National Vocational Qualification Certificate for Rock Climbing Social Sports Instructors practice paper

1顶绳攀登中，保护员在攀爬者上升过程中收绳的主要目的是什么

1. A. 让攀爬者获得向上的拉力辅助
2. B. 使绳在攀爬者坠落时尽量减少下坠距离
3. C. 保持绳索绷直便于攀爬者观察绳路
4. D. 防止绳索与岩壁摩擦造成磨损

2顶绳攀登中，保护员在攀登者开始攀登前应首先确认的环节是

1. A. 攀登者已系好安全带且反扣到位
2. B. 保护器已穿绳并锁紧主锁
3. C. 攀登者与保护员已完成互相检查
4. D. 攀登者已抓握起步点

3顶绳攀登结束后，保护员解除保护系统的正确顺序是

1. A. 先解开攀登者绳结再解开保护器
2. B. 先解开保护器再让攀登者解绳结
3. C. 先取下主锁再解开攀登者绳结
4. D. 先解开攀登者安全带再解保护器

4攀岩馆内给初次体验者做顶绳攀登前，指导员检查安全带反扣时，应重点确认什么

1. A. 腰带穿反后仍能扣紧即可
2. B. 反扣后带尾余量不少于8厘米
3. C. 反扣后带尾余量不超过5厘米
4. D. 反扣只要穿过扣环即可

5攀岩馆内一名学员在抱石时手掌皮肤磨破出血，指导员的正确处置顺序是什么

1. A. 先消毒包扎再让学员继续练习
2. B. 先清洗伤口再贴创可贴后继续
3. C. 先停止练习再清洗消毒包扎
4. D. 先让学员洗手再自行处理

6在天然岩壁攀岩线路下方设置顶绳保护站时，以下关于主锁与锚点的使用做法，哪些符合攀岩社会体育指导员的规范操作？(multiple)

1. A. 两把主锁锁门相对、丝扣拧紧，分别独立挂在两个可靠锚点上
2. B. 使用扁带或辅绳做锚点均衡时，夹角尽量控制在60度以内以减小冲击力
3. C. 把两把主锁挂在同一块可能松动的岩块或同一枚老旧膨胀钉上以节省器材
4. D. 用单把丝扣主锁连接安全带与保护环，只要丝扣拧紧即可单独承重

7顶绳攀登中，攀登者在中途休息时要求保护员给绳，保护员正确的做法是

1. A. 完全松开制动端让绳子自由滑动
2. B. 保持制动端控制，缓慢给绳并随时可制动
3. C. 把保护器从绳上取下再给绳
4. D. 让攀登者自己向下拉绳获取余量

8攀岩课程中，学员询问“攀岩前为什么要检查安全带反扣”，指导员的正确解释是

1. A. 反扣可防止带扣在受力时滑动松脱
2. B. 反扣能增加安全带的承重等级
3. C. 反扣是为了让安全带穿着更舒适
4. D. 反扣是攀岩馆的统一着装要求

9攀岩指导员在教学中发现学员攀爬时手臂过早酸胀，最应提醒学员调整的是

1. A. 增加攀爬速度减少停留
2. B. 用直臂休息并调整重心
3. C. 持续弯曲手臂紧抓岩点
4. D. 屏住呼吸用力抓握

10教练在指导学员使用 ATC 保护器做下方保护时，给绳（收绳）动作的正确要领是

1. A. 导向手向前推绳同时制动手向前送绳
2. B. 导向手向后拉绳同时制动手向后拉绳
3. C. 导向手与制动手同时向前推绳
4. D. 导向手固定不动仅靠制动手收绳

11攀岩者在岩馆进行顶绳攀登前，指导员检查安全带穿着时，下列哪项做法符合规范要求

1. A. 腰带反扣后余留长度超过一拳宽
2. B. 腰带系在髋骨上方并收紧到无法插入两指
3. C. 腿环调到能塞进一根手指的松紧度
4. D. 安全带主受力点对准腰部最细处

12攀岩指导员在检查学员的攀岩鞋时，发现鞋底磨损严重且露出内层，下列建议最合适的是

1. A. 继续使用但仅在抱石时穿着
2. B. 用胶水粘合磨损处后继续使用
3. C. 建议更换新鞋以保证摩擦与支撑
4. D. 将鞋底打磨平整后继续使用

13保护员在给攀爬者做顶绳保护时，发现绳索在保护器内出现明显扭结并影响收放，正确的处理时机是

1. A. 在攀爬者安全回到地面或挂入确保点后再整理绳索
2. B. 在攀爬者攀爬过程中立即停下整理绳索
3. C. 让攀爬者停在半空等待保护员整理绳索
4. D. 直接用力拉拽使扭结自行解开

14攀岩馆开展顶绳攀登教学时，保护员在攀登者开始攀爬前需要确认的内容包括(multiple)

1. A. 攀登者安全带反扣已穿好并收紧
2. B. 主绳已正确穿过保护器且制动端方向正确
3. C. 攀登者与保护员之间的口令已约定
4. D. 快挂已全部挂入并检查锁门关闭
5. E. 保护员已站在攀登者正下方

15关于攀岩保护中"制动"动作的要点，下列描述正确的有(multiple)

1. A. 制动手应始终保持在制动端
2. B. 制动时制动手可短暂离开绳索
3. C. 制动手应向下拉而非向上推
4. D. 制动时应将绳索完全锁死不动

16顶绳攀登中，保护员给绳时最应优先保证的是哪一项

1. A. 让绳在制动端始终留出足够余量
2. B. 让绳在制动端始终处于可控状态
3. C. 让绳在攀登端保持轻微上提
4. D. 让绳在攀登端保持完全松弛

17关于攀岩保护中“给绳”和“收绳”的时机，下列说法正确的是

1. A. 攀登者向上移动时保护员应主动给绳
2. B. 攀登者向上移动时保护员应持续收绳
3. C. 攀登者休息时保护员应主动给绳
4. D. 攀登者坠落时保护员应先给绳再制动

18顶绳攀登中，保护员在攀登者开始攀爬前应首先完成的动作是

1. A. 确认攀登者已正确穿戴安全带并打双八结
2. B. 把主绳穿过保护器并锁好主锁
3. C. 与攀登者互相确认口令并收紧余绳
4. D. 检查攀登者鞋带是否系紧

19攀岩者在难度线路中途脱手冲坠后，保护员采用“软保护”手法的主要作用是

1. A. 减少攀爬者下落时绳索对其身体的冲击力
2. B. 防止攀爬者冲坠时撞到下方平台或地面
3. C. 避免绳索因摩擦过热导致保护器失效
4. D. 让攀爬者能更快重新抓回原来的岩点

20关于攀岩保护中主锁的使用，下列做法正确的有(multiple)

1. A. 主锁锁门应朝向攀爬者身体一侧
2. B. 主锁应纵向受力避免横向受力
3. C. 丝扣主锁使用后应确认锁门已拧紧
4. D. 主锁可以同时连接保护器和安全带承重环
5. E. 主锁出现轻微变形后仍可继续使用

21攀岩馆日常开放中，教练发现某条顶绳线路的绳子在保护器下方约两米处有一段外皮轻微起毛但未露出绳芯，正确处置是

1. A. 用胶带缠绕起毛处后继续使用
2. B. 立即停止该线路使用并撤下该绳
3. C. 将起毛段移到绳尾继续使用
4. D. 让学员避开该段继续攀登

22顶绳攀登中，保护员在攀登者起步后为了减少绳子松弛，最合理的做法是？

1. A. 持续收绳使绳保持微紧且不影响攀登者动作
2. B. 把绳完全收紧到攀登者身体贴住岩壁
3. C. 保持绳长不变等攀登者上攀后再一次性收绳
4. D. 把绳尾在保护器上多绕一圈后放手观察

23攀岩教学中，指导学员进行横移训练时，对「三点固定」原则的正确理解是

1. A. 双手双脚中始终有四点接触岩壁
2. B. 双手双脚中始终有两点接触岩壁
3. C. 双手双脚中始终有三点接触岩壁
4. D. 双手双脚中始终有一点接触岩壁

24关于攀岩绳使用前的检查，下列做法正确的是

1. A. 用手快速捋过整条绳检查有无硬结与割伤
2. B. 只检查绳头部分是否磨损
3. C. 把绳浸泡后观察是否有气泡判断内部损伤
4. D. 用脚踩绳感受弹性判断是否老化

25攀岩馆内一名攀登者完成攀爬后要求下降，保护员放绳下降时应保持的状态是

1. A. 双手控制绳索缓慢匀速放绳并随时可制动
2. B. 单手控制绳索快速放绳以节省时间
3. C. 双手松开绳索让攀登者自由下落
4. D. 制动手离开绳索仅用导向手控制

26攀岩指导员为学员选择攀岩鞋时，下列哪种试穿标准最符合攀岩鞋的合脚要求

1. A. 鞋头紧贴脚趾且脚趾微微弯曲但无明显疼痛
2. B. 鞋头留出一指宽空隙以保证长时间穿着舒适
3. C. 鞋跟能轻松插入一根手指且脚掌可自由活动
4. D. 鞋子比日常运动鞋小两码以增强踩点力量

27攀岩教学中教练纠正初学者“三点固定”移动时，最应优先调整的是

1. A. 移动前先确认三个接触点稳定再换手换脚
2. B. 移动时尽量让身体贴近岩壁以省力
3. C. 换点时先抬脚再换手以加快节奏
4. D. 每次移动前先深呼吸稳定情绪

28在户外天然岩壁设置顶绳保护站时，使用两棵活树作为锚点，正确的做法是

1. A. 用扁带环绕树干底部并加装护树垫后连接主锁
2. B. 用钢丝绳直接缠绕树干并收紧固定
3. C. 将绳索穿过树干分叉处形成自然锚点
4. D. 在树干上打膨胀螺栓安装挂片连接

29攀岩社会体育指导员在户外营地带领学员做顶绳攀登前，选择锚点时最应优先考虑的条件是

1. A. 锚点位置是否便于指导员全程观察攀登者
2. B. 锚点是否由至少两个独立可靠保护点均衡受力
3. C. 锚点是否位于攀登路线正上方以缩短绳索
4. D. 锚点是否使用颜色醒目的扁带便于识别

30攀岩馆内学员顶绳攀登时，保护员发现主绳在制动端突然被同伴踩住导致无法收绳，正确的处置顺序是

1. A. 先大声提示同伴移开脚，同时保持制动手不松并继续收紧余绳
2. B. 立即松开制动手去推开同伴的脚，再重新收绳
3. C. 先让攀登者停止攀爬，再单手解开保护器重新穿绳
4. D. 迅速把主绳从保护器中抽出改为抓握式保护