1武术套路教学中，教练让初学者先练「弓步冲拳」定型，再逐步加入「马步架打」衔接，这种安排主要遵循的教学原则是
- A. 由简到繁、由静到动
- B. 由快到慢、由多到少
- C. 由难到易、由放到收
- D. 由动到静、由整到分
2武术套路训练中，运动员做“腾空飞脚”落地时膝关节应保持的合理状态是
- A. 微屈缓冲并前脚掌先着地
- B. 完全伸直并全脚掌着地
- C. 深蹲到底并脚跟先着地
- D. 微屈缓冲并脚跟先着地
3在武术套路教学中，教师要求学生做“腾空飞脚”时先做原地起跳摆腿练习，再逐渐过渡到助跑完整动作，这种教学程序遵循的主要原则是什么
- A. 由分解到完整、由简到繁的循序渐进原则
- B. 直观模仿与语言法相结合原则
- C. 区别对待与因材施教原则
- D. 巩固提高与运动负荷原则
4武术指导员在教初学者马步桩时，要求两脚平行开立约为本人脚长的三倍，其首要技术依据是
- A. 保证大腿接近水平以增强静力负荷
- B. 使重心投影落在两脚连线中点稳定支撑
- C. 便于下一步直接衔接弓步冲拳
- D. 符合竞赛套路对步型幅度的统一规定
5武术套路比赛中，运动员完成动作时出现明显晃动但仍保持平衡，裁判通常的评判依据是
- A. 动作完成分与动作质量分
- B. 动作难度分与连接分
- C. 动作质量分与演练水平分
- D. 动作难度分与演练水平分
6武术套路教学中，教练示范“腾空飞脚”后安排学员直接完整演练，学员普遍落地不稳，最应优先调整的教学环节是
- A. 先做原地起跳接击响的分解练习
- B. 先练助跑起跳后接完整动作
- C. 先练落地缓冲的独立动作
- D. 先做柔韧压腿再完整演练
7武术指导员为青少年学员安排力量训练时，较适宜的做法是
- A. 以自身体重和小负荷多次数为主
- B. 以最大负荷少次数发展绝对力量
- C. 以静力憋气练习发展最大力量
- D. 以器械深蹲为主发展下肢力量
8武术套路教学中教练安排“先学单个动作、再串联组合、最后整套练习”，这一安排体现的教学原则是
- A. 直观性原则
- B. 循序渐进原则
- C. 因材施教原则
- D. 巩固性原则
9武术指导员在套路教学中使用“分解教学法”时，较适宜的做法是
- A. 把整套动作按段落拆开并逐段串联
- B. 把每个动作拆成上下肢分别练习
- C. 只分解难度动作并反复慢速练习
- D. 按比赛评分点逐项拆解并打分
10武术指导员给初学者安排柔韧训练时，静力性拉伸每次保持的合理时间范围是
- A. 5至10秒
- B. 15至30秒
- C. 60至90秒
- D. 2至3分钟
11初级武术指导员在安排一堂60分钟武术课时的合理结构比例是
- A. 准备10分钟、基本40分钟、结束10分钟
- B. 准备5分钟、基本50分钟、结束5分钟
- C. 准备20分钟、基本30分钟、结束10分钟
- D. 准备15分钟、基本15分钟、结束30分钟
12初级武术指导员在制定少儿班教学计划时，每次课安排柔韧练习的最佳时机是
- A. 课前完全不做热身直接压腿
- B. 热身后、力量练习前安排
- C. 力量练习结束后立即进行
- D. 课程全部结束后单独压腿
13初级武术指导员在教零基础学员马步时，学员膝盖内扣且超过脚尖，下列纠正顺序最合适的是
- A. 先让学员靠墙静蹲体会大腿发力，再回到马步调整膝踝位置
- B. 先加大马步宽度让重心自然下降，再要求学员挺胸塌腰
- C. 先要求学员把脚跟踮起以减少膝压，再逐步放下脚跟
- D. 先让学员快速做深蹲提高力量，再回来保持马步姿势
14武术教学中发现学员做“马步”时膝盖内扣，长期如此最可能导致的问题是
- A. 膝关节内侧副韧带及半月板受力异常
- B. 踝关节背屈活动度明显增大
- C. 髋关节外旋肌群力量显著增强
- D. 大腿后侧肌群柔韧性快速提高
15武术套路教学中，教练要求学员在练习“仆步穿掌”时先转头看穿掌方向再完成下肢仆步，这一顺序强调的技术要点是
- A. 眼随手动、以眼领手
- B. 步型到位、重心下沉
- C. 发力顺达、以气催力
- D. 身法灵活、拧腰切胯
