攀岩社会体育指导员国家职业资格证书 练习卷

1顶绳攀登中，保护员在攀爬者上升过程中收绳的主要目的是什么

1. A. 让攀爬者获得向上的拉力辅助
2. B. 使绳在攀爬者坠落时尽量减少下坠距离
3. C. 保持绳索绷直便于攀爬者观察绳路
4. D. 防止绳索与岩壁摩擦造成磨损

2顶绳攀登结束后，保护员解除保护系统的正确顺序是

1. A. 先解开攀登者绳结再解开保护器
2. B. 先解开保护器再让攀登者解绳结
3. C. 先取下主锁再解开攀登者绳结
4. D. 先解开攀登者安全带再解保护器

3攀岩馆内一名学员在抱石时手掌皮肤磨破出血，指导员的正确处置顺序是什么

1. A. 先消毒包扎再让学员继续练习
2. B. 先清洗伤口再贴创可贴后继续
3. C. 先停止练习再清洗消毒包扎
4. D. 先让学员洗手再自行处理

4顶绳攀登中，攀登者在中途休息时要求保护员给绳，保护员正确的做法是

1. A. 完全松开制动端让绳子自由滑动
2. B. 保持制动端控制，缓慢给绳并随时可制动
3. C. 把保护器从绳上取下再给绳
4. D. 让攀登者自己向下拉绳获取余量

5攀岩指导员在教学中发现学员攀爬时手臂过早酸胀，最应提醒学员调整的是

1. A. 增加攀爬速度减少停留
2. B. 用直臂休息并调整重心
3. C. 持续弯曲手臂紧抓岩点
4. D. 屏住呼吸用力抓握

6攀岩者在岩馆进行顶绳攀登前，指导员检查安全带穿着时，下列哪项做法符合规范要求

1. A. 腰带反扣后余留长度超过一拳宽
2. B. 腰带系在髋骨上方并收紧到无法插入两指
3. C. 腿环调到能塞进一根手指的松紧度
4. D. 安全带主受力点对准腰部最细处

7保护员在给攀爬者做顶绳保护时，发现绳索在保护器内出现明显扭结并影响收放，正确的处理时机是

1. A. 在攀爬者安全回到地面或挂入确保点后再整理绳索
2. B. 在攀爬者攀爬过程中立即停下整理绳索
3. C. 让攀爬者停在半空等待保护员整理绳索
4. D. 直接用力拉拽使扭结自行解开

8关于攀岩保护中"制动"动作的要点，下列描述正确的有（多选）

1. A. 制动手应始终保持在制动端
2. B. 制动时制动手可短暂离开绳索
3. C. 制动手应向下拉而非向上推
4. D. 制动时应将绳索完全锁死不动

9关于攀岩保护中“给绳”和“收绳”的时机，下列说法正确的是

1. A. 攀登者向上移动时保护员应主动给绳
2. B. 攀登者向上移动时保护员应持续收绳
3. C. 攀登者休息时保护员应主动给绳
4. D. 攀登者坠落时保护员应先给绳再制动

10攀岩者在难度线路中途脱手冲坠后，保护员采用“软保护”手法的主要作用是

1. A. 减少攀爬者下落时绳索对其身体的冲击力
2. B. 防止攀爬者冲坠时撞到下方平台或地面
3. C. 避免绳索因摩擦过热导致保护器失效
4. D. 让攀爬者能更快重新抓回原来的岩点

11攀岩馆日常开放中，教练发现某条顶绳线路的绳子在保护器下方约两米处有一段外皮轻微起毛但未露出绳芯，正确处置是

1. A. 用胶带缠绕起毛处后继续使用
2. B. 立即停止该线路使用并撤下该绳
3. C. 将起毛段移到绳尾继续使用
4. D. 让学员避开该段继续攀登

12攀岩教学中，指导学员进行横移训练时，对「三点固定」原则的正确理解是

1. A. 双手双脚中始终有四点接触岩壁
2. B. 双手双脚中始终有两点接触岩壁
3. C. 双手双脚中始终有三点接触岩壁
4. D. 双手双脚中始终有一点接触岩壁

13攀岩馆内一名攀登者完成攀爬后要求下降，保护员放绳下降时应保持的状态是

1. A. 双手控制绳索缓慢匀速放绳并随时可制动
2. B. 单手控制绳索快速放绳以节省时间
3. C. 双手松开绳索让攀登者自由下落
4. D. 制动手离开绳索仅用导向手控制

14攀岩教学中教练纠正初学者“三点固定”移动时，最应优先调整的是

1. A. 移动前先确认三个接触点稳定再换手换脚
2. B. 移动时尽量让身体贴近岩壁以省力
3. C. 换点时先抬脚再换手以加快节奏
4. D. 每次移动前先深呼吸稳定情绪

15攀岩社会体育指导员在户外营地带领学员做顶绳攀登前，选择锚点时最应优先考虑的条件是

1. A. 锚点位置是否便于指导员全程观察攀登者
2. B. 锚点是否由至少两个独立可靠保护点均衡受力
3. C. 锚点是否位于攀登路线正上方以缩短绳索
4. D. 锚点是否使用颜色醒目的扁带便于识别