滑雪指导员 练习卷

1双板犁式滑行时，从上方看两板通常呈什么形状？

1. A. 板尖靠近而板尾分开
2. B. 板尖分开而板尾靠近
3. C. 板尖板尾均保持平行
4. D. 两板交叉且板尾重叠

2学员只在空旷缓坡控制良好而繁忙时频繁急停，下一步教学安排是什么？

1. A. 保持原任务提高滑行速度
2. B. 换较空时段巩固观察控速
3. C. 换更陡雪道缩短滑行时间
4. D. 减少观察要求稳定动作

3学员在中级道转弯时雪板突然脱落，检查发现固定器前趾释放值被调得很低，最直接的后果是什么？

1. A. 正常滑行中前向易脱开
2. B. 后跟无法踩入固定
3. C. 雪鞋无法卡进前趾
4. D. 板刃无法立起

4指导员带领初级班在雪道边集合时，选择站位最应遵循的原则是

1. A. 站在雪道外侧边缘且视野可见上方来雪
2. B. 站在雪道中央便于学员集合听讲
3. C. 站在雪道下方弯道出口处示范
4. D. 站在缆车落客区旁就近讲解

5针对初次上雪、恐惧感强的成人学员，指导员建立安全感最有效的第一步是

1. A. 在平地示范穿脱雪板并让其原地踏步适应
2. B. 直接带上初级道顶部练习直滑降
3. C. 先教犁式转弯让其快速体验转向
4. D. 要求学员独自在缓坡反复摔倒练习

6出发前检查学员雪鞋时，发现鞋扣全部扣紧后脚踝仍能在鞋内明显上下晃动，正确的处置是

1. A. 建议更换尺码或型号更合适的雪鞋
2. B. 把鞋扣再逐一收紧两格后继续
3. C. 在鞋内加垫鞋垫填充空隙后滑
4. D. 让学员改穿厚袜子重新穿鞋

7在雪道中途休息时，指导员带队最规范的站位方式是

1. A. 在雪道两侧边缘、可视距离内成列停留
2. B. 在雪道正中央横向排开便于讲解
3. C. 在跳台落地坡下方集中休息
4. D. 在雪道盲弯出口处靠边讲解

8在平地带领零基础学员做双板适应性练习时，指导员示范的“原地踏步-直滑-犁式刹车”顺序，主要目的是帮助学员先建立哪一项基础感觉

1. A. 雪板边刃切入雪面的抓地感
2. B. 重心前后移动与板底滑行的协调感
3. C. 双板平行转弯的节奏感
4. D. 点杖支撑与转弯的配合感

9学员在缓坡练习横穿时，山下板（外侧板）总是被雪面绊住打滑，教练最先应检查的技术环节是

1. A. 山上板是否抬离雪面过高
2. B. 两板是否保持平行同刃同步
3. C. 重心是否压在山下板内侧
4. D. 横穿方向是否与滚落线平行

10某学员在中级道转弯时突然雪板前脱，回看发现固定器前部脱离值明显偏小，最先应核查的是？

1. A. 雪鞋鞋底长度是否匹配
2. B. 固定器安装螺钉是否拧紧
3. C. 雪板板底是否需要打蜡
4. D. 雪道雪质是否过于松软

11教练带学员乘坐吊椅式索道时，关于上车前的准备动作，下列做法正确的是哪一项？

1. A. 提前握好雪杖、目视座椅到来并保持站位不动
2. B. 把雪杖插在雪地里再上车以便腾出双手
3. C. 背对座椅以便坐下时更省力
4. D. 把雪板前端抬起抵住地面以增加稳定

12学员在雪道上突然停下系鞋带，指导员应引导其选择的位置是

1. A. 雪道边缘且能被上方来者看见处
2. B. 雪道正中央的平坦段
3. C. 弯道内侧的视线盲区
4. D. 缆车下站出口的正前方

13学员在缓坡练习犁式转弯时总是刹不住，观察发现其雪板板头间距过小、双板几乎平行，最可能的纠正方向是

1. A. 加大板头间距并立起内刃
2. B. 减小板尾间距并放平板底
3. C. 让学员加快转弯节奏
4. D. 让学员把重心移向板尾

14在雪道中段，前方学员摔倒坐在地上，你从上方接近时正确的做法是

1. A. 从其上方一侧绕行并停在能观察的位置
2. B. 从其正下方滑过并回头喊话
3. C. 直接停在其滑行路线正上方
4. D. 加速从其身边冲过去示范刹车

15学员在中级道练习犁式转弯时，每次转弯都出现上体先转、雪板跟不上的情况，最可能的原因是？

1. A. 转弯时上身主动旋转带动了雪板
2. B. 转弯时重心始终压在旧外侧板上
3. C. 转弯时双板板尾没有推开
4. D. 转弯时视线看向山下方向