社会艺术水平考级证书（中国舞） 练习卷

1二级把杆正压腿练习时，学员支撑腿和动力腿的正确状态是

1. A. 支撑腿屈膝半蹲，动力腿搭把杆勾脚
2. B. 支撑腿直膝外开，动力腿搭把杆绷脚远伸
3. C. 支撑腿直膝外开，动力腿搭把杆勾脚背
4. D. 支撑腿屈膝外开，动力腿搭把杆绷脚

2九级剧目排练中，学员在完成连续旋转后出现头晕、脚步不稳，正确的处置是

1. A. 立即继续下一次旋转，用意志克服头晕
2. B. 原地站定，稍作休息并调整呼吸，再继续练习
3. C. 立即坐下并低头，快速缓解头晕
4. D. 喝大量冰水后继续旋转练习

3中国舞三级考级组合中，学生做“绷脚吸腿”时脚背松弛、脚尖上翘，正确的纠正方法是

1. A. 先勾脚再绷脚，感受脚背发力
2. B. 用力拍打脚背使其变软
3. C. 用绷带把脚背固定住
4. D. 只练勾脚不练绷脚

4中国舞十级考级中，学生表演剧目时动作完成但缺乏情感表达，教师最有效的改进方法是

1. A. 分析角色背景并设计眼神与呼吸
2. B. 增加动作难度提高技术分
3. C. 反复播放音乐让学生跟跳
4. D. 加大训练量延长练习时间

5考级四级"下腰"教学中，学生初次练习的正确保护方式是

1. A. 教师站侧面单手托住学生腰部
2. B. 学生自行靠墙顶住腰部下腰
3. C. 两人一组互相拉手完成下腰
4. D. 教师跪于学生侧后方双手托腰

6考级六级"软开度"训练中，学生在压竖叉时出现膝盖弯曲、胯部歪斜，正确的纠正方法是

1. A. 加大下压幅度迫使胯部下沉
2. B. 在胯下垫高物以撑开角度
3. C. 先退到可控幅度保持胯正膝直
4. D. 改为横叉练习以绕开难点

7五级学员在“平转”练习中连续几圈后出现方向偏移、头晕，教师最恰当的处置是

1. A. 要求学员加大甩头力度继续练
2. B. 让学员坐下休息并检查留头甩头节奏
3. C. 让学员闭眼再转两圈找平衡
4. D. 改为原地站立练习手臂位置

8某考级机构在组织中国舞四级考试时，考生因紧张在“横叉”环节未达到规定幅度，考官的正确处理方式是

1. A. 当场允许考生重做一次
2. B. 按实际完成度评分并记录
3. C. 直接判定该考生不合格
4. D. 让其他考生代做示范参考

9某学生在考级组合中做“平转”时总是越转越偏、身体向一侧倒，教师首先应检查的环节是

1. A. 留头甩头的方向与躯干中段的稳定
2. B. 手臂是否始终保持在一位手
3. C. 脚背是否始终绷到最大程度
4. D. 呼吸是否在每一圈都完全屏住

10五级“把上一位擦地”向前擦出时，动力腿应保持的正确形态是

1. A. 脚背外开、脚尖点地
2. B. 脚背外开、脚跟点地
3. C. 脚背内扣、脚尖点地
4. D. 脚背内扣、脚跟点地

11某学生在五级考级组合中连续两次忘记动作，教师当场最恰当的处置是

1. A. 停下音乐当众纠正后重新开始
2. B. 让学生跟完整套组合再总结
3. C. 换其他学生示范后让其模仿
4. D. 降低音乐速度继续完成组合

12六级考级中学习踏步翻身时，躯干在翻转过程中的正确状态是

1. A. 始终挺胸塌腰保持后仰
2. B. 随翻身角度保持立腰并控制侧弯
3. C. 完全放松让惯性带动
4. D. 上身固定不动只转下肢

13中国舞考级一级地面压前腿练习中，教师要求学生保持后背直立、膝盖伸直，此时髋关节最主要的拉伸部位是

1. A. 大腿后侧腘绳肌群
2. B. 大腿前侧股四头肌
3. C. 小腿后侧腓肠肌
4. D. 髋部外侧阔筋膜张肌

14中国舞考级八级古典舞身韵课中，教师强调“提沉”时以胸椎带动脊柱逐节运动，其主要训练目的是

1. A. 增强脊柱分节控制与呼吸配合
2. B. 提高髋关节外旋幅度
3. C. 增加踝关节跖屈力量
4. D. 强化膝关节屈伸速度

15三级考级组合中，学生做“小跳”落地时，正确的缓冲方式是

1. A. 全脚掌同时重重落地
2. B. 脚掌先落再过渡到脚跟
3. C. 脚跟先落再过渡到脚掌
4. D. 单脚先落另一脚后跟

16九级考级中，学生做“控腿”时，动力腿高度下降，教师最应先检查的是

1. A. 学生是否憋气耸肩
2. B. 学生是否闭眼低头
3. C. 学生是否咬牙坚持
4. D. 学生是否加快呼吸

17中国舞考级四级中间小跳组合落地时，教师强调的正确缓冲方式是

1. A. 前脚掌先落再过渡到全脚
2. B. 全脚掌同时落地缓冲
3. C. 脚跟先落再过渡到全脚
4. D. 单脚全脚掌落地缓冲

18中国舞考级三级组合中，学生做“小碎步”时，正确的脚下动作要领是

1. A. 全脚掌重踏，步幅均匀放大
2. B. 半脚掌快速交替，步幅小而匀
3. C. 脚跟先着地，再过渡到脚掌
4. D. 全脚掌拖地，膝盖完全伸直

19中国舞考级九级“紫金冠跳”落地时，学生应优先完成的缓冲动作是

1. A. 脚尖先着地，膝盖伸直，上身直立
2. B. 前脚掌着地，屈膝下蹲，上身稍前倾
3. C. 全脚掌重落，膝盖内扣，上身向后仰
4. D. 脚跟先着地，膝盖外开，上身侧倾

20中国舞考级三级中间组合中，学生做小跳落地时膝盖内扣、脚踝外翻，教师最应优先提示的落地要领是

1. A. 落地时脚掌先着地再过渡到脚跟
2. B. 落地时膝盖对准脚尖方向缓冲
3. C. 落地时双腿并拢夹紧再屈膝
4. D. 落地时迅速绷直膝盖保持直立

21中国舞考级九级学生自编组合时，把一段快速平转直接接在原地大舞姿控制之后，教师指出衔接不合理，主要理由是

1. A. 两个动作的音乐节拍数不匹配
2. B. 平转后重心与呼吸尚未稳定就进入控制
3. C. 大舞姿控制应放在组合开头
4. D. 平转与大舞姿属于同一类动作

22中国舞考级五级“平转”训练中，学生连续旋转时出现方向偏移，教师最应首先检查的环节是

1. A. 留头甩头的定点是否稳定、双脚落点是否在一条直线
2. B. 手臂是否始终打开、呼吸是否均匀
3. C. 膝盖是否始终弯曲、脚背是否绷直
4. D. 旋转速度是否够快、圈数是否达标

23中国舞考级一级地面压前腿练习中，教师要求学生保持髋部正对前方，最合理的理由是

1. A. 避免髋部代偿造成腿部外侧受力
2. B. 便于教师从侧面观察膝盖是否弯曲
3. C. 方便后续衔接旁腿的练习方向
4. D. 使脚背绷直时踝关节更容易发力

24七级学生在剧目片段中做连续两次单腿转，第一次转完落脚时身体向侧后方倾斜，最可能的原因是

1. A. 留头甩头时头部转动晚于身体
2. B. 旋转前手臂打开幅度偏大
3. C. 旋转中支撑腿脚踝过于放松
4. D. 旋转时动力腿吸腿位置偏低

25中国舞考级二级学员练习地面压前腿时，教师纠正动作应优先关注

1. A. 后背保持直立并向前延伸
2. B. 弓背低头用头去碰膝盖
3. C. 双手抱脚踝用力向身体拉
4. D. 膝盖弯曲后让脚跟贴地

26中国舞考级八级学员在剧目片段中表演“含胸”时，正确的呼吸配合方式是

1. A. 吸气时胸腔打开、呼气时胸腔内含
2. B. 吸气时胸腔内含、呼气时胸腔打开
3. C. 全程憋气保持胸腔内含
4. D. 吸气时耸肩、呼气时沉肩

27中国舞考级四级把下踢前腿时，支撑腿和动力腿的正确要求是

1. A. 支撑腿直膝站稳、动力腿绷脚直膝快速上踢
2. B. 支撑腿屈膝下沉、动力腿勾脚缓慢抬起
3. C. 支撑腿直膝、动力腿屈膝勾脚上踢
4. D. 支撑腿屈膝、动力腿绷脚外开慢抬

28中国舞考级十级学生排练剧目时发现某段动作总跟不上音乐，下列处置最合理的是

1. A. 先放慢速度数拍子练熟再合音乐提速
2. B. 直接改成省略该段动作
3. C. 把音乐调快以适应现有动作
4. D. 请同学代替完成该段动作

29中国舞考级六级“平转”练习中，学生连续转时方向偏移，最可能的原因是

1. A. 留头甩头不到位，视线没有固定目标
2. B. 手臂打开过大，转速过快
3. C. 脚掌离地过高，重心上提
4. D. 呼吸没有配合，憋气旋转

30中国舞考级六级“把下组合”中，学生做“控制”动作时出现代偿，教师应从哪些方面检查（多选）

1. A. 核心收紧与骨盆稳定
2. B. 支撑腿膝盖是否超伸
3. C. 呼吸是否憋气
4. D. 手臂是否主动发力
5. E. 音乐节拍是否数对

31中国舞六级点翻身过程中，身体重心的正确移动方式是

1. A. 重心固定于双脚间
2. B. 重心随翻身侧移并保持垂直
3. C. 重心后仰交给脚跟
4. D. 重心前倾压向脚尖

32某学员在六级组合练习中连续两次落地重心前冲，教师最应优先检查的环节是

1. A. 学员的服装是否合身
2. B. 落地时屈膝缓冲与躯干控制
3. C. 音乐速度是否偏慢
4. D. 场地地板是否打滑

33中国舞考级六级学习前桥时，初学者最应先掌握的保护性辅助动作是

1. A. 在教师保护下完成倒立下腰分腿
2. B. 独立完成完整前桥翻腾
3. C. 直接练习后桥再过渡前桥
4. D. 先练侧手翻再练前桥

34中国舞考级二级组合中学习“双吸腿”动作，教师强调落地时先脚尖点地再过渡到全脚，这一顺序的作用是

1. A. 缓冲下落冲力并保持重心稳定
2. B. 让脚背在落地瞬间保持绷直
3. C. 使膝盖在落地时迅速伸直锁死
4. D. 增加落地时脚掌与地面的接触面积

35中国舞考级十级学员在“紫金冠”跳中落地后膝痛，教师排查发现其落地时髋膝踝未对齐，下一步最应做的是

1. A. 降低跳跃高度并强化落地对齐控制
2. B. 增加跳跃次数以尽快适应
3. C. 改为单腿落地以减轻双腿负担
4. D. 在硬地板上反复练习落地

36中国舞考级四级中间小跳组合中，落地时正确的缓冲方式是

1. A. 前脚掌先落地，膝盖保持直，脚跟不落
2. B. 全脚掌同时落地，膝盖伸直，重心在前
3. C. 前脚掌先落地，膝盖弯屈缓冲，再过渡到全脚
4. D. 脚跟先落地，膝盖弯屈，重心后移

37中国舞考级十级跳转翻组合中，完成翻身类技巧时，下列哪项是避免头晕的关键

1. A. 闭眼完成，减少视觉刺激
2. B. 保持留头甩头，视线有固定方向
3. C. 低头含胸，缩小转动半径
4. D. 加快速度，缩短旋转时间

38中国舞考级六级平转（旋转）过程中，留头甩头的正确做法是

1. A. 头随身体同步转动
2. B. 眼看一点留头再快速甩回
3. C. 闭眼减少眩晕感
4. D. 头始终低看地面方向

39中国舞考级六级备考中，下列属于旋转类技术正确要领的有（多选）

1. A. 立轴垂直保持稳定
2. B. 留头甩头固定方向
3. C. 旋转时憋气保持紧张
4. D. 结束时蹲身缓冲收势
5. E. 旋转中随意变换方向

40六级考级软开度测试中"竖叉"的正确下叉要求是

1. A. 前腿脚背绷直、后腿脚背贴地、髋部摆正下沉
2. B. 前腿勾脚、后腿膝盖弯曲、髋部歪斜
3. C. 前腿绷脚、后腿脚背朝上、髋部后坐
4. D. 前腿勾脚、后腿脚背贴地、髋部侧转

41中国舞考级二级把上一位擦地时，动力腿擦出后脚跟应保持

1. A. 主动外旋并推地
2. B. 随惯性自然摆动
3. C. 略微内收贴地滑
4. D. 放松后拖不发力

42中国舞考级八级组合中，学生完成翻身动作时出现头晕，教师正确的处置是

1. A. 让其继续完成整套动作
2. B. 让其原地闭眼站立休息
3. C. 让其立即坐下并低头
4. D. 让其加大幅度克服头晕

43三级考级中“压腿”练习后，学生反映腘绳肌有轻微牵拉感但无刺痛，教师下一步应安排

1. A. 立即加大压腿幅度
2. B. 静力拉伸后配合踢腿
3. C. 马上做全蹲弹动
4. D. 停止练习改练下腰

44九级考级“紫金冠跳”落地时，教师最应强调的缓冲顺序是

1. A. 前脚掌先落再过渡脚跟
2. B. 脚跟先落再过渡前掌
3. C. 全脚掌同时砸地
4. D. 单脚外侧先落地

45中国舞考级三级“吸跳步”组合中，落地缓冲时教师最应强调的要点是

1. A. 前脚掌先落再过渡到全脚掌屈膝缓冲
2. B. 全脚掌同时落地并保持膝盖绷直
3. C. 脚跟先着地再用脚背快速推地
4. D. 单脚落地后另一脚立即后撤支撑

46中国舞考级九级“点翻”组合中，连续点翻时脚下步幅忽大忽小，最可能的原因是

1. A. 每一步重心推移与留头甩头节奏不统一
2. B. 手臂打开幅度小于肩宽
3. C. 脚下动作没有完全绷脚
4. D. 旋转时呼吸没有保持均匀

47三级考生练习“下腰”时，教师保护的正确站位与手法是

1. A. 站在学生正前方双手拉其手腕
2. B. 站在学生侧面单手托其腰部
3. C. 站在学生身后双手托其腰背两侧
4. D. 站在学生头顶方向双手压其双肩

48九级考生在剧目片段中表演“含胸低头”的悲情段落，教师提醒其呼吸应配合的要点是

1. A. 吸气时含胸、呼气时展胸
2. B. 呼气时含胸下沉、吸气时缓慢提气
3. C. 全程屏住呼吸保持造型
4. D. 呼吸节奏与动作完全相反

49中国舞考级三级把上一位擦地（battement tendu）向前时，动力腿应经过的轨迹是

1. A. 全脚掌贴地擦出至脚尖点地，再擦地收回
2. B. 脚跟先离地，经半脚掌至脚尖点地后收回
3. C. 脚尖先离地，经脚掌至脚跟点地后收回
4. D. 整条腿直接抬起至25度再落下收回

50中国舞考级九级剧目表演中，学员完成跳转翻组合后气息急促，教师建议的调整方式是

1. A. 动作收势时配合深呼吸，用呼吸带动身体下沉稳定
2. B. 立即坐下休息，等气息平稳再继续
3. C. 加快后续动作以掩盖气息不稳
4. D. 憋气完成剩余动作，结束再呼吸