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保健按摩师 练习卷

五级 / 四级 / 三级　|　50 题　|　姓名：__________　得分：______

返回题库 隐藏答案 15 题30 题50 题100 题

1成人颈椎的正常数量为？

  1. A. 5块
  2. B. 12块
  3. C. 7块
  4. D. 9块

2顾客小腿单侧明显肿胀、发热、疼痛，怀疑下肢深静脉血栓，应如何处理？

  1. A. 沿小腿从下向上大力推揉
  2. B. 用热敷加深层按摩疏通
  3. C. 只要顾客同意就可继续操作
  4. D. 停止按摩并建议立即接受医疗评估

3触摸颈部胸锁乳突肌时，其典型走向是？

  1. A. 由肩胛骨向肱骨延伸
  2. B. 由腰椎向股骨延伸
  3. C. 由胸骨、锁骨内侧部向颞骨乳突延伸
  4. D. 由胫骨向跟骨延伸

4操作擦法时，为减少摩擦性皮肤损伤，合理的方法是？

  1. A. 根据皮肤和部位选择合适介质，并控制往返速度与压力
  2. B. 在干燥皮肤上持续高速重擦
  3. C. 以粗糙布料增加摩擦
  4. D. 只看皮肤发红程度决定是否继续

5顾客佩戴项链，拟操作肩颈周围，较妥当的处理是？

  1. A. 把项链直接压在皮肤上操作
  2. B. 剪断项链以节省时间
  3. C. 说明可能牵扯或压迫，请顾客妥善取下并自行保管
  4. D. 未经说明自行收走项链

6成人胸椎的常见数量是多少？

  1. A. 通常有十二块胸椎
  2. B. 通常有五块胸椎
  3. C. 通常有七块胸椎
  4. D. 通常有十块胸椎

7以伸肘为主要功能的上臂后侧肌肉是什么？

  1. A. 背部表层的背阔肌
  2. B. 上臂后侧的肱三头肌
  3. C. 肩部外侧的三角肌
  4. D. 前臂前侧的旋前圆肌

8额状面将身体分为哪两部分？

  1. A. 身体近端与远端
  2. B. 身体前部与后部
  3. C. 身体左部与右部
  4. D. 身体上部与下部

9经穴定位中，肘部屈曲时肘横纹外侧端附近的常用穴位是什么？

  1. A. 肘后鹰嘴上的天井穴
  2. B. 腋前皱襞上的极泉穴
  3. C. 肘横纹外侧的曲池穴
  4. D. 腕横纹桡侧的太渊穴

10处理可重复使用的接触用品时，哪些操作有助于避免消毒后的再次污染？（多选）

  1. A. 清洁污染用品使用同一敞口盒
  2. B. 消毒后用品直接放回用过床面
  3. C. 洁净用品存放在指定清洁区
  4. D. 污染用品使用专用容器收集

11健康成人屈膝后再做踝背屈，比膝伸直时背屈更容易，最可能与哪块跨膝肌肉张力减少有关？

  1. A. 只跨踝关节的比目鱼肌
  2. B. 主要参与伸膝的股内侧肌
  3. C. 主要参与屈髋的髂腰肌
  4. D. 跨膝跨踝的腓肠肌

12推法与按法都可使用手掌，区分两者主要看什么？

  1. A. 是否使用同一品牌按摩介质
  2. B. 是否在同一房间完成操作
  3. C. 是否在操作前更换床单
  4. D. 是否沿一定方向移动接触点

13健身后一般性肌肉疲劳与急性外伤难以判断时，服务计划首先应依据什么？

  1. A. 明确起因及异常表现再定是否适用
  2. B. 把运动后不适统一当作正常疲劳
  3. C. 把顾客要求加力作为安全证明
  4. D. 把局部发热统一当作放松反应

14顾客询问“按到酸就是有效吗”，较准确的解释是什么？

  1. A. 感觉强度不能单独代表服务效果
  2. B. 酸感越明显就表示效果越可靠
  3. C. 没有酸感就表示肌肉无法放松
  4. D. 酸感持续越久就表示恢复越快

15采用传统穴位知识进行复习时，哪些做法有助于减少定位误差？（多选）

  1. A. 把宣传疗效当作定位的证据
  2. B. 结合解剖标志核对穴位区域
  3. C. 核对体位与取穴方法的条件
  4. D. 只看穴位名称推断具体位置

16某员工为赶时间将用过床单翻面铺好，表面无明显污迹，下一位顾客已到门口，最适当的纠正是什么？

  1. A. 仅更换头部毛巾保持床单原状
  2. B. 更换清洁床单并按流程收集旧单
  3. C. 用香氛喷雾处理后继续使用
  4. D. 把旧单翻回原面并加盖毛巾

17顾客接受放松服务后说效果“一般”，记录显示其原目标是改善久坐紧绷，哪些回访问题有助于评价目标相关效果？（多选）

  1. A. 是否愿意立即购买更多服务
  2. B. 是否觉得门店装饰更加漂亮
  3. C. 紧绷程度较操作前有哪些变化
  4. D. 坐姿活动是否比操作前更舒适

18按摩时，下列哪种情况应立即停止操作？

  1. A. 局部皮肤发红
  2. B. 疼痛感增加
  3. C. 患者感到放松
  4. D. 肌肉轻微酸痛

19按摩时，下列哪种情况应避免操作？

  1. A. 局部皮肤轻微发红
  2. B. 疼痛感增加
  3. C. 患者感到放松
  4. D. 肌肉轻微酸痛

20揉捏法操作时手指与掌根的运动关系是？

  1. A. 手指先发力掌根跟随
  2. B. 掌根固定仅手指运动
  3. C. 手指掌根同步挤压
  4. D. 掌根发力手指被动

21拍法操作时腕关节应保持哪种状态？

  1. A. 完全放松
  2. B. 适度绷紧
  3. C. 极度背伸
  4. D. 左右摆动

22腹部按摩中，逆时针方向手法主要用于治疗哪种症状？

  1. A. 便秘
  2. B. 腹泻
  3. C. 胃胀气
  4. D. 痛经

23按摩后客户出现皮下淤血，首选处理方式是

  1. A. 热敷促进吸收
  2. B. 继续按摩消散
  3. C. 24小时内冰敷
  4. D. 涂抹活血药油

24推法操作时，掌根推进速度每分钟应为

  1. A. 30-40次
  2. B. 50-60次
  3. C. 70-80次
  4. D. 90-100次

25腰背部按摩使用介质的最主要目的是

  1. A. 增加观赏性
  2. B. 降低操作声响
  3. C. 减少皮肤摩擦
  4. D. 掩盖体味

26孕妇禁按的穴位是

  1. A. 合谷穴
  2. B. 内关穴
  3. C. 风池穴
  4. D. 委中穴

27捏脊疗法操作时拇指应保持

  1. A. 向前推挤皮肤
  2. B. 向后捻动皮肤
  3. C. 左右摇摆皮肤
  4. D. 垂直按压皮肤

28哪些手法属于摩擦类手法？（多选）（多选）

  1. A. 推法
  2. B. 揉法
  3. C. 擦法
  4. D. 搓法
  5. E. 拨法

29颈部按摩时禁止直接按压的结构是

  1. A. 斜方肌上束
  2. B. 胸锁乳突肌
  3. C. 颈椎横突
  4. D. 肩胛提肌

30孕妇按摩应重点避开的穴位是

  1. A. 合谷穴
  2. B. 足三里
  3. C. 三阴交
  4. D. 肩井穴

31孕妇禁用的腰骶部手法是

  1. A. 掌揉法
  2. B. 轻摩法
  3. C. 肘压法
  4. D. 拇指推法

32判断腰椎间盘突出症患者直腿抬高试验阳性的角度是

  1. A. 30度
  2. B. 45度
  3. C. 60度
  4. D. 90度

33揉捏法中‘捏’的动作主要刺激的组织是

  1. A. 表皮层
  2. B. 皮下脂肪
  3. C. 肌腹组织
  4. D. 肌腱末端

34推法操作时拇指与其余四指的正确角度应保持在

  1. A. 30°-45°
  2. B. 45°-60°
  3. C. 60°-75°
  4. D. 75°-90°

35滚法操作时，按摩师前臂正确的运动方式是

  1. A. 以肘为支点，前臂做主动旋转，带动腕部往返滚动
  2. B. 以肩为支点，整个上肢做大幅摆动
  3. C. 腕关节固定不动，仅靠手指屈伸
  4. D. 以肘为支点，前臂做上下垂直起落

36推法中，掌推法沿肢体方向单向直线推进，与擦法的主要区别在于

  1. A. 推法压力较大且推进速度较慢
  2. B. 推法主要在皮肤表面快速往返摩擦
  3. C. 推法必须配合介质才能完成
  4. D. 推法只能用于四肢末端

37抖法操作时，按摩师握持客户肢体远端做小幅度上下连续抖动，其关键要领是

  1. A. 抖动幅度小、频率快且肢体放松
  2. B. 抖动幅度大、频率慢且用力牵拉
  3. C. 抖动时配合旋转以增加刺激
  4. D. 抖动时固定近端并快速叩击

38按摩师点按合谷穴时，正确的定位是

  1. A. 手背第一、二掌骨间第二掌骨桡侧中点
  2. B. 手掌第二、三掌骨间掌侧中点
  3. C. 腕横纹上两寸桡侧凹陷
  4. D. 拇指掌指关节尺侧赤白肉际

39为仰卧位客户做腹部按摩时，按摩师手掌应放置的正确起始位置是

  1. A. 以肚脐为中心顺时针环摩
  2. B. 以肚脐为中心逆时针环摩
  3. C. 从剑突向下直推至耻骨联合
  4. D. 从右下腹向左下腹斜推

40下列人群中，保健按摩师应拒绝为其做按摩的是

  1. A. 妊娠三个月内的孕妇
  2. B. 轻度腰肌劳损者
  3. C. 长期伏案颈肩酸痛者
  4. D. 运动后小腿酸胀者

41保健按摩师在按摩时要求腕关节放松、以肘为支点带动前臂摆动，这种发力方式主要有利于

  1. A. 增大手法的刺激强度
  2. B. 节省施术者体力并保持力度均匀
  3. C. 加快手法的操作频率
  4. D. 缩小手法的接触面积

42保健按摩师为一受术者做腹部按摩，受术者诉饥饿感明显且已空腹数小时，此时正确的做法是

  1. A. 立即进行腹部按摩
  2. B. 建议其少量进食后再操作
  3. C. 用重手法快速完成腹部操作
  4. D. 改为腰部按摩替代腹部操作

43按摩师在操作中需要判断客人是否存在骨质疏松风险，最应关注的既往信息是

  1. A. 长期服用糖皮质激素
  2. B. 经常进行有氧运动
  3. C. 日常饮水量偏少
  4. D. 偶有季节性过敏性鼻炎

44受术者俯卧位，保健按摩师用拇指指腹沿脊柱两侧膀胱经做单向直线推进，着力由轻到重、缓慢移动，此手法属于

  1. A. 拇指推法
  2. B. 拇指揉法
  3. C. 拇指按法
  4. D. 拇指拨法

45保健按摩师在操作中发现受术者突然面色苍白、出冷汗并主诉头晕，此时最优先的措施是

  1. A. 停止按摩并让其平卧、头低脚高位
  2. B. 继续按摩并加大力度促其清醒
  3. C. 立即给受术者饮用冰水降温
  4. D. 快速按揉其太阳穴直至症状消失

46保健按摩中用于放松浅层肌肉、促进血液循环的常用手法是

  1. A. 滚法
  2. B. 推法
  3. C. 拿法
  4. D. 擦法

47按摩师在操作中发现受术者皮肤出现条索状红肿并诉灼痛，正确的下一步是

  1. A. 继续操作并加大介质用量
  2. B. 改用轻擦法缓解
  3. C. 停止操作并观察皮肤变化
  4. D. 改用叩击法分散注意

48按摩手法中，以拇指螺纹面着力，在穴位上做环形有节律的揉动，称为

  1. A. 指揉法
  2. B. 指按法
  3. C. 指摩法
  4. D. 指擦法

49下列情况中，属于保健按摩相对禁忌、应避免在局部施术的是

  1. A. 受术者局部皮肤有未愈合的擦伤
  2. B. 受术者主诉近期工作疲劳
  3. C. 受术者自觉睡眠质量欠佳
  4. D. 受术者要求放松颈肩肌肉

50保健按摩师在按摩过程中发现顾客出现面色苍白、冷汗、心慌等表现，首先应采取的措施是

  1. A. 继续操作并观察变化
  2. B. 立即停止操作并让其平卧休息
  3. C. 加大力度以促进血液循环
  4. D. 改用手法更轻的头部按摩

参考答案

  1. C　知识点：成人脊柱通常有7块颈椎，C正确。A的5块对应腰椎数量，B的12块对应胸椎数量，D的9块不是正常颈椎数量；熟悉椎骨…
  2. D　知识点：疑似深静脉血栓属于应及时就医的危险情况，局部按摩可能增加血栓脱落等风险，D正确。A强力推揉和B热敷配合深层按摩不…
  3. C　知识点：胸锁乳突肌连接胸骨、锁骨与乳突，定位应结合解剖走向。 A错误，这是肩部肌群的走向，非胸锁乳突肌；B错误，不在颈部…
  4. A　知识点：擦法需控制摩擦与热量，介质和压力应与皮肤耐受相适应。 A正确，符合上述知识点；B错误，过度干摩擦容易损伤皮肤；C…
  5. C　知识点：操作区域饰物可能影响接触，应沟通移除并妥善保管。 A错误，可能造成局部压迫或牵扯；B错误，会损坏财物；C正确，符…
  6. A　AI 生成、仅供复习参考。知识点：胸椎数量。A项正确：成人通常有十二块胸椎。B项错误：五块通常对应腰椎。C项错误：七块通…
  7. B　AI 生成、仅供复习参考。知识点：肱三头肌。A项错误：背阔肌主要作用于肩关节。B项正确：肱三头肌主要伸肘。C项错误：三角…
  8. B　AI 生成、仅供复习参考。知识点：解剖学平面。A项错误：近远端是位置关系而非额状面分区。B项正确：额状面分前后。C项错误…
  9. C　AI 生成、仅供复习参考。知识点：曲池定位。A项错误：天井在肘后鹰嘴上方相关位置。B项错误：极泉位于腋窝中央而非所述部位…
  10. C、D　AI 生成、仅供复习参考。知识点：洁污分区。A项错误：同盒混放可能再次污染。B项错误：已用床面可能污染消毒用品。C项正确…
  11. D　AI 生成、仅供复习参考。知识点：双关节肌。A项错误：比目鱼肌不跨膝关节。B项错误：股内侧肌不限制踝背屈。C项错误：髂腰…
  12. D　AI 生成、仅供复习参考。知识点：推按辨析。A项错误：介质品牌不是手法定义。B项错误：房间不是手法动作特征。C项错误：换…
  13. A　AI 生成、仅供复习参考。知识点：疲劳与损伤辨析。A项正确：不确定时先了解起因并筛查异常而非直接施术。B项错误：运动后也…
  14. A　AI 生成、仅供复习参考。知识点：感觉与效果。A项正确：应结合目标舒适与后续反应评价。B项错误：强感觉不能证明收益。C项…
  15. B、C　AI 生成、仅供复习参考。知识点：穴位定位复核。A项错误：疗效宣传不能证明位置。B项正确：标志与区域是定位依据。C项正确…
  16. B　AI 生成、仅供复习参考。知识点：接触织物更换。A项错误：只换头巾不能解决其他接触织物。B项正确：翻面不能清除污染应更换…
  17. C、D　AI 生成、仅供复习参考。知识点：目标相关回访。A项错误：购买意愿不能直接代表目标效果。B项错误：装饰评价不反映身体放松…
  18. B　疼痛感增加可能是操作不当或患者身体状况异常的信号，应立即停止。皮肤发红、放松感和轻微酸痛是按摩正常反应。
  19. B　疼痛感增加可能是操作不当或患者身体状况异常的信号，应避免操作。皮肤发红、放松感和轻微酸痛是按摩正常反应。
  20. C　揉捏法需手指与掌根同步挤压；其余选项或分解动作或力点错误。
  21. B　腕部适度绷紧保证发力均匀；过松易抽打皮肤；背伸或摆动影响手法稳定性。
  22. B　逆时针为补法可止泻；顺时针用于便秘；胃胀气需分型处理；痛经重点在下腹
  23. C　知识点：不良反应处理。正确项24小时内冰敷可防止出血扩大；热敷和活血药油会加重出血；继续按摩可能扩大损伤。
  24. B　知识点为推法操作规范。50-60次可保证渗透力；30次太慢影响效果；70次以上易致皮肤摩擦；100次属叩击手法频率。
  25. C　知识点为介质作用。减少摩擦是核心功能；观赏性非必要；声响控制靠手法；掩盖体味违反职业道德。
  26. A　合谷穴可兴奋子宫平滑肌；内关穴孕妇慎用但非绝对禁忌；风池穴可缓解妊娠呕吐；委中穴可改善下肢水肿。
  27. B　捏脊需拇指向后捻动；向前推挤无法形成波浪式前进；左右摇摆无法提捏皮肤；垂直按压属于点法。
  28. A、C、D　摩擦类含推擦搓（ACD正确）；揉法属摆动类（B错）；拨法属按压类（E错）
  29. C　知识点：禁忌部位。正确项因横突有椎动脉通过易损伤；错误项1/2/4均为常规可操作肌肉。
  30. A　知识点：妊娠禁忌。正确项可能诱发宫缩；错误项2/3常规安全，4需注意力度。
  31. C　肘压法压力过强可能刺激子宫；掌揉/轻摩/拇指推属安全手法，但需避开八髎穴。
  32. A　30度内出现下肢放射痛为阳性；45-90度疼痛可能为肌肉牵拉或关节问题。
  33. C　捏法针对肌肉组织进行提捏；表皮刺激适用擦法，脂肪层用推法，肌腱需用拨法。
  34. B　知识点为推法操作规范。正确项45°-60°可保证发力稳定（教材标准值）；错误项30°-45°易导致指关节劳损；错误项60…
  35. A　滚法要求以肘为支点，前臂主动旋转，使小鱼际和手背尺侧在体表往返滚动，压力、频率均匀。肩部大幅摆动会使着力不稳；腕关节固定…
  36. A　知识点为推法与擦法的辨析。推法压力相对较大、速度较慢、单向直线推进，故正确。快速往返摩擦是擦法的特征，不是推法。推法可借…
  37. A　知识点为抖法的操作要领。抖法要求幅度小、频率快，并让客户肢体充分放松，故正确。幅度大、频率慢且用力牵拉不符合抖法特征。配…
  38. A　合谷定位在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。第二、三掌骨间掌侧中点为劳宫所在区域。腕横纹上两寸桡侧凹陷为列缺附近…
  39. A　知识点：腹部按摩操作规范与肠道走向。腹部保健按摩常规以肚脐为中心顺时针环摩，顺应结肠走向，利于促进肠蠕动。逆时针方向与结…
  40. A　知识点：保健按摩禁忌人群。妊娠三个月内孕妇腹部及腰骶部按摩可能诱发流产，属禁忌。轻度腰肌劳损、长期伏案颈肩酸痛、运动后小…
  41. B　知识点：按摩手法发力原则。以肘为支点、前臂摆动可将力从躯干传递至手部，减少手指和腕部负担，从而省力且力度均匀；A刺激强度…
  42. B　知识点：腹部按摩的时机选择。空腹过久时腹部按摩易引起低血糖或胃肠不适，应建议少量进食后再操作；A立即操作可能诱发不适；C…
  43. A　长期使用糖皮质激素是骨质疏松的重要危险因素，按摩力度需相应减轻。有氧运动有助于骨密度；饮水少与骨密度无关；过敏性鼻炎不影…
  44. A　知识点：常用按摩手法分类。推法强调单向直线移动、着力均匀；揉法为环形揉动不移动位置；按法为垂直下压定点停留；拨法为垂直于…
  45. A　知识点：按摩异常情况应急处理。面色苍白、冷汗、头晕提示晕厥先兆，应立即停止操作并采取平卧头低脚高位改善脑供血。B项继续操…
  46. A　滚法通过腕关节屈伸带动前臂旋转，作用于浅层肌肉，能放松肌肉并促进循环。推法主要用于疏通经络、行气活血；拿法刺激较强，多用…
  47. C　条索状红肿伴灼痛提示皮肤过敏或损伤，应停止操作并观察。继续操作、改用擦法或叩击法均可能加重皮肤损伤，属错误处置。
  48. A　知识点：常用按摩手法定义。拇指螺纹面着力、环形有节律揉动即指揉法。指按法以垂直下压为主不强调环形揉动；指摩法以平面摩动为…
  49. A　知识点：按摩禁忌症。局部未愈合擦伤属相对禁忌，直接施术易致感染和疼痛加重。工作疲劳、睡眠欠佳、要求放松颈肩均为保健按摩适…
  50. B　知识点：按摩异常情况处理。面色苍白、冷汗、心慌提示可能出现晕厥或低血糖等反应，应立即停止操作并让其平卧，必要时进一步处理…