么大不了别哭了
4. D. 请其他成员轮流给他提建议和办法

3心理健康指导师在社区宣传中向居民解释心理健康与心理疾病的区别，下列表述正确的是

1. A. 心理健康的人不会出现任何负面情绪
2. B. 心理疾病是心理健康的完全对立面，二者非此即彼
3. C. 心理健康是一种动态平衡状态，偶尔情绪波动属于正常范围
4. D. 只要没有确诊心理疾病，就说明心理状态完全健康

4心理健康指导师在设计社区心理健康宣传活动时，下列做法最符合一级预防理念的是

1. A. 为已确诊抑郁症居民开展团体治疗
2. B. 面向全体居民普及压力管理与情绪调节知识
3. C. 对高风险人群进行逐一心理评估
4. D. 为康复期患者提供长期个案随访

5在社区开展心理健康讲座时，一位居民反复打断并说“你们这些心理老师就是骗钱的”，心理健康指导师较为恰当的即时回应是

1. A. 先感谢其表达，简要说明本次活动的公益性质与内容边界
2. B. 请工作人员将其带离现场以免影响其他人听讲
3. C. 当场与其辩论心理服务的科学依据直至其认可
4. D. 忽略其发言继续按原计划讲完所有内容

6关于情绪疏导中“正常化”技术的使用，下列做法较为恰当的是

1. A. 在了解具体情况后，说明这种反应在类似处境中较为常见
2. B. 无论对方说什么都回答“这很正常，别担心”
3. C. 用“很多人都比你惨”来让来访者觉得自己的问题不算什么
4. D. 在来访者哭泣时立即转移话题以缓解其情绪

7心理健康指导师在活动中使用“放松训练”时，正确的操作顺序是

1. A. 先引导调整呼吸，再逐步进行肌肉紧张与放松
2. B. 先做肌肉放松，再快速深呼吸并屏气
3. C. 先让来访者回忆压力事件，再开始放松
4. D. 先剧烈运动出汗，再立即坐下闭眼放松

8指导师在社区随访一位刚经历丧亲的居民，较合适的开场是

1. A. 这段时间对你来说一定很不容易，最近睡得怎么样
2. B. 人死不能复生，你要早点振作起来才行
3. C. 你应该把遗物都收起来免得触景生情
4. D. 别人遇到这种事都挺过来了，你也可以

9学校心理支持人员在开展新生适应小组时，以下哪些做法符合团体心理支持的基本规范（多选）

1. A. 活动前说明保密原则及其例外情形
2. B. 鼓励成员分享时允许任何人随时保持沉默
3. C. 带领者用自身相似经历占据较多时间做示范
4. D. 发现成员出现强烈情绪时先陪伴并评估是否需转介
5. E. 活动结束后对分享内容进行公开总结并点名表扬

10来访者说'我什么都做不好'，指导师运用具体化技术最恰当的回应是

1. A. 你这种想法是典型的以偏概全
2. B. 能举一个最近让你这样想的例子吗
3. C. 其实你有很多做得好的地方
4. D. 别这么想，事情没那么糟

11心理健康指导师在社区支持中，属于恰当初步干预做法的有（多选）

1. A. 营造安全氛围让来访者感到被接纳
2. B. 对来访者的感受给予共情式回应
3. C. 替来访者决定其应如何处理问题
4. D. 在超出能力范围时及时转介
5. E. 将来访者隐私作为案例在邻里间分享

12指导师对一位因考试失利而情绪低落的初中生进行情绪疏导，最符合理性情绪行为疗法思路的做法是

1. A. 帮助其识别“考不好就全完了”这一不合理信念
2. B. 鼓励其把注意力转移到喜欢的体育活动上
3. C. 建议其每天早晚各做一次深呼吸放松训练
4. D. 陪同其分析本次考试每道错题的知识漏洞

13指导师在社区开展心理健康宣传时，下列做法符合伦理要求的有（多选）

1. A. 宣传材料中不出现具体个案的可识别信息
2. B. 对居民的心理测评结果严格保密并妥善存放
3. C. 在讲座中鼓励居民现场分享个人创伤经历
4. D. 发现居民有自伤风险时按流程及时转介
5. E. 为扩大影响将咨询记录摘要发到社区微信群

14关于心理危机干预中的“安全第一”原则，下列做法正确的是

1. A. 当来访者流露自杀意念时，应直接询问其自杀计划与可用手段
2. B. 为避免刺激来访者，应回避谈论自杀话题
3. C. 来访者说“我不会自杀”就可以结束危机评估
4. D. 危机干预只需关注情绪，不必了解具体风险因素

15心理健康指导师在社区开展情绪疏导时，对「共情」的正确理解是

1. A. 把自己过去的相似经历讲给对方以拉近距离
2. B. 准确理解对方感受并把这理解传达给对方
3. C. 对来访者的情绪表示认同并赞同其做法
4. D. 用温和语气劝对方不要过度沉浸在情绪里

16心理健康指导师在团体辅导中遇到成员情绪激动哭泣，最恰当的即时处理是

1. A. 立即转移话题以保护其隐私和面子
2. B. 安静陪伴并轻声询问是否需要暂停
3. C. 请其他成员轮流给他提建议
4. D. 加快活动进度以维持团体节奏

17心理健康指导师在社区接待一位刚经历亲人离世的居民，对方反复说“都怪我那天没接电话”，此时最恰当的初步干预是

1. A. 告诉他事情已经过去，别再自责了
2. B. 和他讨论自责是否合理，帮他找出责任证据
3. C. 安静陪伴并认可他的悲伤，再询问是否需要帮助
4. D. 建议他马上参加集体活动，尽快从悲伤中走出来

18心理健康指导师在社区开展情绪管理讲座时，讲解“情绪ABC理论”中B代表的含义是

1. A. 诱发事件本身
2. B. 个体对事件的信念
3. C. 情绪与行为结果
4. D. 身体的生理反应

19心理健康指导师发现来访者可能遭受家庭暴力，最符合伦理与安全的处置是

1. A. 劝其为了家庭忍耐一段时间
2. B. 记录信息并协助联系保护资源
3. C. 直接找施暴者当面理论
4. D. 让其自行决定是否报警不介入

20心理健康指导师发现来访者情绪低落已持续两周并出现失眠、食欲下降，正确做法是

1. A. 按职责范围提供情绪支持并建议其到专业机构评估
2. B. 自行诊断其为抑郁症并开始进行心理治疗
3. C. 告诉来访者这只是普通心情不好，过段时间会好
4. D. 立即给来访者推荐抗抑郁药物并说明服用方法

21在学校开展心理健康支持工作时，下列做法符合规范的有（多选）

1. A. 对筛查出的高风险学生及时转介并通知其监护人
2. B. 在班级中公开高风险学生名单以便同学互相关注
3. C. 为来访学生建立保密档案并限定查阅权限
4. D. 用统一量表结果直接给学生贴上心理疾病标签
5. E. 在活动中普及求助渠道并减少对心理问题的污名

22在心理健康宣传中，指导师向居民解释‘心理正常与心理异常’的区分时，最符合专业共识的表述是

1. A. 心理异常一定伴随幻觉或妄想
2. B. 心理正常与异常之间是连续谱系
3. C. 心理异常者均缺乏自知力
4. D. 心理正常者不会出现任何情绪困扰

23社区心理健康宣传中，一位居民说“我最近老睡不着，是不是得了精神病”，最恰当的第一回应是

1. A. 先共情并询问睡眠困扰的持续时间和具体表现
2. B. 直接告诉他失眠就是精神分裂的早期信号
3. C. 建议他立刻停掉所有日常活动在家静养
4. D. 强调失眠只是小问题不用当回事

24学校心理辅导中，学生说“我考试前心跳快、手抖，肯定要考砸了”，指导师帮助其识别“心跳快=考砸”这一想法，属于

1. A. 认知重构中的自动思维辨识
2. B. 系统脱敏中的焦虑等级建立
3. C. 行为塑造中的正强化安排
4. D. 家庭治疗中的循环因果分析

25学校心理健康指导师发现一名学生近期成绩下滑、回避同学，在初步谈话中较适宜的提问方式是

1. A. 你最近是不是不想上学，所以才故意躲着大家
2. B. 你最近发生了哪些变化，能具体说说吗
3. C. 你是不是因为早恋才导致成绩下降
4. D. 你父母是不是经常吵架影响了你

26指导师在社区为家长讲解“儿童分离焦虑”的常见表现，下列描述符合该概念的是

1. A. 与主要依恋对象分离时出现过度焦虑并持续较长时间
2. B. 在陌生环境里对所有成人都表现出同等亲近
3. C. 只在考试前出现短暂的紧张不安
4. D. 对特定动物或高处产生强烈恐惧

27指导师对一位刚经历丧亲的来访者说“我理解你现在很难受”，来访者却突然沉默，较恰当的下一步是

1. A. 重复一遍这句共情话语
2. B. 询问是不是自己说错了话
3. C. 保持沉默并温和等待其表达
4. D. 转而讲一个自己类似的经历

28指导师在社区开展心理健康宣传时，下列做法有助于保护来访者隐私的有（多选）

1. A. 个案记录存放在可上锁的文件柜
2. B. 在讲座中用化名呈现案例
3. C. 把来访者信息发到工作群求助
4. D. 与同事讨论时隐去可识别信息
5. E. 将咨询录音公开用于教学宣传

29指导师在心理支持中使用“放松训练”时，渐进式肌肉放松的基本顺序应是哪一项

1. A. 先紧张目标肌群再放松并体会对比
2. B. 先快速抖动全身再逐组用力收紧
3. C. 先深呼吸十次再依次按摩各肌群
4. D. 先想象温暖场景再直接放松全身

30指导师在社区开展心理健康宣传时，下列哪些做法有助于减少居民对心理求助的污名感（多选）

1. A. 邀请康复者以匿名方式分享求助经历
2. B. 用“心理感冒”等通俗比喻解释常见困扰
3. C. 强调求助者都是意志薄弱的人需被改造
4. D. 在宣传中说明心理服务遵循保密原则
5. E. 把心理问题与“疯子”等词直接挂钩

31来访者说“我最近总控制不住发脾气，家人都不理我了”，指导师运用倾听技术时最合适的做法是

1. A. 用点头和简短回应鼓励他继续说
2. B. 马上告诉他控制情绪的三个步骤
3. C. 分享自己也曾对家人发脾气的经历
4. D. 提醒他发脾气会影响家庭关系

32社区心理健康宣传活动中，一位居民说最近总失眠、心慌，怀疑自己“脑子出了问题”，此时指导师最恰当的初步回应是

1. A. 先安抚情绪并了解持续时间与生活影响，再建议到专业机构评估
2. B. 直接告诉他这是焦虑症需要马上服药治疗
3. C. 建议他多运动就能好转不必再谈失眠问题
4. D. 让他当场做一份智力测验判断脑子是否正常

33一位家长向学校心理支持人员咨询“孩子考试前总肚子疼，检查没问题”，较合适的初步解释是

1. A. 可能与考试焦虑有关，可先观察情绪与身体反应的关联
2. B. 一定是孩子为了逃避考试故意装病
3. C. 说明孩子肠胃有慢性疾病需要长期服药
4. D. 告诉他只要不把考试当回事肚子就不会疼

34在心理健康宣传中解释“情绪ABC理论”时，该理论认为情绪困扰主要来源于

1. A. 诱发事件本身对个体的直接刺激
2. B. 个体对诱发事件的信念和解释
3. C. 个体童年期未解决的心理冲突
4. D. 周围人对待事件的态度和评价

35一位家长向心理健康指导师抱怨孩子“整天玩手机、说什么都不听”，指导师首先应了解的信息是

1. A. 孩子手机的具体品牌和使用时长上限
2. B. 家长与孩子平时沟通的方式和冲突发生的情境
3. C. 其他家庭是否也有孩子玩手机的情况
4. D. 孩子未来想报考哪所大学和专业

36指导师发现来访居民在谈话中突然沉默、目光回避并握紧拳头，最恰当的下一步是

1. A. 继续按原提纲提问
2. B. 停下来询问其此刻的感受
3. C. 提高音量要求其回答
4. D. 结束谈话并让其离开

37社区心理健康宣传活动中，一位居民说最近总失眠、心烦，但拒绝去专科医院，此时指导师最恰当的初步回应是

1. A. 建议先到精神科挂号做系统评估再谈其他
2. B. 先倾听并了解其失眠心烦的持续时间与生活影响
3. C. 告诉他失眠多因想太多，放松自然就好了
4. D. 推荐他自行购买褪黑素按说明书服用

38指导师在心理健康宣传中讲解“倾听”技巧时，下列回应方式属于有效倾听的是

1. A. 你这种情况我见多了，听我的准没错
2. B. 你刚才说最难受的是没人理解，是这样吗
3. C. 别想那么多，多运动运动就好了
4. D. 你要坚强一点，这点事不算什么

39某学生考试前心跳加快、手心出汗，自述“我肯定完了”，心理健康指导师引导其识别“我肯定完了”属于

1. A. 躯体化症状
2. B. 自动负性思维
3. C. 强迫性观念
4. D. 幻觉体验

40区分“正常悲伤”与“抑郁发作”时，心理健康指导师应重点关注的鉴别点是

1. A. 悲伤时是否伴随流泪和想念
2. B. 悲伤是否随情境波动并能被安慰
3. C. 悲伤是否只在独处时出现
4. D. 悲伤是否持续超过三天

41学校心理健康支持人员在课间发现一名学生手臂有新鲜划痕且情绪低落，最恰当的首要处置是

1. A. 当场询问划痕原因并要求学生保证不再做
2. B. 悄悄记录后等其班主任有空再反馈
3. C. 先陪伴稳定情绪并按规定评估自伤风险
4. D. 告诉周围同学多关注该学生的异常表现

42学校指导师发现一名学生近期成绩明显下滑且回避社交，班主任希望指导师“直接告诉家长孩子有抑郁症”，指导师恰当的做法是

1. A. 按班主任要求直接下抑郁症诊断并通知家长
2. B. 拒绝与家长沟通以免承担责任
3. C. 向家长客观描述观察到的变化并建议专业评估
4. D. 告诉家长孩子只是青春期正常表现无需处理

43指导师在校园心理支持中遇到学生说“同学都在背后笑我”，下列做法最符合初步干预原则的是

1. A. 先了解其感受与具体情境再共同讨论应对
2. B. 直接告诉其那是错觉不必在意
3. C. 立即召集全班澄清并批评相关同学
4. D. 建议其以后不要和任何同学来往

44一名初中生告诉心理健康指导师'我最近总想伤害自己'，指导师最恰当的初步处置是

1. A. 答应为其保密并继续每周一次常规谈话
2. B. 评估自伤意念的频次与计划性并启动安全支持
3. C. 告诉其'别想太多'，安排参加班级集体活动
4. D. 直接通知全班同学多加留意其言行

45心理健康指导师开展'情绪日记'作业，其主要目的是帮助来访者

1. A. 记录他人对自己的评价
2. B. 识别和命名自身的情绪变化
3. C. 证明自己的情绪不合理
4. D. 替代专业心理治疗

46心理健康指导师在倾听来访者诉说时，使用“你刚才说最近和室友关系紧张，能多讲讲发生了什么吗”，这属于

1. A. 内容反应并引导具体化
2. B. 情感反映并给予建议
3. C. 自我暴露以拉近距离
4. D. 面质以指出其矛盾

47指导师在团体心理宣传活动中，一位参与者突然哭泣并离场，最恰当的现场处置是

1. A. 由一名工作人员安静跟随，待其情绪稍稳后询问需要
2. B. 当众请大家鼓掌鼓励他回来继续分享感受
3. C. 立即中断活动并让所有人讨论他的表现
4. D. 假装没看见，按原计划继续以免影响进度

48一位老人说“我活着没用，还不如死了”，心理健康指导师最优先的处置是

1. A. 平静询问是否有具体计划并评估自伤风险
2. B. 劝他多想想儿女不要胡思乱想
3. C. 建议他参加社区活动转移注意力
4. D. 记录后等下次随访再深入了解

49心理健康指导师在社区开展抑郁情绪筛查与转介时，下列做法恰当的有（多选）

1. A. 使用标准化量表并说明结果仅作初筛参考
2. B. 对筛查阳性者直接下抑郁症诊断
3. C. 发现自伤意念时立即启动危机转介流程
4. D. 在居民微信群公布筛查异常者名单以便跟进
5. E. 向居民说明心理服务保密原则与保密例外

50指导师在帮助来访者识别自动思维时，最符合认知行为取向的提问是

1. A. 你小时候和父母的关系怎么样
2. B. 这件事发生的时候你脑子里闪过什么念头
3. C. 你觉得自己性格上最大的问题是什么
4. D. 你希望我怎样帮助你才觉得舒服