保健按摩师 练习卷

1成人颈椎的正常数量为？

1. A. 5块
2. B. 12块
3. C. 7块
4. D. 9块

2以手掌面在皮肤表面作轻柔、有节律的环形摩动，主要属于哪种手法？

1. A. 拿法
2. B. 摩法
3. C. 弹拨法
4. D. 叩击法

3顾客小腿单侧明显肿胀、发热、疼痛，怀疑下肢深静脉血栓，应如何处理？

1. A. 沿小腿从下向上大力推揉
2. B. 用热敷加深层按摩疏通
3. C. 只要顾客同意就可继续操作
4. D. 停止按摩并建议立即接受医疗评估

4实施保健按摩前，下列准备工作正确的有哪些？（多选）

1. A. 了解顾客健康状况、近期损伤及禁忌情况
2. B. 清洁双手、修整指甲，检查接触用品卫生
3. C. 说明操作内容、征得同意并保护顾客隐私
4. D. 为便于操作，要求所有顾客充分暴露全身

5触摸颈部胸锁乳突肌时，其典型走向是？

1. A. 由肩胛骨向肱骨延伸
2. B. 由腰椎向股骨延伸
3. C. 由胸骨、锁骨内侧部向颞骨乳突延伸
4. D. 由胫骨向跟骨延伸

6使足背向小腿前侧靠近的踝关节运动称为？

1. A. 跖屈
2. B. 背屈
3. C. 膝伸展
4. D. 前臂旋后

7操作擦法时，为减少摩擦性皮肤损伤，合理的方法是？

1. A. 根据皮肤和部位选择合适介质，并控制往返速度与压力
2. B. 在干燥皮肤上持续高速重擦
3. C. 以粗糙布料增加摩擦
4. D. 只看皮肤发红程度决定是否继续

8按摩师站立操作时，较合理的用力方式是？

1. A. 全程耸肩、憋气用力
2. B. 双脚并拢且身体尽量前倾
3. C. 只靠腕关节极度背伸承担体重
4. D. 利用重心转移，保持身体稳定并减少腕部持续紧绷

9顾客佩戴项链，拟操作肩颈周围，较妥当的处理是？

1. A. 把项链直接压在皮肤上操作
2. B. 剪断项链以节省时间
3. C. 说明可能牵扯或压迫，请顾客妥善取下并自行保管
4. D. 未经说明自行收走项链

10按摩结束后帮助顾客由卧位起身，合理的次序是？

1. A. 立即拉起并要求快走
2. B. 先缓慢坐起，确认稳定后再站立
3. C. 闭眼直接跳下按摩床
4. D. 从床边推落以免拖延

11成人胸椎的常见数量是多少？

1. A. 通常有十二块胸椎
2. B. 通常有五块胸椎
3. C. 通常有七块胸椎
4. D. 通常有十块胸椎

12髋部外侧可触及、属于股骨近端的骨性标志是什么？

1. A. 骨盆前方的髂前上棘
2. B. 腰背中央的棘突尖
3. C. 胫骨前方的胫骨粗隆
4. D. 股骨外侧的大转子

13以伸肘为主要功能的上臂后侧肌肉是什么？

1. A. 背部表层的背阔肌
2. B. 上臂后侧的肱三头肌
3. C. 肩部外侧的三角肌
4. D. 前臂前侧的旋前圆肌

14健康成人安静呼吸时，排出空气主要依靠什么机制？

1. A. 腹部肌群持续强力收缩
2. B. 胸锁乳突肌主动持续收缩
3. C. 肋间肌持续扩大胸腔容积
4. D. 吸气肌放松与组织弹性回缩

15额状面将身体分为哪两部分？

1. A. 身体近端与远端
2. B. 身体前部与后部
3. C. 身体左部与右部
4. D. 身体上部与下部

16以手背尺侧等部位连续滚动，带动软组织有节律起伏，主要是哪种手法？

1. A. 连续滚动的滚法
2. B. 直线移动的推法
3. C. 提起肌腹的拿法
4. D. 环绕关节的摇法

17经穴定位中，肘部屈曲时肘横纹外侧端附近的常用穴位是什么？

1. A. 肘后鹰嘴上的天井穴
2. B. 腋前皱襞上的极泉穴
3. C. 肘横纹外侧的曲池穴
4. D. 腕横纹桡侧的太渊穴

18手少阴心经与哪一经脉构成表里配对？

1. A. 手太阳小肠经
2. B. 手阳明大肠经
3. C. 足太阳膀胱经
4. D. 足阳明胃经

19处理可重复使用的接触用品时，哪些操作有助于避免消毒后的再次污染？（多选）

1. A. 清洁污染用品使用同一敞口盒
2. B. 消毒后用品直接放回用过床面
3. C. 洁净用品存放在指定清洁区
4. D. 污染用品使用专用容器收集

20记录顾客一次按摩后的反应时，哪些内容更适合作为客观可追踪资料？（多选）

1. A. 记录保证下次恢复的日期
2. B. 记录操作部位和实际时长
3. C. 记录顾客原话及反应时间
4. D. 记录本人猜测的疾病名称

21健康成人屈膝后再做踝背屈，比膝伸直时背屈更容易，最可能与哪块跨膝肌肉张力减少有关？

1. A. 只跨踝关节的比目鱼肌
2. B. 主要参与伸膝的股内侧肌
3. C. 主要参与屈髋的髂腰肌
4. D. 跨膝跨踝的腓肠肌

22操作掌按时要降低同等总力造成的局部集中压力，哪种接触方式更适合？

1. A. 把掌缘竖起形成窄线施压
2. B. 扩大有效接触面积均匀施压
3. C. 缩小有效接触面积集中施压
4. D. 保持总力同时改用指尖施压

23推法与按法都可使用手掌，区分两者主要看什么？

1. A. 是否使用同一品牌按摩介质
2. B. 是否在同一房间完成操作
3. C. 是否在操作前更换床单
4. D. 是否沿一定方向移动接触点

24振法与抖法都会出现振动感，辨析的关键是什么？

1. A. 有无同时进行言语交流
2. B. 有无将操作时间固定五分钟
3. C. 局部接触震颤与托持肢体抖动
4. D. 有无使用同一种按摩油介质

25健身后一般性肌肉疲劳与急性外伤难以判断时，服务计划首先应依据什么？

1. A. 明确起因及异常表现再定是否适用
2. B. 把运动后不适统一当作正常疲劳
3. C. 把顾客要求加力作为安全证明
4. D. 把局部发热统一当作放松反应

26一次性用品使用后外观看起来干净，下一位顾客可否继续使用？

1. A. 按前位顾客无不适继续使用
2. B. 按节约耗材的目标继续使用
3. C. 按一次性使用要求更换处理
4. D. 按外观无污渍标准继续使用

27顾客询问“按到酸就是有效吗”，较准确的解释是什么？

1. A. 感觉强度不能单独代表服务效果
2. B. 酸感越明显就表示效果越可靠
3. C. 没有酸感就表示肌肉无法放松
4. D. 酸感持续越久就表示恢复越快

28在辨认肌腹和肌腱时，轻度主动收缩最主要帮助观察什么？

1. A. 皮肤颜色与房间光线的变化
2. B. 顾客体重与每日饮食的变化
3. C. 按摩床角度与床单纹路变化
4. D. 组织张力与形态随动作的变化

29采用传统穴位知识进行复习时，哪些做法有助于减少定位误差？（多选）

1. A. 把宣传疗效当作定位的证据
2. B. 结合解剖标志核对穴位区域
3. C. 核对体位与取穴方法的条件
4. D. 只看穴位名称推断具体位置

30顾客午餐过饱后希望立即接受腹部深压，调整服务的主要依据是什么？

1. A. 餐后深压必然能加快吸收
2. B. 餐后腹胀需要更重刺激
3. C. 饭量大小只影响操作床高度
4. D. 腹部深压可能增加当前不适

31某员工为赶时间将用过床单翻面铺好，表面无明显污迹，下一位顾客已到门口，最适当的纠正是什么？

1. A. 仅更换头部毛巾保持床单原状
2. B. 更换清洁床单并按流程收集旧单
3. C. 用香氛喷雾处理后继续使用
4. D. 把旧单翻回原面并加盖毛巾

32顾客肩部放松后要求以转动颈部发出响声作为“到位”的标准，现未作相关医学评估，按摩师应怎样回应？

1. A. 说明响声不代表效果并不做强行扳颈
2. B. 按其要求增加旋转直到发出响声
3. C. 先让其憋气再完成快速扳动
4. D. 用更多润滑介质再做末端扳颈

33顾客接受放松服务后说效果“一般”，记录显示其原目标是改善久坐紧绷，哪些回访问题有助于评价目标相关效果？（多选）

1. A. 是否愿意立即购买更多服务
2. B. 是否觉得门店装饰更加漂亮
3. C. 紧绷程度较操作前有哪些变化
4. D. 坐姿活动是否比操作前更舒适

34工作人员清洁床面后立刻擦去刚喷的消毒剂，理由是“干得快方便接客”，最适合怎样纠正？

1. A. 依产品要求保持接触时间再完成处理
2. B. 提高喷洒浓度后继续立即擦干
3. C. 增加香味后按原速度擦干表面
4. D. 只在有污迹部位保留接触时间

35按摩时，下列哪种情况应立即停止操作？

1. A. 局部皮肤发红
2. B. 疼痛感增加
3. C. 患者感到放松
4. D. 肌肉轻微酸痛

36下列哪种按摩手法常用于促进血液循环？

1. A. 推法
2. B. 揉法
3. C. 捏法
4. D. 拍打法

37按摩时，下列哪种情况应避免操作？

1. A. 局部皮肤轻微发红
2. B. 疼痛感增加
3. C. 患者感到放松
4. D. 肌肉轻微酸痛

38按摩时，下列哪些部位应避免过度用力？（多选）

1. A. 腰部
2. B. 肩部
3. C. 颈部
4. D. 腿部

39揉捏法操作时手指与掌根的运动关系是？

1. A. 手指先发力掌根跟随
2. B. 掌根固定仅手指运动
3. C. 手指掌根同步挤压
4. D. 掌根发力手指被动

40腰部横擦法操作后局部皮肤温度升高不应超过几度？

1. A. 1℃
2. B. 2℃
3. C. 3℃
4. D. 5℃

41拍法操作时腕关节应保持哪种状态？

1. A. 完全放松
2. B. 适度绷紧
3. C. 极度背伸
4. D. 左右摆动

42滚法操作时，腕关节屈伸幅度应控制在多少度？

1. A. 30°-45°
2. B. 60°-90°
3. C. 120°-150°
4. D. 15°-30°

43腹部按摩中，逆时针方向手法主要用于治疗哪种症状？

1. A. 便秘
2. B. 腹泻
3. C. 胃胀气
4. D. 痛经

44以下哪种手法最适宜缓解斜方肌上束痉挛？

1. A. 捏法
2. B. 点法
3. C. 拿法
4. D. 拨法

45按摩后客户出现皮下淤血，首选处理方式是

1. A. 热敷促进吸收
2. B. 继续按摩消散
3. C. 24小时内冰敷
4. D. 涂抹活血药油

46胸锁乳突肌按摩时，客户突发眩晕恶心，首先应

1. A. 按压合谷穴
2. B. 立即停止操作
3. C. 调暗灯光
4. D. 改为俯卧位

47推法操作时，掌根推进速度每分钟应为

1. A. 30-40次
2. B. 50-60次
3. C. 70-80次
4. D. 90-100次

48按摩后客户出现皮下瘀血，首先应

1. A. 热敷促进吸收
2. B. 冰敷15分钟
3. C. 继续按摩消散
4. D. 涂抹活血药膏

49腰背部按摩使用介质的最主要目的是

1. A. 增加观赏性
2. B. 降低操作声响
3. C. 减少皮肤摩擦
4. D. 掩盖体味

50按摩室环境消毒时，75%酒精的有效作用时间应不少于

1. A. 15秒
2. B. 1分钟
3. C. 3分钟
4. D. 5分钟

51孕妇禁按的穴位是

1. A. 合谷穴
2. B. 内关穴
3. C. 风池穴
4. D. 委中穴

52急性腰扭伤24小时内应优先采用

1. A. 热敷配合重手法按摩
2. B. 冷敷配合轻手法点穴
3. C. 拔罐配合走罐
4. D. 刮痧配合拍打

53捏脊疗法操作时拇指应保持

1. A. 向前推挤皮肤
2. B. 向后捻动皮肤
3. C. 左右摇摆皮肤
4. D. 垂直按压皮肤

54按压风池穴的正确方向是？

1. A. 垂直向下
2. B. 斜向鼻尖
3. C. 朝向对侧眼球
4. D. 水平向外

55哪些手法属于摩擦类手法？（多选）（多选）

1. A. 推法
2. B. 揉法
3. C. 擦法
4. D. 搓法
5. E. 拨法

56患者按摩后出现皮下出血，首选处理是？

1. A. 热敷促进吸收
2. B. 冰敷止血
3. C. 立即拔罐
4. D. 继续按摩消散

57颈部按摩时禁止直接按压的结构是

1. A. 斜方肌上束
2. B. 胸锁乳突肌
3. C. 颈椎横突
4. D. 肩胛提肌

58拔伸法作用于腰椎时，牵引重量不应超过体重的

1. A. 10%
2. B. 30%
3. C. 50%
4. D. 70%

59孕妇按摩应重点避开的穴位是

1. A. 合谷穴
2. B. 足三里
3. C. 三阴交
4. D. 肩井穴

60按摩足三里穴主要调理的脏腑是

1. A. 心脏
2. B. 肝脏
3. C. 脾胃
4. D. 肺脏

61孕妇禁用的腰骶部手法是

1. A. 掌揉法
2. B. 轻摩法
3. C. 肘压法
4. D. 拇指推法

62㨰法操作时腕关节屈伸幅度应为

1. A. 30度
2. B. 60度
3. C. 90度
4. D. 120度

63判断腰椎间盘突出症患者直腿抬高试验阳性的角度是

1. A. 30度
2. B. 45度
3. C. 60度
4. D. 90度

64精油开背操作前必须完成的步骤是

1. A. 测量顾客血压
2. B. 询问过敏史
3. C. 演示手法流程
4. D. 修剪指甲长度

65揉捏法中‘捏’的动作主要刺激的组织是

1. A. 表皮层
2. B. 皮下脂肪
3. C. 肌腹组织
4. D. 肌腱末端

66肩周炎冻结期应避免的手法组合是（多选）

1. A. 大幅度摇肩关节
2. B. 痛点强刺激按压
3. C. 热敷后轻柔揉法
4. D. 持续静态牵拉
5. E. 小范围关节松动

67推法操作时拇指与其余四指的正确角度应保持在

1. A. 30°-45°
2. B. 45°-60°
3. C. 60°-75°
4. D. 75°-90°

68按摩师发现客人小腿后侧有蚯蚓状迂曲血管且局部皮温偏高，正确的处置是

1. A. 避开该区域，不在曲张静脉上直接施术
2. B. 用重按揉法促进血液回流
3. C. 用拍法沿血管走向反复叩击
4. D. 用热毛巾热敷后再行推法

69滚法操作时，按摩师前臂正确的运动方式是

1. A. 以肘为支点，前臂做主动旋转，带动腕部往返滚动
2. B. 以肩为支点，整个上肢做大幅摆动
3. C. 腕关节固定不动，仅靠手指屈伸
4. D. 以肘为支点，前臂做上下垂直起落

70保健按摩师在为客户进行背部按摩时，需要重点确认的解剖结构是第七颈椎棘突，其临床定位意义在于

1. A. 低头时颈后最突出的骨性标志
2. B. 肩胛骨下角连线所过的棘突
3. C. 两侧髂嵴最高点连线所过的棘突
4. D. 第十二肋游离端所在的水平

71推法中，掌推法沿肢体方向单向直线推进，与擦法的主要区别在于

1. A. 推法压力较大且推进速度较慢
2. B. 推法主要在皮肤表面快速往返摩擦
3. C. 推法必须配合介质才能完成
4. D. 推法只能用于四肢末端

72滚法操作中，腕关节应做屈伸和前臂旋转的复合运动，若按摩师仅用手背在皮肤上拖拽摩擦，则出现的主要错误是

1. A. 未吸定治疗部位而变成摩擦
2. B. 滚动频率过快导致力度不足
3. C. 前臂旋转幅度过大导致疲劳
4. D. 腕关节屈伸角度过小

73抖法操作时，按摩师握持客户肢体远端做小幅度上下连续抖动，其关键要领是

1. A. 抖动幅度小、频率快且肢体放松
2. B. 抖动幅度大、频率慢且用力牵拉
3. C. 抖动时配合旋转以增加刺激
4. D. 抖动时固定近端并快速叩击

74保健按摩师在操作拿法时，提拿肌肉的方向应为

1. A. 垂直于肌纤维方向提起
2. B. 平行于肌纤维方向推挤
3. C. 沿骨骼长轴方向牵拉
4. D. 向关节腔内方向挤压

75按摩师点按合谷穴时，正确的定位是

1. A. 手背第一、二掌骨间第二掌骨桡侧中点
2. B. 手掌第二、三掌骨间掌侧中点
3. C. 腕横纹上两寸桡侧凹陷
4. D. 拇指掌指关节尺侧赤白肉际

76按摩师在操作抖法时，嘱客户放松肢体后，正确的动作要领是

1. A. 握住肢体远端做小幅高频连续抖动
2. B. 握住肢体近端做大幅低频摆动
3. C. 固定关节后做旋转牵拉
4. D. 按压肌肉同时快速拍击

77为仰卧位客户做腹部按摩时，按摩师手掌应放置的正确起始位置是

1. A. 以肚脐为中心顺时针环摩
2. B. 以肚脐为中心逆时针环摩
3. C. 从剑突向下直推至耻骨联合
4. D. 从右下腹向左下腹斜推

78保健按摩师在操作前修剪指甲、去除戒指手链，其主要目的是

1. A. 防止划伤客户皮肤和交叉感染
2. B. 保持手部美观符合礼仪要求
3. C. 便于使用肘部和前臂操作
4. D. 减少手部出汗提高摩擦力

79下列人群中，保健按摩师应拒绝为其做按摩的是

1. A. 妊娠三个月内的孕妇
2. B. 轻度腰肌劳损者
3. C. 长期伏案颈肩酸痛者
4. D. 运动后小腿酸胀者

80保健按摩师在操作中主要依靠哪一层组织将手法产生的机械力传导至深层肌肉

1. A. 表皮层
2. B. 真皮层
3. C. 皮下组织
4. D. 深筋膜

81保健按摩师在按摩时要求腕关节放松、以肘为支点带动前臂摆动，这种发力方式主要有利于

1. A. 增大手法的刺激强度
2. B. 节省施术者体力并保持力度均匀
3. C. 加快手法的操作频率
4. D. 缩小手法的接触面积

82保健按摩师在给受术者做背部按摩时，发现其皮肤有片状红斑且受术者诉瘙痒，最可能的原因是

1. A. 手法力度过大导致的皮下出血
2. B. 按摩介质过敏引起的接触性皮炎
3. C. 受术者体位不当造成的压迫
4. D. 室内温度过高导致的血管扩张

83保健按摩师为一受术者做腹部按摩，受术者诉饥饿感明显且已空腹数小时，此时正确的做法是

1. A. 立即进行腹部按摩
2. B. 建议其少量进食后再操作
3. C. 用重手法快速完成腹部操作
4. D. 改为腰部按摩替代腹部操作

84客人俯卧位接受背部按摩，按摩师用拇指指腹沿竖脊肌自上而下缓慢推动，这种手法属于

1. A. 拇指推法
2. B. 拇指揉法
3. C. 拇指按法
4. D. 拇指拨法

85按摩师在操作中需要判断客人是否存在骨质疏松风险，最应关注的既往信息是

1. A. 长期服用糖皮质激素
2. B. 经常进行有氧运动
3. C. 日常饮水量偏少
4. D. 偶有季节性过敏性鼻炎

86按摩师发现客人小腿腓肠肌部位肿胀、发硬且压痛明显，正确的处置是

1. A. 停止该部位按摩并建议就医
2. B. 用重手法揉散肿胀部位
3. C. 在该部位做热敷后继续按摩
4. D. 沿小腿长轴做强力推法

87受术者俯卧位，保健按摩师用拇指指腹沿脊柱两侧膀胱经做单向直线推进，着力由轻到重、缓慢移动，此手法属于

1. A. 拇指推法
2. B. 拇指揉法
3. C. 拇指按法
4. D. 拇指拨法

88保健按摩师在按摩时要求受术者屈肘90度，触及肱骨外上髁后，向外下方寻找的常用穴位是

1. A. 曲池
2. B. 手三里
3. C. 尺泽
4. D. 少海

89保健按摩师在操作中发现受术者突然面色苍白、出冷汗并主诉头晕，此时最优先的措施是

1. A. 停止按摩并让其平卧、头低脚高位
2. B. 继续按摩并加大力度促其清醒
3. C. 立即给受术者饮用冰水降温
4. D. 快速按揉其太阳穴直至症状消失

90保健按摩师用拇指与其余四指相对用力，捏住受术者肌肉并做一紧一松的提捏动作，此法归属于

1. A. 拿法
2. B. 捏法
3. C. 捻法
4. D. 搓法

91保健按摩中用于放松浅层肌肉、促进血液循环的常用手法是

1. A. 滚法
2. B. 推法
3. C. 拿法
4. D. 擦法

92关于按摩介质滑石粉在保健按摩中的主要作用，正确的是

1. A. 增强手法渗透力
2. B. 减少皮肤摩擦损伤
3. C. 产生温热效应
4. D. 收缩局部血管

93按摩师在操作中发现受术者皮肤出现条索状红肿并诉灼痛，正确的下一步是

1. A. 继续操作并加大介质用量
2. B. 改用轻擦法缓解
3. C. 停止操作并观察皮肤变化
4. D. 改用叩击法分散注意

94按摩师在下列哪些情况下应禁止或慎用按摩操作（多选）

1. A. 受术者皮肤有开放性伤口
2. B. 受术者处于急性传染病期
3. C. 受术者饮酒后情绪兴奋
4. D. 受术者空腹且感饥饿
5. E. 受术者经期腰骶部酸痛

95按摩手法中，以拇指螺纹面着力，在穴位上做环形有节律的揉动，称为

1. A. 指揉法
2. B. 指按法
3. C. 指摩法
4. D. 指擦法

96下列穴位中，位于足底前部凹陷处、约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线前1/3处的是

1. A. 涌泉穴
2. B. 太冲穴
3. C. 然谷穴
4. D. 行间穴

97下列情况中，属于保健按摩相对禁忌、应避免在局部施术的是

1. A. 受术者局部皮肤有未愈合的擦伤
2. B. 受术者主诉近期工作疲劳
3. C. 受术者自觉睡眠质量欠佳
4. D. 受术者要求放松颈肩肌肉

98保健按摩师在给顾客做肩部按摩时，发现其肩胛骨内侧缘与脊柱之间有一明显条索状紧张带，最可能涉及的肌肉是

1. A. 斜方肌上部
2. B. 菱形肌
3. C. 三角肌后束
4. D. 冈上肌

99保健按摩师在按摩过程中发现顾客出现面色苍白、冷汗、心慌等表现，首先应采取的措施是

1. A. 继续操作并观察变化
2. B. 立即停止操作并让其平卧休息
3. C. 加大力度以促进血液循环
4. D. 改用手法更轻的头部按摩

100保健按摩师为一老年顾客做全身按摩，顾客骨质疏松较明显，操作时最应注意的原则是

1. A. 以重压手法为主以增强效果
2. B. 以轻柔和缓手法为主并避免暴力按压
3. C. 以拍打手法为主以振奋阳气
4. D. 以点按骨突部位为主以疏通经络