网球指导员 练习卷

1在给零基础成人学员上第一节正手击球课时，教练最应先安排的内容是哪种

1. A. 原地徒手挥拍建立动力定型
2. B. 隔网对打体会击球感觉
3. C. 连续多球全力抽击
4. D. 直接学习上旋刷球动作

2网球教学中，学员发球时抛球总是偏前偏右，导致发球动作变形，教练最合理的纠正顺序是

1. A. 先让学员固定抛球手臂的释放高度再调整释放点
2. B. 先让学员降低抛球高度以减少偏差幅度
3. C. 先让学员改用下手发球建立成功体验再改回上手
4. D. 先让学员加强下肢蹬伸力量来弥补抛球偏差

3在网球初级班教学中，学员第一次学习正手击球时，教练最应优先安排的教学顺序是

1. A. 先练完整挥拍击球，再纠正握拍方式
2. B. 先建立正确握拍和准备姿势，再练原地挥拍
3. C. 先练移动中击球，再练原地击球
4. D. 先练上旋击球，再练平击球

4在网球培训中心给零基础成人上第一节课，教练安排学员先进行原地徒手挥拍练习，其主要教学目的是

1. A. 建立正确的挥拍轨迹和身体协调顺序
2. B. 提高学员的心肺耐力水平
3. C. 模拟比赛中的跑动击球节奏
4. D. 测试学员的握拍力量大小

5网球教练在组织一节多人底线对拉训练课时，下列场地与分组安排中符合教学组织原则的做法有（多选）

1. A. 按技术水平分组并分配不同半场区域
2. B. 安排学员沿同一边线排队依次击球
3. C. 每组指定一名学员负责捡球和递球
4. D. 让学员在相邻场地同时进行大范围跑动击球
5. E. 根据人数轮换上场并控制每组击球次数

6在网球正手击球教学中，学员引拍阶段肘关节应保持的角度最接近下列哪一项

1. A. 约30度至40度
2. B. 约90度至120度
3. C. 约150度至170度
4. D. 完全伸直180度

7学员在网前截击时总是来不及举拍，教练让其练习时把非持拍手放在拍颈处。这样做的目的是

1. A. 帮助固定拍面角度
2. B. 加快举拍速度
3. C. 增加击球力量
4. D. 限制随挥幅度

8学员在底线对拉中习惯性后退击球，教练要求其迎前击球，这一调整主要能带来什么效果

1. A. 提高击球的主动性和球速
2. B. 降低击球时的手臂负荷
3. C. 增加球的旋转变化
4. D. 延长每分的相持回合

9在网球教学中，学员发球时经常出现“脚误”，教练应提示的规则要点是

1. A. 发球时双脚不得触及底线或场内区域
2. B. 发球时后脚可以踩线但前脚不行
3. C. 发球起跳后落地位置不受限制
4. D. 发球时只要不越过中线即可

10学员在学习截击时习惯先引拍再击球，导致击球点滞后，教练最应强调截击的哪个技术要点？

1. A. 转肩幅度要大于正手
2. B. 球拍由后向前短促推送
3. C. 击球时手腕充分放松
4. D. 脚步先退后再向前跨

11在网球正手击球教学中，学员击球时肘部先于手腕发力、拍头明显滞后，教练应优先安排哪种练习来纠正这一顺序问题？

1. A. 原地徒手挥拍体会转体带动手臂
2. B. 近距离抛球做慢速完整挥拍
3. C. 对墙连续快速抽击找手感
4. D. 加大握拍力度固定手腕角度

12学员在练习中突然抱怨肘部外侧疼痛，教练当下最恰当的处置是？

1. A. 让其继续完成本节剩余练习
2. B. 停止该学员击球并询问疼痛情况
3. C. 改练发球以避开正手动作
4. D. 降低球速继续正手对拉

13学员在练习截击时习惯先向后拉拍再向前击球，教练指出截击应"短引拍、向前推"，其技术原因是

1. A. 截击来球时间短，长引拍会导致来不及击球
2. B. 短引拍能增加截击的旋转变化
3. C. 短引拍可让击球点落在身体后方
4. D. 短引拍能替代脚步移动完成到位

14网球教学中，学员正手击球时非持拍手始终垂在体侧，教练应首先纠正其

1. A. 转肩引拍动作
2. B. 握拍方式选择
3. C. 击球点位置
4. D. 随挥方向

15某俱乐部安排初级班学员进行第一次网前截击教学，场地只有一片且同时有六名学员，教练较合理的组织方式是

1. A. 让六人同时在网前一字排开练习截击
2. B. 分成两组，一组在网前练截击，另一组在底线练对拉
3. C. 让学员两两自由对打，教练不介入
4. D. 让学员轮流单独练习，其余人在场外等待

16在网球初级教学中，教练安排学员进行多球练习时，为保证练习安全与效率，适宜同时做到的有（多选）

1. A. 喂球前观察学员是否已回到准备姿势
2. B. 根据学员水平控制喂球速度与落点
3. C. 为节省时间让学员在场地中央并排等候
4. D. 喂球间隔保持固定节奏便于学员预判
5. E. 一次喂出多个球让学员连续追打

17学员在比赛中因连续失误出现明显急躁情绪，指导员在场边最恰当的处置是

1. A. 叫暂停并引导其调整呼吸与击球节奏
2. B. 立即更换其握拍方式以改变手感
3. C. 要求其加大击球力量争取主动
4. D. 让其连续发球练习直到稳定

18学员在俱乐部训练中突然出现踝关节扭伤并明显肿胀，教练在现场首先应做的是

1. A. 让学员继续轻微活动以判断伤情
2. B. 立即停止训练并对其踝部进行冷敷制动
3. C. 用力揉搓肿胀处以促进血液循环
4. D. 让学员自行走回更衣室休息观察

19学员发球时经常出现“下网”，教练观察发现其抛球偏后且击球点低于最高点，最应先调整的是

1. A. 抛球位置前移并提高击球点
2. B. 增加发球时的上旋力度
3. C. 缩短发球的引拍幅度
4. D. 加快发球时的转肩速度

20在网球俱乐部组织青少年体验课时，最符合安全与教学规范的场地安排是

1. A. 按年龄与能力划分区域并设置安全间距
2. B. 所有学员在同一片场地自由练习
3. C. 让学员在场地边线外排队等候击球
4. D. 让学员同时使用相邻场地不加隔离

21教练在安排学员进行发球与接发球对抗练习时，要求接发球方每次回球必须打到指定半区，这种限制的主要训练目的是？

1. A. 强化接发球的落点控制与回球稳定性
2. B. 提高发球方的一发成功率
3. C. 训练接发球方的上网截击能力
4. D. 增加对抗回合数以发展耐力

22在网球场地组织多人教学时，把学员按水平分组进行半场小场比赛，主要教学价值是

1. A. 在有限场地内增加触球次数并控制练习难度
2. B. 让高水平学员替教练完成对低水平学员的指导
3. C. 减少教练在场上的移动范围以节省体力
4. D. 使学员提前适应正式比赛的完整计分规则

23学员在练习高压球时习惯等球下落过多再击球，教练应提示其击球点应位于

1. A. 身体前上方、手臂接近伸直的位置
2. B. 身体正上方、手臂弯曲的位置
3. C. 身体后上方、手臂完全伸直的位置
4. D. 身体前下方、手臂自然下垂的位置

24学员在练习双手反手击球时，非主导手经常在击球前过早松脱，导致拍面不稳定，教练应建议的纠正方法是

1. A. 非主导手保持握拍至随挥阶段，体会双手协同发力
2. B. 非主导手在引拍结束即松开，由主导手完成击球
3. C. 非主导手改为轻扶拍颈，仅起稳定作用
4. D. 非主导手在击球瞬间快速换握为单手反拍

25网球截击教学中，教练强调网前截击时球拍应置于身体前方且拍头高于手腕，这一姿态的主要作用是

1. A. 便于用大幅度挥拍产生更强旋转
2. B. 缩短引拍距离并形成向下的截击角度
3. C. 让球员能用手腕力量主动发力抽击
4. D. 使球员在触球后能迅速完成随挥动作

26依据网球指导员国家职业技能标准，初级指导员在组织多人培训课时，合理的分组练习安排是？

1. A. 按技术水平分层后安排不同难度的练习内容
2. B. 按报名先后顺序两人一组自由对打
3. C. 按身高相近程度配对进行对拉
4. D. 按性别分组后进行同一内容练习

27在网球初级班教学中，教练安排学员两人一组进行原地正手挥拍练习，下列分组调整方式最有利于提高练习密度的是

1. A. 每组两人轮流击球，每人击十次后交换
2. B. 每组四人共用一个球，排队依次挥拍
3. C. 每组两人各持一球同时挥拍练习
4. D. 全班围成一圈听教练逐个纠正动作

28在网球培训班中，一名学员反映肘部外侧疼痛，教练在训练安排上最恰当的处理是

1. A. 减少该学员击球量并检查其握拍与击球动作
2. B. 让该学员继续坚持训练以增强肘部力量
3. C. 让该学员改练发球以避开正手击球
4. D. 让该学员加大击球力量以尽快适应疼痛

29网球教练在课上发现学员出现轻微踝关节扭伤，现场较合理的初步处置是

1. A. 停止练习并让学员坐下抬高患肢冷敷
2. B. 让学员继续练习以活动开受伤部位
3. C. 立即让学员站立负重行走观察
4. D. 用力按揉扭伤部位促进恢复

30在网球场进行教学时，发现学员出现中暑先兆（头晕、面色苍白），指导员下一步应优先做什么？

1. A. 让学员继续练习并补充冰水
2. B. 立即将学员移至阴凉处并解开衣物散热
3. C. 让学员在场边坐下继续观看教学
4. D. 给学员服用止痛药后继续训练