1双板犁式滑行时，从上方看两板通常呈什么形状？
- A. 板尖靠近而板尾分开
- B. 板尖分开而板尾靠近
- C. 板尖板尾均保持平行
- D. 两板交叉且板尾重叠
2在雪道边缘徒步向上移动时，怎样放置自己与装备？
- A. 沿雪道中央并横提雪板
- B. 沿雪道中央并竖提雪板
- C. 沿雪道边缘避免横向占道
- D. 沿雪道斜向横穿搬运雪板
3学员只在空旷缓坡控制良好而繁忙时频繁急停，下一步教学安排是什么？
- A. 保持原任务提高滑行速度
- B. 换较空时段巩固观察控速
- C. 换更陡雪道缩短滑行时间
- D. 减少观察要求稳定动作
4在初级道教初学者第一次穿双板时，学员说“板子自己往前滑”，最合适的教学处理是让学员先做什么？
- A. 身体后仰坐住重心
- B. 用雪杖撑住身体前倾
- C. 做横滑降控制下滑
- D. 在平地练习原地踏步
5学员在中级道转弯时雪板突然脱落，检查发现固定器前趾释放值被调得很低，最直接的后果是什么？
- A. 正常滑行中前向易脱开
- B. 后跟无法踩入固定
- C. 雪鞋无法卡进前趾
- D. 板刃无法立起
6教学时学员问为何犁式滑行要双手在身前而非垂在体侧，最恰当的解释是
- A. 身前持杖便于随时点杖调整节奏
- B. 垂在体侧会增大雪板立刃角度
- C. 身前持杖能直接提高滑行速度
- D. 垂在体侧会使雪鞋卡扣松开
7指导员带领初级班在雪道边集合时，选择站位最应遵循的原则是
- A. 站在雪道外侧边缘且视野可见上方来雪
- B. 站在雪道中央便于学员集合听讲
- C. 站在雪道下方弯道出口处示范
- D. 站在缆车落客区旁就近讲解
8双板教学中，学员问“为什么犁式刹车时雪板要打开成V形而不是平行”，正确解释是
- A. V形增加板刃与雪面摩擦面积
- B. V形让重心更靠前
- C. V形便于快速换刃
- D. V形减少膝盖受力
9针对初次上雪、恐惧感强的成人学员，指导员建立安全感最有效的第一步是
- A. 在平地示范穿脱雪板并让其原地踏步适应
- B. 直接带上初级道顶部练习直滑降
- C. 先教犁式转弯让其快速体验转向
- D. 要求学员独自在缓坡反复摔倒练习
10双板学员在练习犁式转弯时，转向山下侧时板尾打滑、转向不完整，最可能的原因是
- A. 重心过度移向山上板
- B. 山下板立刃不足
- C. 雪杖点杖位置过前
- D. 板头分开角度过小
11出发前检查学员雪鞋时，发现鞋扣全部扣紧后脚踝仍能在鞋内明显上下晃动，正确的处置是
- A. 建议更换尺码或型号更合适的雪鞋
- B. 把鞋扣再逐一收紧两格后继续
- C. 在鞋内加垫鞋垫填充空隙后滑
- D. 让学员改穿厚袜子重新穿鞋
12学员在缓坡摔倒后坐在地上，指导员上前协助时首先应做的是
- A. 立即拉学员手臂将其拽起
- B. 让学员先脱掉雪板再站起
- C. 确认学员是否受伤及周围来车
- D. 让学员原地坐等救援到来
13在雪道中途休息时，指导员带队最规范的站位方式是
- A. 在雪道两侧边缘、可视距离内成列停留
- B. 在雪道正中央横向排开便于讲解
- C. 在跳台落地坡下方集中休息
- D. 在雪道盲弯出口处靠边讲解
14学员在缓坡练习犁式制动时雪板前端总是交叉，最可能的原因是
- A. 两板板尖内旋过度而板尾未推开
- B. 重心过于靠前压住了板尖
- C. 雪杖插入雪面位置过于靠后
- D. 两板立刃角度不足导致侧滑
15在平地带领零基础学员做双板适应性练习时，指导员示范的“原地踏步-直滑-犁式刹车”顺序，主要目的是帮助学员先建立哪一项基础感觉
- A. 雪板边刃切入雪面的抓地感
- B. 重心前后移动与板底滑行的协调感
- C. 双板平行转弯的节奏感
- D. 点杖支撑与转弯的配合感
16学员在缓坡上做横穿雪道练习，指导员要求其“上方板略领先”的主要目的是
- A. 便于观察山下方向的滑行者
- B. 使两板板刃同时切入雪面
- C. 让身体重心落在山下板内侧
- D. 减少雪板与雪面的摩擦阻力
17学员在缓坡练习横穿时，山下板（外侧板）总是被雪面绊住打滑，教练最先应检查的技术环节是
- A. 山上板是否抬离雪面过高
- B. 两板是否保持平行同刃同步
- C. 重心是否压在山下板内侧
- D. 横穿方向是否与滚落线平行
18在初级雪道教学横蹬坡时，学员鞋底与雪面形成何种角度更利于增大边刃抓雪？
- A. 鞋底与雪面约成15度
- B. 鞋底与雪面约成45度
- C. 鞋底与雪面约成75度
- D. 鞋底与雪面保持平行
19某学员在中级道转弯时突然雪板前脱，回看发现固定器前部脱离值明显偏小，最先应核查的是？
- A. 雪鞋鞋底长度是否匹配
- B. 固定器安装螺钉是否拧紧
- C. 雪板板底是否需要打蜡
- D. 雪道雪质是否过于松软
20学员在较陡雪道练习横滑降时速度越滑越快，你应当提醒他重点调整什么
- A. 加大板尾下压并放松板尖
- B. 减小立刃角度并让板底平贴雪面
- C. 增加山下板承重并抬起山上板
- D. 把重心移到两板之间并伸直双腿
21教练带学员乘坐吊椅式索道时，关于上车前的准备动作，下列做法正确的是哪一项？
- A. 提前握好雪杖、目视座椅到来并保持站位不动
- B. 把雪杖插在雪地里再上车以便腾出双手
- C. 背对座椅以便坐下时更省力
- D. 把雪板前端抬起抵住地面以增加稳定
22初学者在平地练习蹬冰滑行时总是滑不远，观察发现其雪板始终平放雪面，改进方向是
- A. 蹬动时把重心移到支撑板并让板刃稍立切入雪面
- B. 加大手臂摆动幅度来带动滑行
- C. 把雪杖撑得更用力来增加推动
- D. 膝盖完全伸直以增大蹬动力量
23学员在雪道上突然停下系鞋带，指导员应引导其选择的位置是
- A. 雪道边缘且能被上方来者看见处
- B. 雪道正中央的平坦段
- C. 弯道内侧的视线盲区
- D. 缆车下站出口的正前方
24学员在中级雪道练习平行转弯时，每次入弯上身都向山下侧倾倒，导致内板承重不足，指导员应让他体会的纠正感觉是
- A. 入弯时主动把肩膀转向山下
- B. 入弯时保持上身稳定并让外侧腿承重
- C. 入弯时把双手举高来平衡
- D. 入弯时把重心移到内侧腿并压低
25学员在缓坡练习犁式转弯时总是刹不住，观察发现其雪板板头间距过小、双板几乎平行，最可能的纠正方向是
- A. 加大板头间距并立起内刃
- B. 减小板尾间距并放平板底
- C. 让学员加快转弯节奏
- D. 让学员把重心移向板尾
26教初学者乘坐拖牵（T型杆）上坡时，学员总在上车瞬间被拽倒，最可能的原因是
- A. 雪杖未收拢而拖在身体两侧
- B. 拖牵杆未放到大腿后侧就夹紧
- C. 上车前未把重心压在雪板前刃
- D. 乘坐时双板间距过窄互相碰撞
- E. 上车时身体前倾过早去抓握杆头
27在雪道中段，前方学员摔倒坐在地上，你从上方接近时正确的做法是
- A. 从其上方一侧绕行并停在能观察的位置
- B. 从其正下方滑过并回头喊话
- C. 直接停在其滑行路线正上方
- D. 加速从其身边冲过去示范刹车
28双板初学者在缓坡练习犁式制动时，指导员最应优先纠正的动作是
- A. 上体过度前倾，双手撑膝
- B. 双板板尾分开，板尖靠拢
- C. 膝盖内扣，用内刃刮雪
- D. 重心放在山下板内侧
29学员在中级道练习犁式转弯时，每次转弯都出现上体先转、雪板跟不上的情况，最可能的原因是？
- A. 转弯时上身主动旋转带动了雪板
- B. 转弯时重心始终压在旧外侧板上
- C. 转弯时双板板尾没有推开
- D. 转弯时视线看向山下方向
30在初级雪道教初学者练习犁式制动时，学员反复出现两板板尖交叉、速度不减的情况，你作为指导员首先应检查的环节是
- A. 学员双板板尖间距是否过窄导致内侧板刃无法立起
- B. 学员是否将重心压在后座导致板尾推开困难
- C. 学员是否在制动时同步旋转了上身朝向山下
- D. 学员是否使用了过短的雪杖影响平衡
