网球社会体育指导员国家职业资格证书 练习卷

1在网球初级教学中，指导学员练习正手击球时，教练站在学员击球手臂同侧前方送球，最主要的作用是什么？

1. A. 便于观察学员引拍时肘部位置并及时纠正
2. B. 让学员更容易看清球的旋转方向
3. C. 减少学员跑动距离以降低体能消耗
4. D. 使送球速度自然加快以提升反应

2在网球初级教学中，教授正手击球时教练最应优先建立的击球节奏口令是

1. A. 引拍—击球—随挥
2. B. 引拍—停顿—击球
3. C. 击球—引拍—随挥
4. D. 随挥—击球—引拍

3在网球教学课中，教练安排学员进行多球正手练习时，下列做法有助于提高练习质量的是（多选）

1. A. 供球前观察学员准备姿势再供球
2. B. 根据学员水平调整供球落点和节奏
3. C. 在学员连续失误时立即增加供球难度
4. D. 每组练习后给予简短具体的技术反馈
5. E. 让学员在疲劳时继续完成固定组数

4教练在课中安排学员进行小场地对打，其主要教学目的是

1. A. 提高发球速度与落点精度
2. B. 强化回合控制与击球稳定性
3. C. 模拟比赛关键分的心理压力
4. D. 训练高压球的处理能力

5一节60分钟网球初级团体课，学员8人、场地2片，安排多球练习时最合理的组织方式是

1. A. 两片场地各分两组轮换，一组击球一组捡球并定时交换
2. B. 8人共用一片场地排成一列依次击球
3. C. 教练在底线连续喂球让学员自行排队等候
4. D. 两片场地各安排一名学员对打其余人观看

6在网球发球教学中，学员抛球后经常出现球偏前导致击球点过低，教练指出抛球手臂应

1. A. 在体前约四十五度方向顺势向上伸展并保持稳定
2. B. 快速屈肘将球向头顶正上方甩出
3. C. 抛球时手腕外旋使球产生侧旋
4. D. 抛球后手臂立即收回体侧以准备击球

7关于网球发球抛球位置，学员发平击球时抛球应大致位于

1. A. 身体前上方，略偏向持拍手一侧
2. B. 身体正上方，略偏向非持拍手一侧
3. C. 身体后上方，靠近后脑位置
4. D. 身体前下方，靠近腰部高度

8在网球反手双手握拍教学中，学员引拍时后手肘部过度外展，最可能直接导致的击球问题是

1. A. 击球点偏后且拍面打开过多
2. B. 击球点提前且拍面关闭过多
3. C. 挥拍轨迹变平且容易下网
4. D. 转体不足但拍头速度更快

9网球社会体育指导员在组织多球训练时，为兼顾安全与训练效果，以下做法合理的有（多选）

1. A. 根据学员水平分组并规定每组击球数量与轮换顺序
2. B. 在场地一侧设置明确的取球与等待区域
3. C. 用同一筐球连续快速喂球但不安排捡球人员
4. D. 喂球节奏由慢到快并观察学员动作质量再加速
5. E. 让学员自行随意取球以增加练习密度

10网球反手击球教学中，学员使用双手反拍时后手（非持拍手）在击球瞬间过早放松，导致球拍减速、回球偏软，正确的纠正方法是

1. A. 后手全程保持紧握直至随挥结束
2. B. 后手在击球瞬间加速推送并保持稳定
3. C. 前手在击球瞬间完全放松
4. D. 双手同时放松以增加挥拍流畅性

11在网球课的热身环节，教练先安排动态拉伸再安排短距离移动，而不是先做长时间静态拉伸，其主要依据是

1. A. 静态拉伸会降低肌肉的即时力量与爆发力输出
2. B. 动态拉伸只能用于课后放松不能用于课前
3. C. 短距离移动会破坏动态拉伸的效果
4. D. 静态拉伸会增加关节活动度从而影响击球

12网球初级班教学中，安排多球练习时为保证安全与效率，下列做法合理的有（多选）

1. A. 按学员水平分组错开击球顺序
2. B. 球筐放在底线后方不影响移动处
3. C. 学员击球后立即横穿场地捡球
4. D. 教练喂球前观察相邻场地来球
5. E. 每名学员固定在同一位置连续击球

13网球课热身环节中，安排动态拉伸与专项激活时，较合理的顺序是

1. A. 先专项激活再动态拉伸
2. B. 先动态拉伸再专项激活
3. C. 先静态拉伸再动态拉伸
4. D. 先专项激活再静态拉伸

14在网球教学课中安排“多球+间歇”体能练习时，下列哪项安排最符合网球项目供能特点

1. A. 每组持续二十至三十秒高强度击球后间歇约两倍时间
2. B. 每组持续三至五分钟低强度对拉后间歇三十秒
3. C. 每组持续十秒最大强度击球后间歇十秒重复多次
4. D. 每组持续一分钟中等强度击球后间歇十五秒重复多次

15教练安排学员进行多球正手连续击球练习，要求每组 20 球、组间休息 30 秒，这种安排主要训练的是

1. A. 无氧耐力与动作稳定性
2. B. 最大力量与爆发力
3. C. 柔韧性与关节活动度
4. D. 有氧耐力与心肺功能

16学员底线正手击球时总是用手腕主动甩拍，教练安排“握拍固定、肘部领先”的练习，主要目的是

1. A. 建立由躯干和肩部带动手臂的发力顺序
2. B. 增加手腕的爆发力储备
3. C. 缩短挥拍半径提高拍头速度
4. D. 改变握拍方式为西方式

17初学网球者练习大陆式握拍发球时，教练最应优先纠正的错误是

1. A. 抛球后手臂未充分向上伸展击球
2. B. 抛球高度略高于击球点
3. C. 发球前先做两三次拍球
4. D. 击球后随挥收至身体异侧

18网球正手击球教学时，学员引拍结束后向前挥拍的正确发力顺序是

1. A. 先转髋带动躯干，再带动手臂向前挥出
2. B. 先用手臂加速前挥，再用转髋补充力量
3. C. 先转肩完成击球，再转髋跟随收拍
4. D. 先蹬地跳起，再在空中完成手臂挥拍

19在网球俱乐部组织初学班时，第一节课最应优先建立的是

1. A. 安全的场地移动习惯与基本握拍
2. B. 高压球和放小球的处理
3. C. 发球上旋的完整发力链
4. D. 比赛计分与战术跑位

20学员在底线对拉中频繁出现击球后身体重心后仰，最可能的技术原因是

1. A. 击球时没有向前转移重心
2. B. 握拍方式过于偏向东方
3. C. 球拍线磅数低于推荐值
4. D. 对方来球旋转过于强烈

21为网球学员设计一节45分钟的训练课，热身、技术、体能、放松四个环节的时间分配，下列哪一项最合理

1. A. 热身8分钟、技术20分钟、体能12分钟、放松5分钟
2. B. 热身15分钟、技术25分钟、体能5分钟、放松0分钟
3. C. 热身3分钟、技术15分钟、体能25分钟、放松2分钟
4. D. 热身5分钟、技术10分钟、体能25分钟、放松5分钟

22学员进行反手削球时，球经常下网，教练应重点检查的环节是

1. A. 拍面在击球瞬间是否过于关闭
2. B. 引拍高度是否低于来球
3. C. 随挥是否向上超过肩部
4. D. 击球时是否使用大陆式握拍

23网球步法中，学员在底线左右移动时习惯先转身再迈步，导致到位慢，教练应强调的正确启动顺序是

1. A. 先做分腿垫步再向移动方向转髋迈步
2. B. 先跨大步再调整重心到前脚
3. C. 先转身背对球网再侧滑步
4. D. 先并步再交叉步向目标方向移动

24网球底线正手击球时，为让球产生上旋，拍面在触球瞬间的挥动方向应是

1. A. 由下向上刷过球的后部
2. B. 由上向下切过球的后部
3. C. 水平向前推过球的后部
4. D. 由外向内横拉过球的后部

25网球教学课中，学员出现肩部疼痛但仍想继续练习发球，教练的正确处置是

1. A. 让其继续发球并加大强度
2. B. 停止发球改练下肢与徒手动作
3. C. 让其改练高压球继续用肩
4. D. 忽略疼痛按原计划完成

26在网球教学中，教练要求学员击球后迅速回位，其主要战术目的是

1. A. 增加击球力量使对手难以回球
2. B. 恢复场地中间位置准备下一拍
3. C. 缩短与球网的距离便于上网
4. D. 减少跑动距离以节省体力

27在网球培训班中，一名学员主诉击球时肘关节外侧疼痛，教练安排其减少反手击球并调整握拍，这一处置体现的原则是

1. A. 根据疼痛部位调整负荷与技术动作
2. B. 要求学员完全停止训练直至痊愈
3. C. 用加大训练量来适应疼痛
4. D. 改用更重的球拍增强稳定性

28网球高压球教学中，学员在头顶上方击球时，教练强调的非持拍手指向作用主要是

1. A. 指向来球帮助判断落点与平衡
2. B. 指向地面帮助降低重心
3. C. 指向球网帮助确定站位
4. D. 指向后方帮助转体引拍

29初学者练习发球时，教练强调抛球后持拍手应形成“搔背”姿势，这一姿势的主要作用是

1. A. 增加发球旋转使球落地后前冲
2. B. 延长挥拍加速距离以提升拍头速度
3. C. 降低击球点使发球更稳定
4. D. 让身体重心提前前移

30网球初学阶段进行正手原地挥拍教学时，教练安排学员每次击球前先做一次无球的转体引拍完整挥拍，其主要教学目的是

1. A. 降低来球速度以减小击球难度
2. B. 建立转体引拍到随挥的完整动作定型
3. C. 提高上肢力量以加快拍头速度
4. D. 减少每节课的实际击球次数