产后康复师 练习卷

1通常所说的产褥期，一般指胎盘娩出后约多长时间？

1. A. 24小时
2. B. 1周
3. C. 6周
4. D. 1年

2母乳喂养时，哪种表现更提示含接较好？

1. A. 只含住乳头尖且持续疼痛
2. B. 嘴张大、下颌贴近乳房，可见规律吸吮吞咽
3. C. 不断发出咂嘴声且频繁滑脱
4. D. 每次喂养后乳头明显被压扁并破损

3哺乳期间久坐引起背部疲劳，怎样调整支撑更合适？

1. A. 悬空双臂长时间硬撑
2. B. 坐在椅缘只靠脚尖支撑
3. C. 支撑腰背和前臂，减少身体前倾
4. D. 持续低头弓背凑向婴儿

4产后持续会阴疼痛且收缩练习加重疼痛，计划应如何调整？

1. A. 暂停诱发疼痛的练习并专业评估
2. B. 认定越痛越有效
3. C. 只增加收缩次数
4. D. 用麻醉药掩盖疼痛自行练

5记录一次康复练习的剂量时，哪组信息最有用？

1. A. 仅记录房间编号
2. B. 仅写做得很认真
3. C. 动作名称、次数组数、负荷及休息
4. D. 仅记录衣服颜色

6腹横肌的纤维走向主要是哪一种？

1. A. 纵向连接胸骨耻骨
2. B. 斜向连接下肋腹白线
3. C. 纵向连接腰椎股骨
4. D. 横向环绕腹壁

7产妇填写0至10分疼痛数字量表时，数字越高通常表示什么？

1. A. 持续疼痛时间越长
2. B. 主观疼痛程度越强
3. C. 客观组织损伤越深
4. D. 日常功能障碍越重

8产后平衡练习初学者的环境布置，哪项更合适？

1. A. 先在软垫上练以减少冲击
2. B. 先背向扶手练以避免依赖
3. C. 先穿厚袜练以增加舒适
4. D. 稳固扶手旁保持地面平整

9产后康复所说的本体感觉，主要指对什么信息的感知？

1. A. 食物气味与味觉变化
2. B. 身体位置与运动变化
3. C. 环境声音与语音变化
4. D. 环境光线与颜色变化

10产后步态观察中，步频是指哪项指标？

1. A. 单步前进水平距离
2. B. 左右脚间横向距离
3. C. 连续步行总计距离
4. D. 单位时间迈步次数

11产妇同次练习中重量不变，但连续组数后动作质量下降，最先调整哪个变量更合适？

1. A. 增加动作完成速度
2. B. 增加组间休息时间
3. C. 增加每组重复次数
4. D. 增加关节活动幅度

12产妇医嘱限制提重但允许轻步行，康复计划如何落实限制最准确？

1. A. 以步行获准替代提重限制
2. B. 以无痛感受替代提重限制
3. C. 以伤口外观替代提重限制
4. D. 遵照具体限制安排任务

13产妇髋伸展练习中腰部明显后仰，纠正时首先应关注什么？

1. A. 增加重量以压住骨盆位置
2. B. 缩小范围并控制骨盆代偿
3. C. 扩大范围以获得更高抬腿
4. D. 加快速度以越过代偿位置

14产妇有妊娠期糖尿病史且当前无多饮症状，康复师应怎样支持后续管理？

1. A. 以空腹无症状代替复查结果
2. B. 以产后体重恢复降低复查频率
3. C. 以哺乳持续时间推迟首次复查
4. D. 提醒按产科计划复查糖代谢

15评估产妇自主报告问卷的变化时，哪些做法有助于避免解释偏差？（多选）

1. A. 不同量表原始分直接对比
2. B. 前后使用相同版本
3. C. 核对计分方向含义
4. D. 漏答统一按零分填补

16产妇听到不存在的声音并坚信有人要伤害婴儿，家属认为只是缺觉，康复师应怎样处理？

1. A. 安排独处睡眠后再回访
2. B. 安排母婴独处减少打扰
3. C. 安排放松训练观察一周
4. D. 协助紧急精神医疗评估

17产妇有糖代谢异常正在用药，训练中突发手抖冷汗且意识清楚能吞咽，旁人已联系医疗人员，康复师首先应怎样安排？

1. A. 先补无糖饮料等待自行缓解
2. B. 停止活动按既定低血糖预案处理
3. C. 继续低强度活动等待自行缓解
4. D. 先吃高脂餐点等待自行缓解

18产后首次排尿应在多少小时内完成？

1. A. 2小时
2. B. 4小时
3. C. 6小时
4. D. 8小时

19产后首次月经应在多少周后恢复？

1. A. 4周
2. B. 8周
3. C. 12周
4. D. 16周

20产后首次下床活动的最佳时间是？

1. A. 产后6小时
2. B. 产后12小时
3. C. 产后24小时
4. D. 产后48小时

21产后首次盆底肌锻炼应在几周后开始？

1. A. 1周
2. B. 2周
3. C. 3周
4. D. 4周

22产后首次盆底肌力评估不宜早于

1. A. 产后24小时
2. B. 产后3天
3. C. 产后2周
4. D. 产后6周

23产后3天产妇主诉排尿困难，查体膀胱浊音区达脐水平，应首先

1. A. 指导热敷下腹部
2. B. 留置导尿管引流
3. C. 鼓励听流水声诱导排尿
4. D. 肌肉注射新斯的明

24哪种哺乳姿势可能加重妈妈腕管综合征？

1. A. 摇篮式
2. B. 橄榄球式
3. C. 侧卧式
4. D. 交叉式

25哺乳期乳腺炎早期最关键的护理措施是

1. A. 立即停止哺乳
2. B. 每小时冷敷患侧
3. C. 增加患侧哺乳频率
4. D. 口服抗生素治疗

26产妇主诉咳嗽时不自主漏尿，应优先考虑

1. A. 压力性尿失禁
2. B. 急迫性尿失禁
3. C. 充盈性尿失禁
4. D. 混合性尿失禁

27产后营养补充需要特别加强的是

1. A. 每日铁剂补充30mg
2. B. 蛋白质摄入增加至1.2g/kg
3. C. 钙摄入量维持800mg/d
4. D. 饮水量限制在1500ml/d

28会阴侧切伤口出现哪种情况需立即转介医生？

1. A. 轻微刺痛感
2. B. 局部轻度水肿
3. C. 伤口裂开伴出血
4. D. 缝线处轻微发红

29哪些表现提示需转诊乳腺专科？（多选）

1. A. 乳房局部发硬
2. B. 乳汁中有血丝
3. C. 持续38℃低热
4. D. 乳头呈橘皮样改变
5. E. 双侧泌乳量不对称

30剖宫产术后首次渐进活动的时间应为

1. A. 术后6小时
2. B. 术后12小时
3. C. 术后24小时
4. D. 术后48小时

31哪项指标提示需转介处理产后尿潴留

1. A. 排尿后膀胱残余尿量80ml
2. B. 排尿间隔超过6小时
3. C. 排尿时耻骨上区疼痛
4. D. 产后12小时未自主排尿

32产后会阴护理的正确措施包括（多选）

1. A. 每日碘伏擦洗2次
2. B. 便后从前往后清洗
3. C. 使用冷敷垫缓解肿痛
4. D. 坐浴时加入高锰酸钾

33评估腹直肌分离时，手指测量两束腹直肌边缘间距超过几厘米需重点干预？

1. A. 1cm
2. B. 2cm
3. C. 3cm
4. D. 4cm

34产妇产后第3天出现体温升高至38.5℃，伴乳房胀痛，最可能的原因是

1. A. 乳腺炎
2. B. 产褥感染
3. C. 乳汁淤积
4. D. 泌乳热

35哺乳期产妇主诉乳头皲裂疼痛，观察发现婴儿含接时仅含住乳头、下唇内卷，康复师首要的指导措施是

1. A. 哺乳前用肥皂清洗乳头
2. B. 纠正含接姿势使婴儿含住大部分乳晕
3. C. 哺乳后涂抹抗生素软膏
4. D. 缩短每次哺乳时间至5分钟

36产后康复师在指导产妇进行渐进活动时，下列情形中应立即停止活动并转介医疗处理的有（多选）

1. A. 活动中出现头晕、视物模糊
2. B. 活动后恶露量明显增多呈鲜红色
3. C. 活动后轻度疲劳经休息缓解
4. D. 活动中心率较静息增加20次每分
5. E. 活动后切口处出现明显疼痛加重

37产妇产后第5天，康复师评估其腹直肌分离约3指，此时最适宜的核心康复策略是

1. A. 立即进行仰卧起坐强化腹肌
2. B. 立即进行平板支撑强化核心
3. C. 先进行呼吸与深层核心激活训练
4. D. 先进行卷腹训练缩小分离间距

38产后第3天，产妇主诉乳房胀痛、体温37.8℃，查体见双乳弥漫性肿胀、皮温略高、无局部硬块，最恰当的初步处理是

1. A. 立即停止哺乳并转诊排除乳腺炎
2. B. 增加哺乳频次并哺乳后冷敷
3. C. 限制液体摄入并热敷双乳
4. D. 口服退热药后继续观察24小时

39剖宫产术后第1天，产妇生命体征平稳，康复师指导其进行首次离床活动，正确的顺序是

1. A. 直接坐起后立即站立行走
2. B. 先摇高床头半坐位，再床边坐，再站立
3. C. 先俯卧位，再跪位，再站立
4. D. 先站立，再床边坐，再半坐位

40评估产后第3天产妇的恶露，发现为淡红色浆液状、量少、无臭味，该描述对应的恶露类型是

1. A. 血性恶露
2. B. 浆液恶露
3. C. 白色恶露
4. D. 混合恶露

41产后康复评估中，产妇主诉站立时下腹坠胀感明显，妇科检查提示子宫颈已达处女膜缘，该表现对应的盆底器官脱垂类型是

1. A. 子宫脱垂Ⅰ度
2. B. 子宫脱垂Ⅱ度
3. C. 子宫脱垂Ⅲ度
4. D. 子宫脱垂Ⅳ度

42产后第10天，产妇哺乳时乳头呈刀刃样疼痛、哺乳后乳头变形，最可能的原因是

1. A. 婴儿含接姿势不当
2. B. 念珠菌感染
3. C. 乳腺管堵塞
4. D. 乳头血管痉挛

43产妇剖宫产术后，康复师指导其咳嗽时保护腹部切口，正确的方法是

1. A. 双手轻压切口两侧再咳嗽
2. B. 用力屏气后快速咳嗽
3. C. 咳嗽前先弯腰低头
4. D. 咳嗽时按压下腹部正中

44产妇产后第4天，康复师指导其哺乳时，发现婴儿含接时下唇外翻、下巴贴乳房、鼻尖对乳头，但产妇仍感乳头疼痛，最可能需调整的环节是

1. A. 婴儿含接深度不足
2. B. 哺乳体位为侧卧
3. C. 哺乳间隔时间过长
4. D. 乳汁分泌量过多

45评估产后腹直肌分离时，让产妇仰卧屈膝、手指横向探入脐上，其正确判读分离程度的方法是

1. A. 静息状态下测两侧肌缘间距
2. B. 抬头至肩胛离床时测肌缘间距
3. C. 呼气末测脐下肌缘间距
4. D. 收缩腹横肌时测脐上肌缘间距

46哺乳时产妇主诉乳头皲裂疼痛，评估发现婴儿仅含住乳头未含乳晕，正确的指导是

1. A. 哺乳前用肥皂清洗乳头
2. B. 调整含接姿势使婴儿含住乳晕
3. C. 哺乳后涂抹酒精消毒乳头
4. D. 缩短单次哺乳时间至3分钟

47产妇产后第3天主诉乳房胀痛、体温37.8℃，乳房弥漫性胀满但无局部红肿硬块，康复师判断最可能的情况是

1. A. 乳腺炎需立即转介
2. B. 生理性乳胀可先支持
3. C. 乳腺脓肿需切开引流
4. D. 产褥感染需抗生素

48产后康复师评估产妇盆底肌力时，嘱其收缩并维持，发现收缩持续2秒即疲劳，按常用分级最可能属于

1. A. 肌力0级
2. B. 肌力1级
3. C. 肌力2级
4. D. 肌力3级

49产后康复师指导产妇进行凯格尔训练时，要求其正确收缩盆底肌，最可靠的确认表现是

1. A. 腹部明显向内收紧
2. B. 臀部肌肉同步夹紧
3. C. 阴道内有上提感且腹部放松
4. D. 大腿内侧肌肉持续用力

50产后康复师对产后第2天产妇进行哺乳支持评估，以下哪些表现提示需要转介进一步处理（多选）

1. A. 乳房弥漫性红肿伴体温38.5℃
2. B. 乳头皲裂伴少量渗血
3. C. 婴儿含接良好且体重稳步增长
4. D. 单侧乳房硬块伴局部皮温升高