1跆拳道品势太极一章中，第一个动作的起始方向与后续动作组合是
- A. 面向前方，先左转身下格挡再接右冲拳
- B. 面向后方，先右转身下格挡再接左冲拳
- C. 面向左侧，先左弓步冲拳再接右中格挡
- D. 面向右侧，先右弓步冲拳再接左中格挡
2跆拳道道馆教学中，新学员第一次进行踢靶练习，指导员安排持靶方式最合理的是
- A. 让新学员自行持靶互相踢击
- B. 由指导员持靶并控制靶位高度与反馈
- C. 让新学员持靶但背对踢击方向
- D. 让新学员用脚持靶进行踢击练习
3品势太极三章中，两次冲拳之间衔接的步型变化是
- A. 弓步转为前行步
- B. 前行步转为弓步
- C. 后屈立转为弓步
- D. 马步转为前行步
- E. 弓步转为后屈立
4跆拳道品势中，完成一个动作后短暂停顿再连接下一动作，这种节奏在品势中称为
- A. 呼吸节奏
- B. 动作节奏
- C. 视线节奏
- D. 步法节奏
5跆拳道竞技比赛中，选手被对手旋踢击中头部后出现短暂意识模糊，裁判与教练的正确处置是
- A. 让选手休息一分钟后继续比赛
- B. 立即终止比赛并安排医疗评估
- C. 询问选手能否继续后恢复比赛
- D. 给选手喝水后继续比赛
6在跆拳道品势教学中，学员做太极一章的「下格挡」时前臂外旋角度不足，最应优先纠正的环节是
- A. 前臂旋转到位后再下沉格挡
- B. 格挡手臂先下沉再旋转前臂
- C. 格挡时手腕保持放松随势摆动
- D. 格挡手肘弯曲大于九十度完成动作
7跆拳道道馆中，教练给初学者安排踢靶练习，正确的持靶位置应是
- A. 靶面朝向学员踢击方向并略低于肩
- B. 靶面朝向学员且高于头顶位置
- C. 靶面背对学员引导其转身踢击
- D. 靶面垂直地面且与腰部同高
8跆拳道教学中，学员反映踢靶后脚背疼痛但无明显肿胀，教练安排后续训练较合理的做法是
- A. 降低踢击力度并改用脚靶软面练习
- B. 继续原强度训练以增强脚背耐受
- C. 改练用脚尖踢靶以避开脚背
- D. 暂停全部腿部训练改练上肢动作
9跆拳道品势教学中，学员做弓步时后脚脚跟抬起，正确的纠正要点是
- A. 后脚脚跟落地并屈膝下沉重心
- B. 前脚脚跟抬起以平衡重心
- C. 两脚间距缩小至肩宽
- D. 后腿完全伸直不参与支撑
10跆拳道道馆教学中，学员做横踢时髋关节未充分展开，导致击打力量不足，教练应重点强化学员哪个环节？
- A. 支撑脚旋转与髋部转动
- B. 踢击腿膝盖快速伸直
- C. 踢击腿脚背绷紧
- D. 上身向后倾斜
11跆拳道品势教学中，学员做太极一章前踢时支撑脚脚跟抬起、身体后仰，教练首先应纠正的环节是
- A. 前踢腿的膝关节弯曲角度
- B. 支撑脚脚掌贴地与重心前移
- C. 踢击腿的脚背绷直程度
- D. 双拳收于腰侧的高度
12跆拳道道馆在安排高强度竞技对抗课前，对学员进行安全筛查，下列做法最符合教学安全规范的是
- A. 询问既往伤病史并检查护具佩戴
- B. 按年龄分组后直接开始对抗
- C. 让学员自行热身十分钟后开课
- D. 按体重分组后立即进行实战
13跆拳道竞技教学中，教练安排学员进行「护具对练」前，最应优先确认的安全事项是
- A. 学员是否已掌握全部品势动作
- B. 护具佩戴是否覆盖躯干与头部关键部位
- C. 场地地面是否为木质地板
- D. 学员是否已完成热身跑圈
14在跆拳道培训机构中，指导员为不同年龄学员安排体能内容时，较合理的做法是
- A. 按年龄与训练年限分组设定不同负荷与动作
- B. 统一采用成人标准负荷以节省课时
- C. 按身高分组并统一使用同一套负荷
- D. 按性别分组并只调整柔韧内容
15跆拳道教练在课后整理训练场地时，以下哪些做法符合道馆安全管理要求（多选）
- A. 检查脚靶表面有无破损并单独收纳
- B. 将散落的护具按尺码分类归位
- C. 用湿拖把直接拖擦拼接式地垫接缝
- D. 关闭所有通风设备防止灰尘进入
- E. 将训练用器械靠墙斜放留出通道
16跆拳道品势教学中，学员做「手刀」动作时手指张开，正确的纠正要点是
- A. 四指并拢拇指内扣
- B. 四指分开拇指外展
- C. 五指完全伸直张开
- D. 手指弯曲握成半拳
17跆拳道初级班学员练习太极一章时，指导员发现学员在做下格挡时前臂角度过小，正确的下格挡前臂角度应为
- A. 前臂与地面平行
- B. 前臂与地面约呈45度
- C. 前臂与地面垂直
- D. 前臂与地面约呈135度
18跆拳道竞技教学中，教练安排两人一组做条件实战，只允许使用前腿横踢，其主要训练目的是
- A. 提高后腿重击能力
- B. 强化前腿控制距离与快速启动
- C. 训练转身后踢的时机
- D. 提高下劈腿的柔韧性
19跆拳道训练中，学员出现踝关节轻度扭伤，教练在现场处置后安排其恢复训练，最合适的返训标志是
- A. 患侧单腿提踵无痛且踝关节活动度接近健侧
- B. 患侧踝关节肿胀完全消退且皮肤颜色正常
- C. 患侧能完成十次连续跳绳且无明显疼痛
- D. 患侧按压时仅有轻微酸胀感即可恢复
20品势训练中教练要求学员做弓步时前脚脚尖朝前、后脚脚尖外展约三十度，学员后脚外展过大导致膝盖内扣，正确的调整是
- A. 缩小后脚外展角度使膝盖与脚尖同向
- B. 加大后脚外展角度让髋部更开
- C. 保持外展角度并把重心前移到前脚
- D. 保持外展角度并把后脚跟抬起
21跆拳道竞技训练中，教练安排学员进行「一步对练」时，正确的攻防节奏训练重点是
- A. 双方同时出腿抢攻
- B. 一方进攻一方只防守不反击
- C. 进攻后立即还原并观察对手
- D. 防守后固定姿势等待口令
22跆拳道横踢技术中，支撑脚旋转的角度通常应达到
- A. 约45度
- B. 约90度
- C. 约135度
- D. 约180度
23跆拳道品势太极二章中，下列哪一个动作的完成方向是正前方
- A. 第一个下格挡
- B. 第二个中段正拳
- C. 第三个上格挡
- D. 第四个中格挡
24跆拳道教学中，学员做下劈时提膝过高导致重心后倒，教练给出的纠正提示较合理的是
- A. 提膝高度控制在髋部附近并保持上体略前倾
- B. 提膝尽量贴近胸口以增加下砸幅度
- C. 支撑腿弯曲下蹲以降低整体重心
- D. 踢击时双臂向后张开协助平衡
25跆拳道道馆教学中，学员进行踢靶训练时脚背出现红肿，教练在训练结束后的正确处理是
- A. 立即热敷促进吸收
- B. 冰敷并观察肿胀变化
- C. 用力按摩红肿部位
- D. 继续加量训练适应疼痛
26竞技跆拳道训练中，教练安排学员做「双飞踢」练习，以下哪个环节最容易被忽略而导致第二脚无力？
- A. 第一脚踢出后立即收腿并转髋
- B. 第一脚落地后再起第二脚
- C. 第一脚踢出时保持支撑腿伸直
- D. 第二脚踢出时上半身后仰
27跆拳道品势比赛中，选手完成品势后应如何退场才算符合礼仪规范
- A. 原地向裁判敬礼后直接转身走下场地
- B. 先向裁判敬礼、再转身面向裁判后退至边线
- C. 转身背对裁判快步走回起始位置
- D. 向观众席敬礼后从场地侧面离场
28跆拳道竞技比赛中，运动员使用后踢反击时，为避免裁判判罚'转身背向对手消极'，正确的做法是
- A. 转身后迅速完成踢击并转回正面
- B. 转身后保持背向姿势观察对手
- C. 转身后先退步拉开距离再出腿
- D. 转身后用双手护头等待对手进攻
29竞技跆拳道中，运动员使用后踢（뒤차기）击中对手躯干护具，但转身时脚掌先接触护具后滑出，裁判应判
- A. 得分有效
- B. 得分无效
- C. 警告一次
- D. 扣分一次
30跆拳道品势评分中，学员完成太极二章时动作与呼吸配合紊乱，裁判主要扣分依据是
- A. 动作与呼吸节奏不协调
- B. 道服颜色不符合规定
- C. 品势场地面积不足
- D. 学员年龄未达到参赛标准
