Rock Climbing Instructor practice paper

1顶绳攀登中，主保护手在给攀爬者收绳时，下列哪项操作顺序正确

1. A. 先收绳再锁定，收完立刻回到制动位
2. B. 先锁定再收绳，收完手回到制动位
3. C. 收绳和锁定同时完成，手停在绳上方
4. D. 先收绳再锁定，手停在导向环附近

2攀岩场馆中，教练发现学员在攀爬时绳索明显偏离线路垂直线并可能造成横向摆荡，正确的处置是

1. A. 要求学员立即加速冲过该段
2. B. 提醒学员调整保护点或线路走向再继续
3. C. 让保护员快速收绳把学员拉回垂线
4. D. 让学员松开双手重新抓点

3攀岩教学中，学员在攀爬中突然出现手臂痉挛无法继续，指导员的正确处置是

1. A. 鼓励其坚持完成剩余动作
2. B. 指导其放松手臂并安全下降
3. C. 立即松开保护绳让其自行下落
4. D. 要求其单手继续攀爬

4关于攀岩绳的报废判断，下列情形中应当报废的是

1. A. 绳皮有轻微起毛但无断纱
2. B. 绳芯手感变硬且局部明显变细
3. C. 绳端标记褪色但长度完整
4. D. 绳索使用半年但外观完好

5攀岩者攀爬中突然喊“松绳”，保护员在确认其处于安全位置后应

1. A. 缓慢放松制动端使绳索匀速送出
2. B. 立即完全松开制动端让绳索自由滑出
3. C. 快速抖动绳索帮助攀岩者脱困
4. D. 保持制动并等待攀岩者再次口令

6攀岩保护中制动端在攀爬者上升时应始终由保护员控制，当攀爬者突然下坠时保护员最应优先做的是

1. A. 双手迅速下压制动端使保护器咬合
2. B. 先松开制动端让绳索自然顺出再收紧
3. C. 侧身躲开落点同时继续放绳缓冲
4. D. 用上手抓住攀爬端把攀爬者向上提

7顶绳攀登中，保护员收绳时最应优先保证的是哪一项？

1. A. 绳索始终轻微收紧不留明显余量
2. B. 绳索始终保持松弛以免妨碍攀爬
3. C. 绳索只在攀爬者要求时收紧
4. D. 绳索随攀爬者节奏自由收放

8顶绳保护中攀爬者突然喊“收绳”，保护员正确的第一反应是？

1. A. 立即收紧绳索并询问具体需求
2. B. 立即放绳让攀爬者下降
3. C. 保持绳索不动等待再次指令
4. D. 松开制动手准备快速收绳

9使用意大利半扣进行保护时，主锁应选择的是

1. A. 丝扣门主锁并确保锁门关闭
2. B. 自动门主锁以方便操作
3. C. 任意尺寸的钢制主锁
4. D. 带防脱装置的主锁

10关于攀岩前热身的目的，下列表述最准确的是

1. A. 提高肌肉温度并激活攀爬相关肌群与关节
2. B. 让心率快速达到最大心率以提高爆发力
3. C. 通过大量拉伸使肌肉暂时失去弹性
4. D. 使手掌皮肤变软以便更好地抓握岩点

11户外天然岩壁攀岩时，指导员判断某条线路顶部锚点是否可用的关键依据是？

1. A. 锚点各部件受力方向与岩壁结构是否合理
2. B. 锚点金属件表面是否有轻微氧化变色
3. C. 锚点附近是否有其他队伍留下的粉迹
4. D. 锚点距离地面的高度是否超过十米

12攀岩指导员在给学员做顶绳保护时，关于制动手位置的描述正确的是

1. A. 制动手应始终在保护器下方握紧制动端
2. B. 制动手可放在保护器上方以便快速给绳
3. C. 双手都放在引导端可提高收绳速度
4. D. 制动手可暂时松开去整理身后绳索
5. E. 制动手在攀登者上升时可放在保护器侧面

13顶绳攀登者开始攀爬前，保护员应完成的最后一步检查是

1. A. 确认攀登者鞋带已系紧
2. B. 确认保护器已正确穿绳并锁门关闭
3. C. 确认攀登者已佩戴头盔
4. D. 确认保护站主锁已挂好

14在攀岩场馆进行顶绳保护时，保护员左手始终握住制动端绳的正确理由是？

1. A. 便于随时与攀爬者聊天沟通
2. B. 保证制动端始终处于可控状态
3. C. 防止绳索与保护器产生静电
4. D. 让攀爬者感觉绳索更有弹性

15攀爬者在顶绳线路上中途休息时要求保护员"给点绳"，保护员正确的做法是

1. A. 直接松开制动端放出半米余绳
2. B. 收紧余绳后再根据需要放绳
3. C. 让攀爬者自己向下拉绳取绳
4. D. 解开保护器让绳自由滑动

16在攀岩馆进行顶绳攀登时，保护员收绳过程中左手应始终握住

1. A. 保护器下方的制动端绳索
2. B. 保护器上方的攀登端绳索
3. C. 攀登者一侧的连接绳结
4. D. 安全带上的主锁连接环

17攀岩保护中「制动端」始终保持在制动位置的主要作用是

1. A. 使攀爬者感到绳子有弹性支撑
2. B. 在攀爬者坠落时快速产生制动力
3. C. 减少绳子与保护器之间的磨损
4. D. 防止攀爬者因绳长过短被拉住

18顶绳攀登时，保护员在攀爬者出发前应把主绳收紧到什么状态

1. A. 绳体微微绷直但攀爬者可自然站立
2. B. 绳体完全松弛堆在地面
3. C. 绳体绷紧到能把攀爬者微微提起
4. D. 绳体留出约两米下垂弧度

19攀岩指导员为初学者系打八字结连接安全带时，绳尾应保留的长度约为多少？

1. A. 5厘米
2. B. 10厘米
3. C. 15厘米
4. D. 30厘米

20在攀岩场馆进行顶绳保护时，保护员应把制动手放在什么位置才能既有效制动又便于给绳？

1. A. 制动手始终放在制动端绳子的下方并保持弯曲
2. B. 制动手始终放在制动端绳子的上方并伸直
3. C. 制动手放在导向手一侧的绳子上随时准备抓握
4. D. 制动手放在连接保护器的锁扣上以增加摩擦

21攀岩指导员在教学中纠正学员“用脚尖踩点”的习惯，正确的技术要点是？

1. A. 用前脚掌内侧或脚尖精确踩点并保持脚踝稳定
2. B. 用脚掌中部大面积踩点以增加摩擦力
3. C. 用脚跟先接触岩点再滚动到脚尖
4. D. 用脚外侧边缘踩点以便快速换脚

22攀岩保护中，使用GriGri进行顶绳保护时，保护员制动手应始终保持在

1. A. 制动端绳子的下方握持
2. B. 导向端绳子的上方握持
3. C. 与导向端绳子平齐的位置
4. D. 制动端绳子的上方握持

23关于攀岩安全带腰带松紧的调整，正确的做法是

1. A. 腰带收紧后腰与带体间可插入平摊的手掌
2. B. 腰带收紧到完全无法插入任何手指
3. C. 腰带放松到可插入整个拳头方便活动
4. D. 腰带只系到胯骨以下以利腿部抬升

24顶绳攀登中，保护员在攀爬者出发前应首先确认的关键事项是

1. A. 攀爬者已系好安全带且保护绳穿过安全带连接点
2. B. 攀爬者已戴好头盔并整理好粉袋
3. C. 攀爬者已脱掉外套并系紧鞋带
4. D. 攀爬者已记住路线难点并约定口令

25攀岩馆内使用管状保护器给顶绳攀登者做下方保护时，制动端主绳的正确持握方式是

1. A. 双手始终握住制动端且虎口朝向保护器
2. B. 一手握制动端一手扶攀登端主绳
3. C. 双手轻握制动端并保持松弛
4. D. 单手握住制动端另一手插在腰间

26在攀岩场馆进行顶绳保护时，保护员调整制动手位置的核心原则是

1. A. 制动手始终保持在绳索制动端并低于保护器
2. B. 制动手可随攀登者节奏在绳上滑动以保持灵活
3. C. 双手同时握住制动端以增加摩擦力
4. D. 制动手放在导向手上方以便快速送绳

27顶绳攀登保护时，保护员给攀爬者收绳的主要目的是什么

1. A. 让攀爬者感受到持续向上的拉力从而省力
2. B. 消除绳子的松弛量以缩短坠落距离
3. C. 把攀爬者主动拉过难点以加快通过
4. D. 防止绳子与岩壁摩擦造成磨损

28户外攀岩基地中，指导员带学员到达岩壁下，发现天气预报午后有雷阵雨，此时正确处置是

1. A. 按原计划攀登并在下雨时再撤离
2. B. 调整计划提前攀登并密切观察天气
3. C. 让学员自行决定是否继续攀登
4. D. 把攀登线路改到岩壁顶部继续

29攀岩指导员在户外带队时遇到突降小雨且岩面变湿，正确的处置是

1. A. 让学员加快速度完成当前线路
2. B. 立即停止攀登并有序撤离岩壁
3. C. 改用镁粉吸干岩面继续攀登
4. D. 让学员改爬更简单的线路

30攀岩指导员为儿童学员选择安全带时，下列哪项做法最符合规范？

1. A. 直接使用成人最小号安全带并收紧腰带
2. B. 选择全身式安全带并确保腿环与肩带贴合
3. C. 使用成人安全带并在背后加一条副绳
4. D. 使用成人安全带但把腿环调至最紧