National Vocational Qualification Certificate for Skiing Social Sports Instructors practice paper

1双板初级学员在缓坡上练习犁式制动时，教练最应优先强调的身体动作是

1. A. 双板板尾向外推开、板尖靠拢，双膝内旋下压
2. B. 双板保持平行，重心前压到前脚掌
3. C. 双板板尖向外打开，重心后坐压板尾
4. D. 双板平行并拢，用雪杖点地辅助减速

2滑雪社会体育指导员在雪场带初级班时，下列哪些做法符合安全教学要求(multiple)

1. A. 上雪前检查学员的雪鞋扣、固定器与头盔佩戴情况
2. B. 根据学员水平选择坡度适宜的雪道并控制队伍间距
3. C. 在雪道中间停下讲解动作，让学员围成一圈听讲
4. D. 教学前了解当日雪况、天气与雪道开放情况
5. E. 让学员自行乘坐缆车到山顶集合后再开始教学

3学员在练习横穿雪道时习惯直接斜穿主滑行线，指导员应指导其采用

1. A. 快速斜穿主滑行线并通过
2. B. 在雪道上方等待后横穿
3. C. 在雪道下方观察后横穿
4. D. 先停在下游边缘再横穿

4在雪场教学中发现学员手套被雪杖腕带缠住无法脱开，指导员应优先采取的措施是

1. A. 让学员用力甩动手臂将雪杖甩脱
2. B. 迅速帮学员解开腕带或剪断腕带解脱
3. C. 让学员保持不动等待雪杖自然松脱
4. D. 指导学员原地坐下再慢慢抽出雪杖

5中级学员在中级道练习大弯时上体过度前倾、臀部后坐，最可能导致的直接后果是

1. A. 雪板前部压力过大、板尾抓雪不足
2. B. 雪板后部压力过大、板尖抓雪不足
3. C. 两板间距过窄、容易板尖交叉
4. D. 重心过低、无法完成立刃

6在雪场初级教学区，学员第一次穿双板站立时反复向坡下溜动，指导员最应先采取的处置是

1. A. 让学员把两板板尾横推成内八字增加阻力
2. B. 让学员把重心前压到鞋舌上制动
3. C. 让学员把双杖插进雪里撑住身体
4. D. 让学员把两板平行并拢后向侧方横移

7学员在雪道上与前方滑行者发生碰撞后双方均未受伤，指导员正确的处置顺序是

1. A. 先确认双方状态并移到雪道边缘再沟通
2. B. 先在原地争论责任再决定是否移动
3. C. 先检查自己学员的雪板再询问对方
4. D. 先拍照留证再引导双方离开雪道

8教学中发现学员犁式转弯时上身过度向转弯内侧倾斜，正确的纠正方向是

1. A. 保持上体基本正直，通过下肢立刃和重心移动完成转弯
2. B. 进一步加大向内侧倾斜幅度，用上体带动雪板转向
3. C. 改为向转弯外侧倾斜，用反向动作抵消内侧倾斜
4. D. 保持上体不动，仅靠双臂摆动引导转弯方向

9学员在练习时雪板脱落、固定器未按预期释放导致其摔倒，事后指导员应重点复核的参数是

1. A. 固定器前后释放值与学员体重、鞋长是否匹配
2. B. 雪板板底蜡层是否均匀与滑行速度是否过快
3. C. 雪鞋内衬是否干燥与袜子厚度是否合适
4. D. 雪杖长度是否达到学员腋下高度标准

10在雪场教学时突然遇到能见度骤降的降雪天气，带初级学员的正确处置是

1. A. 降低重心加速滑到山脚
2. B. 就近靠边停下并集合学员
3. C. 继续按原路线完成教学
4. D. 让学员各自找路下山

11在雪场给零基础成人学员上第一节课时，正确的教学起点通常是

1. A. 先教犁式制动体会减速与停住
2. B. 先教平行转弯体会立刃换刃
3. C. 先教蹬冰滑行体会单脚发力
4. D. 先教雪杖点杖体会节奏配合

12学员在中级道遇到前方突然有人摔倒，指导员示范的正确处置是

1. A. 控制速度从摔倒者上方一侧绕行通过
2. B. 急转横滑停在摔倒者正上方等待
3. C. 直接冲过摔倒者身旁并大声提醒
4. D. 向坡下加速拉开距离再回头观察

13学员在雪道上突然失去平衡即将摔倒，指导员在旁最合适的即时提示是

1. A. 收下颌抱头屈膝向侧倒
2. B. 向后坐倒用臀部着地
3. C. 伸手撑地缓冲冲击
4. D. 转身背对山坡倒下

14初级学员在缓坡直滑降时雪板突然交叉摔倒，指导员复盘时应重点检查的环节是

1. A. 两板尖是否保持等距
2. B. 重心是否压在板尾
3. C. 雪杖是否拖在身后
4. D. 上身是否过度前倾

15在雪场教学中，学员摔倒后指导员首先应做的处置是

1. A. 立即上前拉学员站起
2. B. 先确认学员有无受伤
3. C. 先帮学员拍掉身上积雪
4. D. 先让学员自行尝试站起

16初级班教学时发现一名学员的雪鞋扣得过紧、脚背发麻，指导员应建议

1. A. 重新调整扣具至贴合但不压迫
2. B. 脱掉雪鞋休息十分钟再穿回
3. C. 在鞋内垫厚袜缓解压迫感
4. D. 换成大一号的公用雪鞋继续

17在雪场教学时，学员突然说小腿前侧被雪鞋压得很痛但还能继续滑，指导员合理的下一步是

1. A. 让他继续滑并提醒他放松小腿
2. B. 立即帮他重新调整雪鞋鞋扣松紧
3. C. 让他脱掉雪鞋休息十分钟再穿回
4. D. 把雪杖交给他让他用杖支撑滑行

18初学者在缓坡上练习犁式制动时，教练应强调的正确发力方式是

1. A. 双膝内扣，用雪板内刃刮雪
2. B. 双膝外展，用雪板外刃刮雪
3. C. 双膝伸直，用板尾推开雪面
4. D. 双膝并拢，用雪板底平推雪

19在初级滑雪教学中，学员第一次穿双板站上缓坡，指导员指导其保持基本站姿时，下列要领正确的是

1. A. 双板板头略窄于板尾，膝盖微屈，重心落在全脚掌
2. B. 双板完全平行，膝盖绷直，重心落在脚跟
3. C. 双板板尾略窄于板头，上体前倾，重心落在脚尖
4. D. 双板平行略宽于肩，上体后仰，重心落在脚跟

20学员在雪场租赁雪具时，指导员检查发现雪鞋过紧导致脚趾发麻，正确处理是

1. A. 建议学员更换合适尺码或调整鞋扣松紧后再上雪
2. B. 让学员继续使用，滑行后脚部会自然适应
3. C. 在鞋内塞入纸巾填充空隙以缓解压迫
4. D. 让学员脱掉袜子穿鞋以减少挤脚

21学员在练习时雪板脱落，指导员检查固定器后正确的处理是

1. A. 按学员体重和滑行水平重新调整脱离值再让学员试滑
2. B. 将脱离值调到最大，防止再次脱落
3. C. 让学员换一双更紧的雪鞋后直接继续
4. D. 把固定器调松一些，让雪板更容易脱落

22指导员为学员选择雪板长度时，对初学者的正确建议是

1. A. 选择约到下巴至鼻尖之间的较短雪板便于控制
2. B. 选择比身高长出十厘米的雪板更稳
3. C. 选择与身高完全相同长度的雪板
4. D. 选择只到胸口的极短雪板更灵活

23雪场教学时，学员说雪杖腕带勒手，教练正确的调整建议是

1. A. 手从腕带下方穿入、握住杖柄并让腕带贴手腕
2. B. 手从腕带上方穿入、只抓杖柄不套腕带
3. C. 把腕带绕在手指上再握杖柄
4. D. 把腕带放松到不接触手腕再握杖柄

24教练在雪道上发现学员滑雪时上体后仰、板尖上翘，最应纠正的是

1. A. 重心位置过于靠后需前移到脚掌
2. B. 雪板板刃角度不够需加大立刃
3. C. 雪杖点杖时机过早需延后
4. D. 转弯半径过小需加大回转半径

25在雪场为儿童学员选择教学雪道时，除坡度平缓外还应优先考虑的条件是

1. A. 雪道尽头有足够长的平缓缓冲区
2. B. 雪道两侧有密集的防护网
3. C. 雪道上方有遮阳的缆车索道
4. D. 雪道起点靠近雪场餐饮区

26学员在雪道上被后方滑雪者撞到，教练现场处置流程中正确的顺序是。

1. A. 先确认伤情与现场安全再联系雪场救护
2. B. 先与对方理论责任再查看学员伤情
3. C. 先扶学员站起活动四肢再判断是否受伤
4. D. 先拍照留证再让学员自行走回雪具大厅

27学员在中级道转弯时总是上半身先扭向转弯方向、雪板随后才转，针对这一错误最恰当的教学切入点是

1. A. 先练下肢带转、上身保持面向滚落线
2. B. 先练上身大幅反拧以带动雪板
3. C. 先练加大立刃角度来强行转弯
4. D. 先练加快点杖频率来引导转向

28学员在中级道连续转弯后出现小腿前侧压迫痛，最可能的原因是

1. A. 长期后坐导致靴筒前侧持续压迫胫骨
2. B. 靴子过紧导致脚背血液循环受阻
3. C. 立刃过强导致膝盖内侧韧带牵拉
4. D. 雪杖过长导致手腕反复受力

29指导员带学员乘坐拖牵上行时，学员突然松手向后滑，指导员首先应

1. A. 立即跳下拖牵跑道追赶学员
2. B. 大声提醒学员主动向雪道一侧倒下
3. C. 继续乘坐到坡顶后返回寻找学员
4. D. 伸手抓住学员雪杖将其拉回

30雪场教学前检查学员雪具时，发现雪板固定器脱离值明显高于学员体重对应推荐值，正确做法是

1. A. 让学员先试滑、感觉不适再调整
2. B. 按推荐值调低固定器脱离值后再开始教学
3. C. 保持原值但提醒学员避免摔倒
4. D. 用雪杖敲击固定器使其松动后使用