羽毛球社会体育指导员国家职业资格证书 练习卷

1在羽毛球正手发高远球教学中，要求学员击球瞬间的拍面朝向应是

1. A. 拍面稍后仰并向前上方送出
2. B. 拍面垂直地面并向前平推
3. C. 拍面前倾并向下切击球托
4. D. 拍面稍前倾并向前上方送出

2在组织多人羽毛球教学时，为兼顾练习密度与安全，合理的分组轮换方式是

1. A. 每组一块场地连续练习直至下课
2. B. 按水平分层后固定搭档不再轮换
3. C. 场地内多组同时练习不加轮换
4. D. 分组轮换上场并控制每组练习时长

3学员正手高远球击球时肘关节明显下沉、击球点偏低，教练最应优先纠正的环节是？

1. A. 引拍时抬肘让肘高于肩，在头顶前上方击球
2. B. 握拍由正手握拍改为反手握拍发力
3. C. 站位由侧身后退改为正面对网后退
4. D. 击球时手腕由伸腕改为屈腕收拍

4学员在进行正手网前搓球练习时，球经常搓得过高被对方扑杀，最应调整的技术细节是？

1. A. 触球时拍面稍向下，摩擦球托底部
2. B. 触球时拍面稍向上，向前上方推送
3. C. 触球时加大手臂挥摆幅度
4. D. 触球时握拍由正手改为反手握拍

5教初学者正手握拍时，关于虎口位置的常见错误是让虎口

1. A. 对准拍框窄面使拍面成侧立状
2. B. 对准拍柄宽面与拍面方向一致
3. C. 略偏于拍柄宽面以增加手腕灵活
4. D. 贴合拍柄宽面同时拇指自然弯曲

6学校羽毛球社团课上，一名学员练习杀球后出现肩部疼痛，教练首先应做的处置是

1. A. 停止该学员杀球练习并评估其肩部情况
2. B. 让学员继续练习但降低杀球力量
3. C. 给学员贴上膏药后继续完成课程
4. D. 让学员改用反手杀球继续练习

7学员在练习正手挑球时手腕出现轻微疼痛但无明显肿胀，指导员的正确处理是

1. A. 继续原练习让手腕逐渐适应
2. B. 停止挑球改练下肢步法并观察
3. C. 用力揉搓疼痛处后继续练习
4. D. 加戴护腕坚持完成剩余组数

8学员在双打中总与同伴抢同一落点球，指导员最有效的改进练习是

1. A. 让两人固定前后站位对练
2. B. 让两人明确左右分工并喊话配合
3. C. 让两人各打各的半场不交流
4. D. 让两人同时上网抢网前球

9在羽毛球初级教学中，教练安排学员进行原地正手挥拍练习时，下列做法有助于建立正确动力定型的有（多选）

1. A. 固定引拍与击球点位置反复练习
2. B. 每次挥拍后停顿检查拍面方向
3. C. 配合口令控制挥拍节奏
4. D. 挥拍时尽量加大幅度追求力量
5. E. 练习中穿插对镜观察动作

10教初学者学习反手握拍时，拇指应放置的位置是

1. A. 拇指伸直贴在拍柄宽面上
2. B. 拇指顶在拍柄窄面的棱边上
3. C. 拇指与食指并拢捏住拍柄
4. D. 拇指绕到拍柄另一侧压住食指

11指导学员做正手发高远球时，要求击球瞬间拍面与球接触的部位应是

1. A. 拍面甜区偏上位置
2. B. 拍面甜区中心附近
3. C. 拍框下沿位置
4. D. 拍面甜区偏下位置

12指导学员进行双打轮转练习时，当同伴在后场杀球，前场学员最合理的站位与职责是

1. A. 退到后场与同伴并列防守
2. B. 留在前场封堵对方直线与斜线回球
3. C. 移动到边线外准备接杀
4. D. 站在同伴正后方准备补位

13在羽毛球步法教学中，学员从中心位置向右前场移动接吊球，最后一步应采用的步法是

1. A. 蹬跨步
2. B. 并步
3. C. 交叉步
4. D. 垫步

14一名学员在杀球时手腕出现疼痛，指导员检查后发现其握拍过紧且杀球时主要靠手腕下压，正确的改进建议是

1. A. 放松握拍，用前臂旋内和手指发力完成杀球
2. B. 继续加强手腕力量训练以适应当前动作
3. C. 改用反手握拍进行杀球以减轻手腕负担
4. D. 减少杀球练习次数，等疼痛消失后再练

15羽毛球社会体育指导员在俱乐部带成人初级班，一名学员有轻度高血压，训练中最恰当的处理方式是

1. A. 避免其参加任何多球和对抗练习只做徒手挥拍
2. B. 正常安排训练但控制强度并关注其主观感受
3. C. 让其单独进行大强度间歇跑以提升体能
4. D. 要求其每次训练前自行测量血压后再决定

16在羽毛球教学课中，指导员发现一名学员做正手发球时经常发球过腰，以下纠正方法最恰当的是

1. A. 要求其发球时降低击球点并保持拍头低于手腕
2. B. 让其改用反手发球以彻底避免过腰
3. C. 建议其发球时抬高肘部以增加击球高度
4. D. 要求其发球时加快挥拍速度以缩短触球时间

17在羽毛球步法教学中，教“正手后退起跳击球后回中”时，落地后第一步最合理的动作是

1. A. 落地脚原地不动，等重心稳定后再转身
2. B. 落地后立即用落地脚蹬地并转身回动
3. C. 先跨一步到边线再折返中场
4. D. 双脚同时跳起换脚后落地回中

18在羽毛球步法教学中，指导学员完成正手后场后退步法时，最后一步落地应

1. A. 脚后跟先着地并制动
2. B. 前脚掌先着地并制动
3. C. 全脚掌同时着地并保持
4. D. 脚尖先着地并继续滑动

19学员在比赛中因连续失误出现明显急躁情绪，社会体育指导员在场边较适宜的做法是

1. A. 立即叫暂停并详细讲解技术问题
2. B. 在换边时用简短提示帮助其调整呼吸与节奏
3. C. 要求其加强进攻以扭转局面
4. D. 让其自行调整不作任何干预

20初学学员练习正手挑球时，教练提醒其最后一步应跨大步并降低重心，这一要求主要解决的技术问题是

1. A. 增加挑球弧度
2. B. 保证击球点在身前低位
3. C. 便于随球上网
4. D. 避免身体后仰

21羽毛球社会体育指导员在初级教学中安排学员进行正手高远球挥拍练习时，正确的分组练习组织方式是

1. A. 两人一组隔网对练，一人连续发高远球供另一人击打
2. B. 四人一组共用一个球，轮流挥拍击打悬挂的固定球
3. C. 学员排成一列纵队，依次上前击打教练抛出的球后归队
4. D. 两人一组，一人抛球一人击球，每击十次交换角色

22社会体育指导员在教学比赛中发现学员在单打中回击对方高远球后立即向网前移动，正确的指导是

1. A. 肯定其抢网意识，鼓励继续快速上网
2. B. 提醒其回击高远球后应先回中心位置准备
3. C. 要求其回击高远球后立即后退至底线
4. D. 要求其回击高远球后站在原地不动观察

23在进行羽毛球步法教学时，学员从中心位置向右前场移动接吊球后，正确的回位步法是

1. A. 并步回中心并保持重心稍低
2. B. 交叉步回中心并保持重心稍高
3. C. 蹬转跳回中心并保持双脚平行
4. D. 垫步回中心并保持脚跟先着地

24在羽毛球多球训练中，教练连续供球时学员出现动作变形，最合理的调整方式是

1. A. 提高供球速度迫使学员适应
2. B. 降低供球速度并固定供球落点
3. C. 改供不同落点增加练习难度
4. D. 暂停练习让学员休息五分钟

25在羽毛球双打比赛中，当对方起高球到我方后场时，我方两名队员正确的跑位调整是

1. A. 前后站位转为左右站位
2. B. 左右站位转为前后站位
3. C. 两人同时向后退至后场
4. D. 前场队员横向移动至边线

26社会体育指导员在球馆初次教授成人零基础学员正手击高远球时，正确的教学顺序是

1. A. 先练完整挥拍击球，再分解纠正握拍和引拍
2. B. 先建立握拍与引拍动作，再练挥拍击球，最后结合步法
3. C. 先教场上移动步法，再教手上击球动作
4. D. 先安排多球对打，再回头纠正握拍和挥拍细节

27学员在练习反手发小球时，球过网高度明显偏高，教练应提示其调整

1. A. 击球时拍面稍后仰，增加向前推送力量
2. B. 击球时拍面稍前倾，减小向前推送力量
3. C. 击球时抬高击球点，加快挥拍速度
4. D. 击球时降低击球点，加大手腕发力

28在羽毛球后场正手击高远球教学中，学员常出现“抡臂”错误动作，纠正时应优先强调

1. A. 以肘为轴前臂加速旋内
2. B. 以肩为轴大臂快速前摆
3. C. 手腕保持固定不参与发力
4. D. 击球后立即制动大臂

29在羽毛球步法教学中，指导学员进行正手后场退步法时，最后一步应采用

1. A. 右脚向右后方蹬跨
2. B. 左脚向左后方并步
3. C. 双脚同时跳起转身
4. D. 右脚向前交叉跨步

30在俱乐部教学中，一名学员杀球时总出现手腕过度屈曲导致球下网，较合理的纠正手段是

1. A. 让学员改用重拍练习以增强手腕力量
2. B. 指导其以鞭打式挥拍、前臂旋内为主完成击球
3. C. 要求学员每次杀球都刻意压低过网高度
4. D. 增加连续杀球次数以形成肌肉记忆

31一名学员在练习正手挑球时总是挑得过高且出界，指导员观察后发现其击球点过低，较合理的下一步是

1. A. 要求其减小挥拍幅度以降低出球高度
2. B. 指导其提前取位使击球点在腰腹以上高度
3. C. 让其改用反手挑球以避开该问题
4. D. 增加挑球练习次数以逐步适应

32在羽毛球步法教学中，指导学员从中心位置向右前场移动接吊球，最后一步通常应采用哪种步法？

1. A. 蹬跨步，持拍手同侧脚在前
2. B. 并步，双脚同时到达
3. C. 交叉步，异侧脚在前制动
4. D. 后退步，重心后移接球

33在羽毛球教学课中，学员练习后场后退步法时经常出现仰头后仰、重心后倒，指导者应优先纠正什么？

1. A. 提醒其先转身侧对球网再后退，保持重心稳定
2. B. 要求其加快后退速度并加大步幅
3. C. 让其每次后退时低头看地保持平衡
4. D. 建议其改用交叉步直接后退

34羽毛球双打教学中，教练安排学员练习“前半场封网”时，要求学员举拍的高度通常应保持在

1. A. 拍头略高于网带，拍面朝前
2. B. 拍头低于网带，拍面朝下
3. C. 拍头与肩同高，拍面朝上
4. D. 拍头高于头顶，拍面朝后

35进行正手高远球挥拍教学时，教练安排学员先做无球的分解挥拍练习，其主要教学目的是什么

1. A. 建立正确的发力顺序与动作定型
2. B. 提高击球时的绝对力量
3. C. 增强场上移动的步法速度
4. D. 提升对来球落点的判断能力

36学员在练习正手杀球时出现肩关节疼痛，教练查看后发现其杀球时肘关节低于肩且挥拍轨迹偏横向，最可能的技术问题是

1. A. 击球点过低导致代偿发力
2. B. 握拍过紧使前臂旋转受限
3. C. 准备姿势重心过于靠前
4. D. 随挥动作幅度不够充分

37进行正手高远球挥拍教学时，学员反复出现击球点偏低的问题，指导员首先应检查的技术环节是

1. A. 准备姿势时重心是否落在双脚前脚掌
2. B. 引拍结束时肘关节是否充分抬起并指向来球方向
3. C. 挥拍时手指是否用力握紧拍柄
4. D. 随挥结束后球拍是否收至身体另一侧肩上方

38学员在后退击高远球时经常失去平衡，指导员应重点纠正的环节是

1. A. 击球后立即回动并保持重心稳定
2. B. 击球时双脚并拢站立
3. C. 击球后身体后仰并停留原地
4. D. 击球前双脚平行站位不转身

39一节45分钟羽毛球初级班课，教练把准备活动、技术教学、素质练习、放松整理依次安排，其中技术教学环节通常应安排在课的哪个阶段

1. A. 准备活动之后、素质练习之前
2. B. 准备活动之中穿插进行
3. C. 素质练习之后、放松之前
4. D. 放松整理之后单独进行

40某俱乐部教练在课上发现一名学员突然踝关节扭伤，现场处置的正确顺序是

1. A. 停止活动、冷敷加压抬高、送医评估
2. B. 继续轻微活动、热敷、按摩
3. C. 立即揉搓伤处、贴膏药、继续上课
4. D. 先热敷消肿、再冷敷止痛、最后固定

41在羽毛球双打教学中，学员问"前场挑球后应该往哪里跑"，指导员的正确回答是

1. A. 挑球后直接直线后退到后场搭档一侧
2. B. 挑球后向挑球方向的对角方向移动封网
3. C. 挑球后原地不动等待对方回球
4. D. 挑球后向前压上网前准备扑球

42指导员在教初学者反手握拍时，正确的拇指位置是

1. A. 拇指贴在拍柄宽面上
2. B. 拇指贴在拍柄窄面上
3. C. 拇指贴在拍柄棱线上
4. D. 拇指与食指并拢贴在同一宽面

43某教练在训练课上安排多球练习，要求学员连续完成20次正手后退起跳杀球，学员反映第三组后动作变形严重，从训练组织角度最合理的调整是

1. A. 减少每组次数至8至10次，组间安排肩袖拉伸和放松
2. B. 保持次数不变但降低供球速度，让学员在慢速下完成
3. C. 增加组数至五组，用疲劳训练强化动作定型
4. D. 改为原地杀球练习，取消后退起跳环节

44教练在指导学员进行正手发小球时，要求发球后立即举拍封网，其主要目的是

1. A. 缩短对方反应时间，争取第三拍主动进攻
2. B. 防止对方直接扑杀，保护自己面部
3. C. 向裁判示意发球动作已完成
4. D. 便于自己快速后退到后场防守

45在羽毛球步法教学中，指导学员从中心位置向右前场移动接网前球，最后一步应采用的步法是

1. A. 蹬跨步，右脚在前呈弓箭步
2. B. 并步，双脚同时向右前移动
3. C. 交叉步，左脚从右脚前交叉迈出
4. D. 后退步，重心后移再前移

46在羽毛球教学中，学员做正手击高远球时肘关节低于肩关节且击球点偏后，较合理的纠错顺序是

1. A. 先强化侧身引拍和抬肘动作，再结合击球点练习
2. B. 先增加挥拍力量训练，再调整击球点位置
3. C. 先练网前搓球找手感，再回到后场击球
4. D. 先换更轻的球拍，再练习原地击球

47学员在正手搓球时经常出现球过网高度过高，社会体育指导员分析较可能的原因是

1. A. 击球点偏低且拍面后仰过多
2. B. 击球点偏高且拍面前倾过多
3. C. 前臂旋内不足且握拍过紧
4. D. 手指发力不足且站位太后

48羽毛球社会体育指导员在组织多人教学时，安排学员进行两人一组对练高远球，下列分组方式中最有利于提高练习效率的是

1. A. 按技术水平相近配对，每对固定半片场地
2. B. 按技术水平高低搭配，每对固定半片场地
3. C. 按身高相近配对，每对固定半片场地
4. D. 按年龄相近配对，每对固定半片场地

49社会体育指导员在设计一节60分钟羽毛球初级教学课时，准备活动部分通常安排的时间约为

1. A. 5至10分钟
2. B. 15至20分钟
3. C. 25至30分钟
4. D. 35至40分钟

50羽毛球社会体育指导员在指导学员进行正手发高远球时，要求球飞行轨迹应达到的落点是

1. A. 对方后场底线附近垂直下落
2. B. 对方中场区域快速下坠
3. C. 对方前发球线附近贴网下落
4. D. 对方双打后发球线附近平飞